1樓：美猴王
去找個人和你合住吧 可能你有些有些孤單 還有點害怕吧 否則就換個工作吶 身體要緊些
2樓：
找個伴就好了
還是心理比較害怕的過
3樓：匿名使用者
睡眠不好，做夢是沒深睡，我是早上醒來再睡就一直做夢
4樓：我的人生不打折
我感覺是神經衰弱造成。
目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經常改變生活環境而又不適應，是靈活性的過度緊張。
人類中樞神經系統的活動，在機體各項活動中起主導作用。而大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性，一般情況下並不容易引起神經衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動之後，雖然產生了疲勞，但稍事休憩或睡眠後就可以恢復，但是，強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就可能產生神經衰弱。
首先要建立有規律的生活制度，安排好自己的工作、學習和休息。
平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
神經衰弱患者在飲食**方面應特別注意食用下列對腦有營養價值的食物。
富含脂類的食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白質的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆製品等。
富含糖的食物：如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿蔔、大米、麵粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。
富含維生素b族、維生素pp(煙酸與煙酷胺)和維生素e的食物：如酵母、肝、捲心萊及海藻等。
富含維生素c的食物：一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素c。
每天晚上都做夢，早上起來頭疼的要命，我該怎麼辦？
5樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
6樓：匿名使用者
首先不要有壓力做夢是正常的，然後保持輕鬆的心情
7樓：匿名使用者
多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。
而用現代醫學來解釋，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。
多夢的**
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。（2）與人的情緒狀態有關。（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。
反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，不同功能狀態，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。
**方法：
如果是因為心氣不足而造成失眠多夢要以養血益氣、寧心安神為**原則。藥用人蔘、黃芪、茯苓、白朮、山藥、蓮肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中藥進行調節**；痰火內擾造成的夢境紛紜可利用茯神、竹茹、枳實、黃連、半夏、陳皮、甘草、生薑、大棗和珍珠母等草藥，以達到清熱化痰的目的；如果是因為用腦過度或心情憂慮，那麼就要集中精力用於排除感情心理因素了，可以適當參加體育活動、睡前熱水洗腳、按摩足底、睡前飲熱牛奶、多食用安神補腦食品等進行調節；若是睡姿不正確可通過及時糾正來避免多夢情況的繼續出現。排除感情心理因素，建議適當參加體育活動，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。
飲食多一些安神補腦的。
我天天晚上做夢，早上起來就頭痛
8樓：問1問
首先放鬆心情，做夢是因為睡覺但神經還處於興奮狀態，還有就是你心裡想的事。。。
如果頭痛，你可以早上起來拿熱水洗臉，這樣會舒服點。。多按按太陽穴。。
9樓：匿名使用者
一定最近事情比較多，壓力比較大，放輕鬆點。
這幾天我每天晚上都做夢，亂七八糟的。早上起來會頭疼！這是什麼原因啊 20
10樓：藝源
壓力太大，要懂得釋放
11樓：大惠
正常人晚上睡覺就有20％的時候是在做夢的，但不是什麼時候都能察覺到，你每天晚上都察覺到了，說明你魂不守舍，中醫講肝藏魂，你是肝有問題，估計白天思慮過多，所有有點肝氣不舒！必要時找個老中醫看看
晚上睡覺一直做夢，早上起來頭痛的厲害是怎麼回事？
12樓：此生可帶
1.多夢一定程bai度上影響睡眠。du 2.多夢睡眠也叫眼動睡zhi
眠，一般人每晚dao要版經歷9次。 3.多數的人睡權來後不記得了，記得的多半是最後一個夢。
你覺得老做夢，這本來不希奇，只是你對做夢沒有正確的認識與態度，很在意這個事，因此影響你睡眠，睡的不深沉，感覺夢更多。只要你能擺正對睡眠和夢的態度，你的問題自然就不成問題了。 4.
事實上晚上做夢沒什麼不好，據說是一個思維的整理過程，之所以感覺不好，一個原因是人們有一種先入為主的觀念：做夢佔用了休息時間，人無法得到充分的睡眠；還有就是可能醒來時還在腦海留有夢的遺蹟。 5.
所以，克服心理壓力是比較重要的。 6.這裡有緩解心理壓力八法:
1）放慢一下學習、工作節奏。 2）合理的安排作息時間。 3）注意培養良好的心態，保持快樂情緒。
4）不要過一勞累。 5）家庭和睦。 6）面對壓力要有心理準備 7）有寬廣豁達的胸懷。
8）豐富業餘生活，發展個人愛好 。 祝福
天天晚上做夢，第二天起來就頭痛，怎麼辦
13樓：匿名使用者
人的睡眠有淺睡眠和深睡眠，互相交替。潛意識活動就表現為夢。深睡眠的夢多不為人感知，淺睡眠的夢多可感知回憶。感知夢多，睡眠不好，就說明休息不夠，可帶來乏力、頭疼等不適感。
14樓：俏葶葶
睡覺做夢，一定會影響你的大腦休息，自然就會到白天感到頭痛沒勁。影響睡眠原因很多，做夢是一種生理現象
15樓：匿名使用者
孩子讀高中經常頭疼做夢怎麼回事
我晚上睡覺一直做夢 早上起來頭痛的厲害
16樓：歷史醉人
1.多夢一定程度上影響睡眠。
2.多夢睡眠也叫眼動睡眠，一般人每晚要經歷9次。
3.多數的人睡來後不記得了，記得的多半是最後一個夢。你覺得老做夢，這本來不希奇，只是你對做夢沒有正確的認識與態度，很在意這個事，因此影響你睡眠，睡的不深沉，感覺夢更多。
只要你能擺正對睡眠和夢的態度，你的問題自然就不成問題了。
4.事實上晚上做夢沒什麼不好，據說是一個思維的整理過程，之所以感覺不好，一個原因是人們有一種先入為主的觀念：做夢佔用了休息時間，人無法得到充分的睡眠；還有就是可能醒來時還在腦海留有夢的遺蹟。
5.所以，克服心理壓力是比較重要的。
6.這裡有緩解心理壓力八法:
1）放慢一下學習、工作節奏。
2）合理的安排作息時間。
3）注意培養良好的心態，保持快樂情緒。
4）不要過一勞累。
5）家庭和睦。
6）面對壓力要有心理準備
7）有寬廣豁達的胸懷。
8）豐富業餘生活，發展個人愛好 。祝福
17樓：失眠築夢調理
晚上睡覺不停做夢，是怎麼一回事？
晚上睡覺，一夜都在做夢，第二天早上起來，頭疼的厲害，天天如此，這是怎麼了？
18樓：愛上蘿蔔乾
你好，中醫認為氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。夜間多夢，睡眠質量差，那早上醒來肯定會有不舒服，比如頭痛之類的。希望能提供更多的資料明確多夢的**所在，謝謝。
男，25歲，每天睡覺都做夢，早上起來腰痠背痛，但是很容易入睡，一覺能睡到天亮。單身生活。是怎麼回事
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
晚上老是做夢，就感覺早上起來精神不好，而且不太醒的來，這怎麼辦呀
晚上經常做夢，通常就是白天精神緊張，晚上得不到休息造成的。也可能是某些疾病而引起的，亦或是白天身體過於勞累。總之，減少做夢頻率，提高睡眠質量。無外乎就以下幾點 前提是你沒有其他疾病的干擾 1.良好的作息時間。如果這都保證不了，晚上做夢，早上起來沒精神，那是必須的。2.適當減少體力消耗過大的運動。如重...
老人每天晚上都做夢是否有徹底解決的辦法每天晚上都做噩夢。夢裡
睡覺做夢是正常現象，沒有一個人晚上不做夢的。如果總做噩夢，恐懼的夢，緊張焦慮的夢，說明嚴重的神經衰弱，或某些疾病導致的身體虛弱植物神經功能紊亂，建議帶老人去看看中醫吃一些安神補腦的藥，調整一下，讓老人平時保持樂觀積極情緒，少給老人增加一些煩惱，不要相信封建迷信的東西，封建迷信會導致人得心理障礙的。另...