1樓：匿名使用者
1、如果你不想繼續做好這份要跟很多人打交道的工作，可以跟領導攤牌，說明白，你適應技術專家型工作，不適合領導型工作，請他把你調整到適合的崗位。你一定在原來的崗位上做得不錯，所以，領導才「升你的官」的。所以，他一定是欣賞你的。
你可以把你的困惑跟領導說說。這個世界上就是有些人適合當專家，有些人適合當領導，也不是一定要當領導才算有出息。也許，事情可以得到圓滿解決。
如果你不講，到你終於做不下去，出了大錯時，想要辭職都辭不了。那才壞事呢。
2、如果你想挑戰自己的極限，讓自己成長為多面型人才，你也可以跟領導談談，把你工作中不懂或者處理不來的事情，明白地跟領導講，向他討教如何做管理工作，如何做好上下溝通，如何服眾等等，人都有好為人師的毛病，你這樣謙虛去討教，他也許會手把手教呢。這樣，吃得苦中苦，也許，有朝一日，你真的能做到八面玲瓏，讓自己的性格都開朗、討喜不少呢。
就看你想怎麼發展了。好好考慮一下。不要強迫自己。
你已經是個成功的技術型人才了，不是非要做全面人才的，但如果現在有這樣的機會，為什麼不放開手腳試試呢。也許，你沒發現而已，其實你也是有做複合人才的天份的呢。總之，不要壓力太大，畢竟「管理無對錯」，在你的地盤，你是頭，你說了算。：
） 其實這種感覺也是蠻好的，不是嗎？
2樓：王盼盼再走一步
看了你的描述，根據埃森克人格理論，我認為你大多屬於抑鬱型人格一類，這種人做事認真、仔細，冷靜莊重，有責任感，但缺是點心境波動大、悲觀、不好交際、愛保留自己的意見。
你應該喜歡穩定，沒有挑戰性的工作，在案例中你也說了，因為老闆給你安排了比較重要的工作，對於你的能力要求更高，這與你的現實要求，你的性格產生了矛盾，再加上你自信心不足，所以你感覺到焦慮、恐慌、緊張不安，感覺工作壓力很大，害怕面對，想逃避退縮。我分析的對嗎？我說說我的看法：
1、人按照特質分為四種，每一種都有優缺點，關鍵看怎麼對待，你的性格中，做事認真，仔細，冷靜端重，有責任心，這是很好的方面，你看到了嗎？你應該好好用你的優點。
2、你的老闆給你重任，說明他看好你，你應該高興，應該好好努力才是。
3、你的問題在於你太沒有自信，你沒有看到自己的優點，只是被你人格特質中的缺點所擺佈，再加上你缺少應對的經驗，所以你怕了。
當務之急，不是鍛鍊你的能力或者是如何面對工作的問題，你應該想辦法找回自己的自信，我說幾點 ：1，多注意自己的優點，先幹自己熟悉的有把握的工作，從中體會成功的喜悅，漸漸樹立自信。2，試著去跟你有好感的人或者是你熟悉的人談談你工作中遇到的困惑，加強對自己人際交往能力的訓練 3，不要怕犯錯誤，何況你不一定會犯錯誤，大膽的去嘗試，突破自己的不自信 4，感覺緊張、壓力大時，學會調適自己心態，發洩自己的不安。
樹立自信你的前途一片光明，試著去做，經自己的能力去做，別怕，勇敢點。
3樓：雍巧
我也是景觀設計師，可能我們性格也是一樣的，碰到了和你一樣的問題，感覺工作壓力好大，感覺自己做啥都不行，別人都比自己聰明，負擔好重，現在自己帶專案這種感覺越來越強烈，每天早上都害怕上班，晚上捨不得
4樓：匿名使用者
有些壓力幫他捅破就像氣球一樣就什麼都沒有了 自己想開點 不管怎麼樣生活都會繼續 開心一天不開心也一天 想想自己現在去死 如果面對死亡都不懼怕 那活著你還害怕什麼 ？一切都會過去的 會成長的 送你一句話 一切的一切都由心生
5樓：啟慧中醫院
您的情況有向焦慮恐懼症發展的趨勢，建議您及時諮詢心理醫生調整心態，樹立信心，學會看到自己的有點長處，鼓起勇氣積極面對生活。你會發現生活中很多事情並不是你想象的那麼困難。
6樓：匿名使用者
天啊，我也是這行業的，我也是因為一個人負責一個專案，承受不住，焦慮緊張，患了嚴重的工作恐懼症，辭了職，到現在都還沒好。不知道你好了沒？
7樓：朵拉好
典型的逃避問題策略的應用，不管在任何時候，每個人都需要承擔一定責任的啊，有些事自己做不了，何不多讀書，多學習，與別人合作共同完成任務，有些事情做的不完美也無所謂，又不是每個人都能把事情做的很完美
8樓：小李妻
不知道你問題解決了沒有，我是做預算的，有著和你同樣的心裡，也是每天上班都會恐懼害怕，直到下了班才好點，我都快30的人了，還這樣，不知道是不是心理問題造成的
9樓：薩利的家
多多和別人交流，不要封閉自己
10樓：他他妹
可以一個人先到想去的地方旅遊下
老是擔心害怕未來會發生不好的事情，老是胡思亂想怎麼辦？ 20
11樓：瘋狂的_十三
你思想太重了，不像個女孩子，畢竟才28歲。其實很多事情不用考慮太多，越簡單越好，思想不要太消極了。建議你經常出去玩玩，多和朋友或者愛人聊天，最主要的是要培養自己的興趣愛好，這樣才會放鬆。
不知道你家庭狀況怎麼樣，哎，祝你好運了！放寬心
12樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
13樓：匿名使用者
我也和你一樣的，而且年齡都一樣。不知道是不是我們都會經歷這個階段呢。我也不想吃醫生開的什麼抗焦慮的藥。我們一起加油吧～
14樓：匿名使用者
估計你是快奔3了，心理有點焦慮，感覺自己要更成熟一點吧，其實沒必要想那些事情。平淡的生活是大部分人的生活方式，不必太擔心
15樓：都督呵呵
建議去看心理醫生，您現在的狀態是屬於精神的亞健康狀態。
16樓：微微微微微微
現在是不是大部分這個年齡段都有這症狀.我和你一樣.每次煩躁時候跟個神經病一樣.覺得活不下去了.過一會這骨勁過去了就沒事.你是這樣嗎？
我總是會糾結自己過去做錯的事，而且還會為未來擔心，害怕自己在未來辦不好某件事。總是在不停地想問題。
17樓：匿名使用者
昨天的就讓它過去吧！再怎麼自責也彌補不了什麼，今天儘量把每一件事做好，誰也不知道明天會發生什麼事，明天的事明天再說，車到山前必有路
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