1樓：掛念珠的虎
首先你速度快點，爭取10點前睡覺，寧願早起，不要晚睡，我都3:30起。鬧鐘鬧醒後不要賴床，堅持起來，喝一點冷開水(100ml就行，喝多不好)，然後拿一盆溫水(40度左右)從脖子開始往身上倒，趕緊擦乾穿衣服，免得感冒，這樣做幾乎能保證說一天精神好！
天漸漸涼了，可以不直接往身上倒，拿溼毛巾擦也行。
然後就是喝水！非常重要！有溫水最好，沒有就只能喝冷的了，渴與不渴都要喝！喝很多的水，一下課就喝，不光是讓人不困，還能避免睡眠不足的上火。很管用！
還有中午睡覺很重要，但要在1:00前睡覺，如果1:00了寧願不睡，因為午時過了，越睡越迷糊，睡也白搭。
課間時不要看書做題了，也不要睡覺，出去活動，實在沒空就站起來，一定站著，走動更好，到窗邊吹吹風。每個課間至少要站著3分鐘。這樣下節課就會有好精神。
上課的時候如果困了，除了可以掐自己，還有就是低頭裝作揀橡皮，停幾秒鐘再起來，因為會使頭部血流通暢，就不困了！
2樓：那抹殘紅的痛
做自己喜歡做的事，就不困了。
如何上課不打瞌睡？
3樓：迷蹤貓耳
很多學生一上課就打瞌睡。而下課之後就精神抖擻。這樣的狀態是非常不好的。
因為學生的工作就是學習。如果上課打瞌睡，又如何？能夠聽到老師的講課呢？
這樣上學的意義又何在？就是成天睡覺混日子。想要上課，不打瞌睡那麼就必須。
重新調整自己的作息時間，調整自己的生物鐘。但其實歸根到底最重要的原因是因為當事人對於學習不重視。想到學習就想睡覺，提不起興趣。
所以。學生想要上課，不打瞌睡，首先就是端正自己的思想，明白自己的人生目的樹立一個。中長期的人生規劃應該明白自己到底是。
為什麼而活著自己的人生目標是什麼？有了目標之後。再以目標為導向來樹立自己的人生，小目標比如這學期成績應該提高多少分，哪一門功課應該。
比上一學期有所提高。必須要提高多少分數，這樣的話才能讓自己在聽課的時候有目的。這樣枯燥的知識擺在眼前的時候，就會化身為自己成功的臺階和工具。
有哲學家和教育學家曾經說過興趣是學習最大的動力。而興趣的背後。就是對成功的渴望。
對成功的企圖和野心。一個胸無大志的人。是沒有辦法對學習對上課提起興趣的。
解決了這個問題之後，那麼就要規劃好自己的作息時間。晚上睡覺的時間要充足。不要貪圖遊戲玩手機玩到很晚，看**看到很晚。
這樣的話，上課就不會再打瞌睡了。假如你在課堂上看到自己心愛的男神或者女神在努力的讀書，那麼你也會集中注意力去跟上他們的腳步。
4樓：曹愛學習
如何上課不打瞌睡？想睡覺的時候可以吃一顆薄荷糖提神醒腦。
5樓：超愛笑的霄霄
親身經歷。1、 儘可能跟著老師的思路走。
2、如果第1條做不到的話，我們就只能藉助一些工具了，比如說風油精真的頂流。
3、說白了還是對學習不感興趣或者是真的聽不懂，下功夫課下好好預習預習吧。
6樓：仙居
晚上早睡，早上困的話可以選擇課間睡一下。
7樓：聊聊社保
太陽穴抹點風油精或者嚼下辣椒。
上課怎麼才能不睡覺
怎樣上課不打瞌睡
8樓：匿名使用者
個人實踐證明：
1.感到要瞌睡時迅速和旁邊的人說幾句話，這會使你有短暫清醒的效果。
2.感到要瞌睡時往太陽穴上塗風油精。
3.感到要瞌睡時喝口茶，也會有短暫清醒。
4.早上喝杯濃茶或濃咖啡，有半天的效果；中午睡半小時左右的午覺，清醒一下午。不過你不能和咖啡哦。。。那就濃茶代替吧。
5.建議你睡得遲點試試，沒準是你睡得太多了，或是你的睡眠環境睡眠質量不好。
9樓：匿名使用者
挑不重要的課直接睡覺，集中重點，這種強度下不可能不困。
10樓：丿小流氓
我也是從那個時期過來的。
6小時 其實也沒那麼困。
在大學裡想想 當時真很幸福。
不困麼買個請 清涼油 或者風油精 抹點。
高三把 上課出去洗臉什麼的老師應該都不會介意的把困了站起來 聽會。
額 當年就是這麼過來的。
11樓：黑柳璃月
吃酸的東西（很酸的那種）··喝咖啡（很苦的那種）··拼命的揉眼睛···捏幾下自己的肉（很用力，疼醒你去~）
12樓：匿名使用者
如果你胖。。。就喝黑咖啡。。可以**。也可以提神~我弟弟高三就這麼幹的~~
13樓：網友
你嘴裡含點兒東西，雖然不容易困但是容易走神兒。
14樓：celeste世界
買盒風油精在困的時候塗些在太陽穴和眼睛周圍不過塗眼睛周圍要小心不然會辣到哦！
15樓：匿名使用者
按時作息、養成良好的有規律生活習慣。
16樓：匿名使用者
什麼學校那麼bt，告到教育部，或者直接找大牌****，簡直是摧殘生命。
17樓：徐小雪的
暈啊 中午休息下就好了啊。睡眠已經夠咯、
如何才能上課不打瞌睡？
18樓：九耕順海雲
防止上課打瞌睡的22個方法。
（很有效的）
1．上課要盯著老師，以防走神。2．適合自己的聽課姿勢，但要適度。
3．同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。
4．上課時工具書在手邊，節約時間，防止走神。
5．適當聯想，但不是走神，而是老師講解內容的深化和廣化。
6．聽課一定要提出問題。
7．對於老師多次重複講的內容要耐心多聽幾次，溫故知新。
8．聽課要聽重點，聽框架，構建知識體系，爭取使重點內容起提綱挈領的作用。
9．具有強烈的學習上進心，強烈的上進心可以鞭策著你前進，時刻提醒你努力學習，不忘根本。
10．培養堅強的毅力，毅力是一個人達到成功的條件，可以把學習與其它事情聯絡起來，逐漸在學習上培養堅持不懈的努力。
11．上課保持一種緊張感，時刻跟著老師的思路走。
12．上課筆記應該記大體框架，課下整理，不要放過任何一個小的細節13．強迫自己上課不要去分神，當分神的時候，心裡默唸幾遍「別走神，別走神」，也可在顯眼位置貼上「集中精力」「專心致志」等警示語。
14．對學習保持濃厚的興趣，要有強烈的求知慾。
15．根據自己的實際情況，找適當的時間預習。
16．保持每天有一定的複習時間。
17．常回頭看看，想想，時常反省。
18．簡單的事情重複做。
19．上學放學路上安排一下計劃。
20．不要應付作業。
21．對於特殊題目中抽象出一般方法進行整理總結，對其加以記憶，以便於以後運用。
22．尊重老師，尊重老師的勞動，欣賞老師的優點。
即使被發現了。
老師問你為什麼要閉著眼睛。
你就說我在『閉目思考』
老師在說。你的頭為什麼要不停在動。
你就說『我在聽你講的課太對。
我就不停的在恩恩。
恩』如果。老師在說。
你為什麼在上課時。
流口水你就說。
『我聽你的課。
聽的津津有味』`
19樓：敏予念
你是學生吧，我先和你說一個事：我是一個學生，以前上課時而打瞌睡，但是有一次我很想睡覺，於是我認真聽老師講課，結果，我就不想睡了，所以呢，1.保證睡眠，2.
課前預習，認真聽講。3.積極參與到課堂中。
4.使用小竅門：夏天，你可以準備一條溼毛巾。
想睡覺時，就用毛巾擦擦臉，讓自己清醒過來。你也可以往太陽穴上塗抹風油精，起到提神醒腦作用。5.
中午要是有時間，可以小睡一會，這樣下午就不會打瞌睡了，午餐也不要吃得太飽，以免血液大量進入腸胃，造成大腦缺氧，昏昏欲睡。求採納。
20樓：發作性睡病之家
上課總是打瞌睡看一下，是不是晚上沒有休息好，如果說晚上沒休息好，晚上按時休息就可以了，如果晚上休息好了，白天還總是犯困，每天如此，那就要注意發作性睡病了。
21樓：獵世
告訴你最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最好的辦法是：：：站起來！！！
22樓：楊檸檬水
我其實上課很想睡覺的時候塗過風油精，其實並沒有什麼用，塗完過一會兒馬上就想睡覺。
23樓：舊四
化學老師教過我們一個辦法，屏住氣，屏到不能再屏了再正常呼吸，可以保持一會兒清醒。
24樓：風乾那末憂傷
上課之前先睡覺，，有可能老師講課無聊，，你可以看看「書」玩玩手機遊戲。。。
25樓：網友
可以含一口水在嘴裡。
想睡覺 它會流出來 立馬就清醒。
26樓：匿名使用者
晚上早點睡覺，晚上少看電視，少玩電腦！不要吃垃圾食品！
27樓：桃子談醬酒
可以想一些和上課無關的事情。
怎樣才能上課不打瞌睡
28樓：小李談心
要想上課不睡覺，就要養成良好的作息習慣，不要熬夜，早睡早起，而且提前預習當堂課程，勾畫出不懂點，帶著疑問去聽課，積極參與其中，總之要調動自己的學習積極性，充分利用課前時間，使自己的精神處於亢奮狀態，自然就不會總想睡覺了。
想必大家也有體會，對於自己感興趣的東西，我們通常都會全身心的投入其中，甚而廢寢忘食，如打雞血，而上課睡覺多是因為對課堂內容不感興趣造成的，所以根本的解決辦法就是讓自己對課堂提起興趣。
具體操作很簡單，就是課前做好當堂功課，帶著疑問去聽課，自然就容易被老師帶動，也會不自覺的跟著老師的節奏走，那麼當你積極參與其中時，自然也就不會睡覺了。而對於偶爾一兩次因休息不好而導致的犯困，並不需要太在意，恢復作息就可以解決了。
29樓：萬新福
晚上休息好，不要熬夜，上課動腦動筆思考，跟老師思路走。
30樓：李樹的戀愛
課前喝茶。
這辦法太好了，我高三就是靠這辦法學出來的，我對茶比較敏感，早上喝一點早茶很提神，上課的時候當你想睡覺的時候喝一點茶的話也很有效果，雖然這好像對老師不禮貌。但是還是學習更重要，你上課的時候對老師睡覺更不禮貌。這是我用過的最好的辦法，下課去活動一下。
冬天的話去用力吸幾口氣，活動一先自己的筋骨，身個懶腰，比在教室喝茶的效果還好，但你要是在外面喝茶的話，效果更好了、下課的時候跑一下很好，就是到處的跑一下，我高三的時候，教室在五樓，只有在樓梯上走一下但效果比在教室外面與同學聊天的效果好得多。
吃薄荷糖。吃薄荷糖能夠讓人感覺到非常的清爽，對於解決上課瞌睡的情況效果也是非常不錯的，所以大家在平時上課瞌睡的話，可以吃薄荷糖來解決，但是在課堂上吃東西並不太好，所以一定要稍加註意。
喝咖啡咖啡中含有能夠提神的咖啡因子，這種物質能夠快速的讓人清醒，所以同學們在上課，瞌睡的時候可以通過喝咖啡的方式來提神，大家在平時上課的時候可以多準備一些咖啡來沖泡。
怎麼防止高三上課打瞌睡。
1.起床後鍛鍊5分鐘。
這樣做不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只需要花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對著鏡子衝拳100下，感受那種能量積蓄的過程。
也可以在陽臺上做，順便呼吸新鮮空氣。
2.養成喝水習慣。
處於缺水狀態會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯溫水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些「潤滑劑」；每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。課間去倒點水還可以順便活動活動筋骨。
3.講究吃早餐。
美國有研究發現，不吃早餐的人身高體重比（bmi）偏高，也就是體重超標，還愛犯困，做事無精打采；講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱。大家一定不要因為起晚了而不吃早飯，就算先趕到教室要緊，也不要忘了在課間補上早飯！
4.十點加餐。
即使早餐吃得不錯，到上午十點半，前一天儲存的糖原也差不多用沒了。你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電，這時就必須加加餐。一塊巧克力，或者一根能量棒、幾塊餅乾，在補充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。
高三課桌上和桌肚裡，最常見的除了卷子以外，就是各種小食品^^不要忘記補充能量喲！
上課不打瞌睡的方法，怎樣才能上課不打瞌睡
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