1樓：匿名使用者
是不是最近的飲食問題啊？吃的太多了，還是吃的睡覺的睡姿不好導致的臉部水腫？給你介紹兩個方法吧，我以前瘦臉的時候用的，都是些平時都可以使用的方法。
瘦臉運動：
（一）磨練笑容練習
嘴角用力勉強做出笑容的話，容易讓眼角也加深力量，變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑，為防止這種情況的發生，請一定要認真鍛鍊臉頰的力量。
（二）oe oe練習
說完oe的音立刻發eo的音。這樣讓口形互動反覆，可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動。這個動作可以提升臉頰的力量，還有緊緻嘴角的效果。
（三）眼球體操瘦臉運動
對著鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子。有沒有發現吸氣時候眉毛會抬高，眼睛會張大，就好像眼睛的開關開了一樣。
在和對方說話的時候，請把注意力放在對方的左眼。因為左眼同掌控感情的右腦相連結，這樣可以給對方留下很深刻的印象。在你認為最關鍵的時刻，請試一下吧!
（四）左右撇嘴
雙脣輕閉，嘴脣先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
瘦臉飲食：
平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜、玉米、綠豆芽等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
上述的兩個方法都是比較自然和平常的，都可以試試，堅持下來，你就能瘦了，如果閒時間長了，可以吃點瘦臉果輔助一下，效果還是不錯的，我之前也吃過。希望對你有點幫助
2樓：云云
控制飲食，加強鍛鍊，多喝水
最近胖了好多怎麼辦，最近又胖了好多，該怎麼辦？
的最快最有效 蘋果牛奶法 每次 只兩天,第三 四天恢復正常飲食,根據想要達到的效果，選擇間隔的時間再進行。第一天 蘋果兩斤 五六個左右，最多不能超過七個 注意 全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西！只吃蘋果。吃的時候將蘋果洗淨，然後慢慢地一小口一小口吃。第二天 酸奶或脫脂牛奶1000...
變胖了該怎麼辦，太胖了怎麼辦？我太胖了怎麼辦？
親，你好。當一個人發現自己變胖。首先尋找引起自己發胖的誘因，去除誘因可糾正發胖。如果一個人每天飲食結構不合理，食量大且油膩 高糖且缺乏運動，此種情況很容易引起發胖。去除發胖的辦法就是要合理安排膳食，控制食量，低糖 少脂飲食，多鍛鍊身體，堅持一段時間自然就會瘦下來。部分發胖是由於疾病或藥物引起，如甲減...
早衰症怎麼辦，最近臉脫皮該怎麼辦臉皮都有點起皺我才二十五歲 難道我得了早衰症求各位專業人事給予我幫助謝謝各位了
對於心力衰竭早期的患者,方法主要是採用藥物保守 為主,建議患者可以結合服用預防疾病進展以及改善症狀的藥物。一般建議患者服用血管緊張轉化酶抑制劑,醛固酮受體拮抗劑,受體阻斷劑等。代表性藥物有貝那普利 螺內酯 美託洛爾。平日裡還要結合生活方式上的干預改善,要注意低鹽低脂飲食,規律作息,戒菸戒酒。當患者出...