1樓：清風悠然悅讀群書
吃韭菜、雞蛋、包子不會發胖。
1、韭菜的主要營養成分有維生素c、維生素b1、維生素b2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和**動脈硬化、冠心病等疾病的作用。
2、一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2、4%的維生素b6。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。
2樓：血染柒尕
不會發胖的,希望你最好是早晨吃,早晨吃這些東西已經足夠了,如果是中午或下午也是不夠的.人要吃的健康,不要老是為了身材而吃飯,這樣沒有什麼意思的.為了健康合理的吃飯吧
一天吃了一個煎蛋一個韭菜餡餅油比較大一個肉包子和一個半玉米麵大餅子多少熱量
3樓：匿名使用者
好多時候，我都不明白，為什麼這麼重視熱量，卻偏偏選擇一味的攝取主食，它們這些熱量都不低，如果想**還是多吃水果和蔬菜吧。 煎蛋190大卡/100克， 一個韭菜餡餅300大卡/100克一個肉包， 包子（豬肉餡）大約257大卡/100克，一個150克380大卡，一個半玉米麵餅110大大卡/100克.總980大卡左右
吃韭菜雞蛋餃子會發胖嗎？
4樓：硬幣小耗
吃韭菜雞蛋餃子不會發胖， 韭菜的營養價值很高
，每100克可食用部分含蛋白質2~2.85克，脂肪0.2~0.
5克，碳水化合物2.4~6克，纖維素0.6~3.
2克.還有大量的維生素，如胡蘿蔔素0.08~3.
26毫克，核黃素0.05~0.8毫克，尼克酸0.
3~1毫克，維生素c10~62.8毫克，韭菜含的礦質元素也較多，如鈣10~86毫克，磷9~51毫克，鐵0.6~2.
4毫克，此外，韭菜含有揮發性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促進食慾的作用。
韭菜雞蛋餃子做法如下：
材料韭菜半斤，雞蛋3個，麵粉300克，香油10g、花生油10g、鹽10g、雞精適量
做法【餡的做法】
1、將韭菜摘好洗淨晾乾水分，切成細沫淋入香油拌勻備用。
2、雞蛋打入碗中，順著一個方向攪拌均勻。
3、鍋內油燒熱，倒入攪拌好的雞蛋淋入鍋內，用筷子攪拌，看到雞蛋凝固後關火即可。
4、待雞蛋自然涼後，倒入拌好的韭菜中，加入鹽、雞精、香油順著一個方向攪拌均勻即可。
【餃子的做法】
1、將麵粉放入盆內加入清水將面揉至外表光滑，餳半小時。
2、將餳好的面再揉幾分鐘，從中間撮一個小洞。
3、順著小洞向外屢從圖中的小圓條。
4、用手將小圓條揪成大小均勻的小塊劑子。
5、用手掌將小劑子按成圓餅型。
6、用擀麵杖擀成邊上薄中間厚的小圓餅。
7、拿起一個小圓餅放上拌好的餡，包成餃子狀。
8、鍋內水燒開後，加入少許鹽，翻滾後放入餃子，開後加入少許涼水，開三次鍋後看到餃子飄上來就可以了。
5樓：匿名使用者
秋姐要**了第五天，自己動手包了韭菜雞蛋餡餃子，好吃但還有些擔心吃了會不會發胖，對**成果是否有影響，先吃再說
6樓：穰巧丹覓鬆
不會，好吃，就是有味道的說
7樓：喻青芬晏畫
你好，吃韭菜雞蛋餡的餃子一般不會發胖，韭菜雞蛋陷餃子不是容易發胖的食物，不過你吃的多的話，還是會發胖的
**期間晚上吃韭菜餡餅會胖嗎
8樓：du知道君
不會--韭菜也叫過腸草，促進排洩，不會因它而胖
韭菜雞蛋能和香菜一起吃嗎,雞蛋韭菜餃子餡的能放香菜嗎做法吃
可以放心使用哦！韭菜和香菜都是促進食慾和增強消化功能的食材哦！而韭菜炒雞內蛋都是家常菜呢容，雞蛋和香菜葉在雞蛋麵和雞蛋餅裡面可以經常吃到的，所以這3種菜加起來一起吃絕對沒有問題的哦！營養價值也好，祝你身體倍兒棒！雞蛋韭菜餃子餡的能放香菜嗎做法吃 材料韭菜，肉，麵粉，雞蛋，水，味精，醬油，鹽，料酒，油...
韭菜和雞蛋可以一起吃嗎
韭菜和雞蛋可以一起吃。韭菜和雞蛋是非常好的搭配，一起吃還可以補腎。韭菜是一種十分常見的家常菜，這種菜能夠散發出一種獨特的香氣，有助於增進食慾和消化功能，不過韭菜雖然好吃，但是日常生活中也不要和這些東西一起吃。韭菜不建議和牛肉一起吃。韭菜具有溫中助陽的作用，牛肉則有益氣壯陽的功效，兩種食物一起吃，猶如...
我每天早上吃煮雞蛋，會胖麼，我每天早上吃3個煮雞蛋，會胖麼？
放心不會的，雞蛋的主要成份是蛋白質，不是脂肪 蛋白質會通過脫氨基反應轉化成脂肪，不過煮雞蛋不是那麼容易消化吸收的，吃三個浪費了。但例外是消化吸收能力很強的人吸收過多氨基酸 蛋白質會消化成氨基酸 後也可以轉化為脂肪的。雖然不會長胖，但是人一天最多隻能吸收兩個蛋的營養！一天吃兩個 早餐一個 午餐一個 晚...