1樓：
不讓瞌睡打出來，要不會影響其他同學，
而別的同學再打瞌睡的時候又會影響你的。
可以看一下身邊漂亮的女同學，
看一會就不困了，很管用的哦。
2樓：
最好的辦法是效仿古人:頭懸樑,錐刺股!
那是相當的提神吶!
3樓：匿名使用者
擦風油精，清涼油什麼的
4樓：匿名使用者
明確來學校的目的-學習，認真聽講，投入課堂進去，提高學習興趣，積極回答問題，這樣那裡有時間想睡覺。
5樓：
不去上課啊，就不會打瞌睡了
6樓：茶無戒
那就別聽老師講了。自學
不會的時候再問老師
7樓：樂正玉枝濮念
晚上早點睡吧、、、
要不就是上課的時候和別人講講話
我以前在上課的時候
也和你一樣
總是睡（特別是上英語課哦
老師就像在念經似的）
別人都叫我睡神
後來連老師也這樣叫了
後來我的前面來了個同學
我每天無聊的時候就和她玩
我看大家要是聽到「玩」字
應該就不會睡了吧
不過玩是要玩
但是別忘了自己在上課哦
所以時不時要看一下漂亮老師哦
不然被發現了
你以後的家長會就玩完了
還不可以就買提醒的飲料
還不可以你就比我強了
就可以叫你睡聖了
8樓：包瑜尋博延
那是因為上課找不到一點新鮮感、沒意思才會睡覺的、呵呵、我看有意思點應該是不回瞌睡的把、
上課打瞌睡怎麼快速提神6種方法有效提神
9樓：陳璐燕
上課困了快速提神方法
1、請求同桌幫忙
如果上課有經常打瞌睡的習慣，或者前一晚上休息不好，總犯困的話，此時不妨跟同桌商量一下，一旦發現有打瞌睡的苗頭時，讓同時即時推一下。
2、按摩太陽穴位
有的時候人感到疲憊的話，就會容易犯困，此時不妨用自己的手指按摩一下太陽穴位，來回轉圈按摩，輕輕按摩幾下，當疲憊感消失了之後，會發現自己沒那麼困了。這種辦法其實也是有效可行的。
3、來一點薄荷油
薄荷油聞起來，讓人有一種沁人心脾的感覺。所以，在感覺又困又累又拼命掙扎，想給自己提提神的時候，不妨在自己的太陽穴位以及額頭擦一點薄荷精油吧。這種感覺舒舒爽爽的，自然會讓自己清醒過來。
4、狠吃一口芥末
如果時常有上課犯困的情況，總是沒辦法提神的話，不妨來個狠一點的辦法，就是帶著芥末去上課，一旦犯困就給自己來一口芥末。此時芥末辛辣難吃的味道一定會被刺激，即便是再重口味的人，也會被嗆得清醒過來的。
5、甩自己一巴掌
如果上課實在犯困，就是一旦感覺自己控制不住想睡覺的感覺時，立馬給自己的臉上甩一巴掌。當這個巴掌聲響起來時，瞌睡立馬跑光光。
上課總打瞌睡，怎麼提神啊
10樓：健康養生團隊
白天困，打瞌睡，控制不住，上課考試都能睡著，警惕發作性睡病，發作性睡病(narcolepsy)的概念由法國醫生gélineau在2023年首次提出。本病的臨床表現主要包括白天反**作的無法遏制的睡眠、猝倒發作和夜間睡眠障礙。發作性睡病的特徵性病理改變是下丘腦外側區分泌素(hypocretin，hcrt)神經元特異性喪失。
根據臨床表現及腦脊液下丘腦分泌素-1(hcrt-1)的含量，國際睡眠障礙分類-第3版(international classification of sleep disorders, 3rd edition, icsd-3)將發作性睡病分為兩型：(1)發作性睡病1型，即hcrt缺乏綜合徵，既往稱為猝倒型發作性睡病(narcolepsy with cataplexy)，以腦脊液中hcrt-1水平顯著下降為重要指標；(2)發作性睡病2型，既往稱為非猝倒型發作性睡病(narcolepsy without cataplexy)，通常腦脊液中hcrt-1水平無顯著下降。由於本病發作時患者的警覺性與肌張力下降，嚴重影響學習、生活與作業能力，常被誤診為癲癇、短暫性腦缺血發作或精神、心理障礙。
百草醒神湯具有健脾祛溼、滋養臟腑、調和陰陽、行氣於清竅，醒神開竅等。符合人體的整體觀念，中藥成分複雜，含有很多人體必需的成分，它可以從區域性到整體對發作性睡病進行多系統、多方位、多臟腑、多層次、多氣血、多神經、多細胞、多功能進行積極調治。建議發作性睡病患者應保持良好心態，多鍛鍊，多吃水果和蔬菜。
多吃富含維生素的時令蔬菜和水果，保證膳食結構平衡，這對人體維持正常功能、保持旺盛精力有積極的作用。
上課總是打瞌睡,請問有什麼辦法才能提神呢?
11樓：匿名使用者
你對上課不感興趣 這一定是真的
只能是提高自制力了
你已經形成條件反**
其實 不是你睡眠的問題了 就是不喜歡上課
時間一長 到這來你個樣課的時候就想睡覺
這個問題 解決的關鍵還是在於你自己
提高一下自制能力吧
只能是強迫自己了
適當的塗塗清涼油也未嘗不可
12樓：南希
每個人的生物鐘不一樣，所以不能從一而論。
你打瞌睡主要是因為你不喜歡上課，造成不喜歡上課的原因還在於老師。老師的上課方式很關鍵。我想你應該有（或者以前有）不打瞌睡的課吧？如果有，就說明是老師的問題。
再就是我覺得你的睡眠時間有點少，這個也有原因。
克服打瞌睡的習慣：早一點睡；讓自己保持愉快的心情去上課；制定學習目標，積極進取。
13樓：怪物冬
上學時，喝點咖啡。上課時，實在想睡覺，可以去洗個臉
14樓：
辦法一 ：吃金嗓子喉寶 ， 那東西清涼 ，吃了上課就不會打瞌睡了！
辦法二：用風油精塗在太陽穴上。
上課愛打瞌睡怎麼辦，上課老是打瞌睡怎麼辦？
個人觀點 1 形成良好的睡眠習慣 2 多鍛鍊身體 3 上課前在教室活動活動 實在不行就跟站一會 馬上見效 上課愛打瞌睡主要是因為對上的課沒什麼興趣，你可以想辦法提高自己的課堂內容的興趣。對於你想把睡眠時間縮短我覺得可能性不大，因為每個人的睡眠時間是不一樣的，如果你不滿足自己的睡眠需要，那麼你會更困。...
上課不打瞌睡的方法，怎樣才能上課不打瞌睡
嚴格說來你這樣嚴重睡眠不足，常年下去會影響記憶力和心臟，不過不會有太大傷害。每天才睡三個小時啊不一樣頭腦聰明睿智。不過沒辦法我們都要經歷考學這個階段，也都是這樣過的。大量的知識和題想掌握得好只能花大量的時間去看。你可以從飲食上補補。多吃動物的肝臟對眼睛尤其有好處，不要小看眼睛的休息，看半小時書抬頭往...
上課怎樣不打磕睡，如何上課不打瞌睡？
首先你速度快點，爭取10點前睡覺，寧願早起，不要晚睡，我都3 30起。鬧鐘鬧醒後不要賴床，堅持起來，喝一點冷開水 100ml就行，喝多不好 然後拿一盆溫水 40度左右 從脖子開始往身上倒，趕緊擦乾穿衣服，免得感冒，這樣做幾乎能保證說一天精神好！天漸漸涼了，可以不直接往身上倒，拿溼毛巾擦也行。然後就是...