1樓：匿名使用者
我大學畢業了。這個問題怎麼說呢，呵呵，能親身體會到你的感受。沒辦法的，這個問題比較來說，要段時間才能好的。
你後面到大學後也會碰見諸如此類的情況，沒準比你現在的遭遇還要惱火，大學有時候都是通宵開燈。想幹什麼幹什麼，我宿舍的一般都要通宵玩電腦。所以說，這個問題很難解決的。
不過可以磨練你，這個高中時代就可以在很吵的環境中睡著的話，以後大學就好多了。起碼能夠適應了。對吧?
可以說你是一個容易受別人影響的人，我過去也是這樣。
睡覺的問題，首先你不要太在意自己老是睡不著，老是在想自己怎麼老是隨她們的思路走，越是在意就越睡不著，在想的時候腦子會活躍啊，所以還是別太在意，然後可以用被子只蓋著耳朵（呵呵，別憋著，自己找個合適的），也可以睡前喝牛奶啊，有助於睡眠
學習的話，就是你不太專心吧，一旦你真正投入到背書的狀態，有時候別人叫你你都會聽不到（少的吧）
總之，別把這些問題看的太重了，平和的心態去對待，會好的
2樓：匿名使用者
找個***，mp4聽點慢歌挺容易睡的！
3樓：匿名使用者
習慣吧…過段時間就好了
寢室晚上有人說話我睡不著..怎麼辦？
4樓：漆荌荌
如果遇到這種情況我覺得只能認命了，
我試過了什麼辦法也沒用，，
每次都在我快睡著的時候，她們就會突然說話，然後我就會更清醒，，只能等到他們對睡著了我才可以睡著，，
導致我現在天天睡眠不足，，
5樓：幸福在身邊
我寢室以前也有一個這樣的人 晚上老打** 我們也不好意思說 後來有一次班會 講的就是怎麼處好寢室關係 在班會上同學就提到了這個問題 所以我寢室的那個人就知道自己錯了 從此以後她的**也少了
6樓：匿名使用者
我也有過這經歷 也是跟他說完就挺幾天 一種方法是聽歌（聽一些容易入睡的） 另一種就是表現剛開始是睡著的 緊接著是因他的話語把你吵醒而在床上大幅度的翻身 在發出一些不耐煩的聲音 我想知趣的也就會小聲了 第二天該怎樣就怎樣 一切正常 別再因昨晚的事還不理他什麼的
7樓：匿名使用者
和老師說說 讓老師從新安排一下 喜歡打**的人 全部安排到一個宿舍去 因為誰都不睡覺 誰也不會打擾到誰，然後覺得晚上自己會很安靜睡覺的人在一個宿舍裡 ，我覺得老師應該會同意你的方案 主要是晚上休息好 第二天精力充沛才能學習好 這不是你一個人的責任 學校也有責任的 他們給學生提供住的地方卻不能保證 晚上睡覺期間住處不會有雜音 那他們這學校也太爛了
8樓：q龍馬x鐿
你可以和他說一下，比如本身**要打到11點，你可以讓他打到十點，以後發資訊嘛！大家在一個宿舍住著，每個人的習慣不一樣，你戴上耳機再讓他們說話聲音小一些，大家互相遷就一下吧
9樓：匿名使用者
我跟你說，你要好好和他說，要發動全寢室大部分來個商議，規定時間限制用勞動的形式開處罰
10樓：憶夢純心
那也許是因為你的心不靜，心靜自然能睡著。我們不能要求別人怎麼樣，只能改變一下自己！
11樓：匿名使用者
同病相憐啊，我去年剛開學的時候，寢室其他同學都帶了電腦，晚上要到十
一、二點才會睡，而我的作息是晚上十點半準時睡覺。然後每天晚上我都被她們吵醒，很痛苦，溝通是沒有用的，畢竟不是每個人都是那麼善解人意的，╮(╯▽╰)╭。不過呢，生活就是這樣，沒法改變就去適應吧，像我，現在抗外界能力超強。
你就算在那裡大聲唱歌，我都可以照睡無誤，呵呵~~
12樓：乾杯庚
要是你不是特別想睡的話，你就和他們一起聊聊天，然後覺得困了就睡嘍；要是你很困的話，你可以帶上耳塞聽歌，一小會兒就睡著了，或者是數小綿羊
13樓：我是小壽絲
我宿舍以前有個人打呼聲像雷聲，我也睡不著，最後我發火，讓她去治鼻炎，她就改善多了。你淡定一點，戴耳機睡，聽聽輕**，實在聲音太大，你就說說她們
14樓：筱紫翼
你可以直接跟他們說說你的苦惱 如果覺得不好意思開口 你也可以自己聽歌睡覺 這樣可以加速促進睡眠哦
15樓：寂寞的諸侯
既然都是一個宿舍的人，那就直接和他們說嘛，大家彼此約束一點，不要影響到他人。
16樓：落隱身
我的方法：等檢查寢室的檢查完了之後，如果實在太吵了睡 不著，你就放歌，你熟悉的歌，也可以小聲唱。還有，你也可以早上早點起床，如果有人說那就有效了，你可以用早睡晚起的的方式迴應。
17樓：匿名使用者
宿舍是一個公共場合~可以通過溝通讓宿舍的人打**或說話時儘量不要打擾到別人~然後也要好好調整自己的心態，或許有時候不是聲音打擾到你，而是你一直以為聲音在打擾你~試試吧，放寬心，或許會好點~~
18樓：盤江狗肉
你可以加入這個行業，比他們說得更加大聲，讓他們也體會一哈睡不著的滋味！
19樓：飛花之戀
戴上耳機聽一些舒緩柔和的輕**，這樣很容易睡著的。如果還是不行的話就說一句，孩子們哪！趕緊睡覺吧！！
早睡覺可以養顏的啊！！不要讓你的臉上長痘痘啊！！嘿嘿！
況且明天還要早起呢！！你們都沒有早課嗎？呼呼！睡覺！
20樓：chane風翼
如果允許的話你可以戴著耳機，聽下**，不過不要聽激情的**，那樣會更睡不著。
21樓：憂夢
我們寢室有一個神經衰弱的，有一些失眠，晚上很容易被驚醒，然後睡不著~~所以我晚上用電腦都不敢打字，上廁所都不敢開門~
所以，你可以跟他們說你最近睡眠不好，有聲音睡不著，商量好到幾點後你**睡覺，就請他們保持安靜。
如果你不好意思說，我們宿舍人用的另一個辦法是故意翻來翻去，發出嘆氣聲，然後用被子矇頭啊~過一會在出來，反正就是差不多，故意讓他們感覺出你的煩躁~~
22樓：呈君傾
建議可以聽一點催眠曲或者直接就想一個你從未解決的難題，比如我就喜歡想一個數學題來入睡，其實就是轉移自己的注意力！
23樓：天空和風箏
還是寢室裡大家有個約定吧。或許，你嘗試一次打擾他，他就能夠理解你了。
晚上宿舍同學聊天到很晚，吵的我睡不著怎麼辦？
24樓：匿名使用者
用被子把耳朵捂住減少聲音。其實你可以和他們說一下這個問題，讓他們儘量不要說話或是聲音小一些。放鬆心態，越急你會越睡不著的。
25樓：匿名使用者
心平氣和
bai商量，一般都能理du
解你，實在不行買耳塞戴上zhi，隔dao音耳塞是可以隔音的，但專是不會完全隔音。屬
我用的是零\聽隔音耳塞，是在**上買的。像一般的說話聲、打鼾聲、窗外的車聲都可以完全隔絕，比較大的聲音即使能聽到，也減弱了很多。希望我的回答能幫助到你。
26樓：匿名使用者
心平氣和商量，一般都能理解你，實在不行買耳塞戴上
27樓：不傻生物
這種人是不會理解你的，建議你去外面住，跟父母商量一下自己租個特別小的房子，內不過要注意安全，不睡覺，會影容響壽命，就讓他們這些雜碎死的越早越好吧！我在寢室的時候玩手機說話都不好意思生怕打擾別人，可他們呢？即使解釋了，也沒有用，因為他們是不會替對方考慮的雜碎！！
他們就該去死！！！！！可能我在你面前是很醜陋的，不過這是善良人的心聲！善良的人不懂拒絕，只會默默忍受雜碎的侵蝕！
28樓：匿名使用者
換宿舍，或者明說，再不打一架
晚上宿舍太吵睡不著怎麼辦，宿舍太吵睡不著有什麼辦法
如果你感覺到宿舍太吵導致你睡不著，那麼你是可以起來看一下書，感覺到累了，然後再睡。這個是沒有辦法的，所以說在這種情況下，你只能跟其他人好好的溝通一下，儘量的早些睡就可以了，別的沒有什麼辦法，所以說有的時候你自己要學會融入到這樣的環境。晚上宿舍太吵睡不著的話，那我覺得你可以上網買個降噪耳機，看看有沒有...
夜裡睡不著，我該怎麼辦啊，晚上睡不著覺怎麼辦？
先找原因，睡不著是因為有什麼很糾結的正事還是單純性的睡不著，要有什麼事那睡不著是正常的了，要是沒什麼很糾結的事，就什麼也別想，心靜靜是閉上眼睛一會就睡著了。還有如果你是女生的話，建議你把自己的床弄溫暖些，因為大多數女生都怕冷，我在海南，我們天這麼熱，我晚上睡覺之前都會給床痛一回電熱毯，也就半小時這樣...
睡不著怎麼辦，睡不著怎麼辦
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 晚上睡不著覺怎麼辦？一直是這樣?趕緊把生物鐘調過來！早上起的晚晚上就睡不...