1樓：
你好，孩子，看得出來，您是感覺太委屈了，其實，您可以試著找機會與老師溝通，誠懇點，多溝通，勇敢點，把您的委屈，真實的情況說出來，老師應該是可以理解的，不會再說你裝的，然後，再努力學習，該**早**，注意，我聯絡你找中醫院裡面的老中醫開中藥調理，這樣比較**徹底些，不過中藥煎熬的時候麻煩點，需要買個瓦罐式的鍋，網上有專門插電的煎藥鍋。另外，不要太緊張，太緊張了，身體承受不住壓力，反而不好，適當放鬆。多找人溝通，找老師溝通，學會溝通，說出自己的心聲，不要憋著，憋著會委屈，委屈憋著還會傷胃。
所以，要想辦法解決心中的顧慮，不要壓抑，當說就說，還有多反省自己的過錯，越是覺得自己沒錯都是別人錯，越覺得抱屈。
加油了，孩子，一定可以調整過來的，加油，相信你一定行，祝你生活快樂。
2樓：ok流量
是你的學習方法不對。
首先不要把考試成績太看重，成績只是對學習結果的檢驗，考不好可以看出自己的漏洞，補上就是了。
其次是身體是學習的本錢，一定調整飲食，加強鍛鍊身體。
如果努力了成繢不提高，說明方法不對，可以找適合自己的新方法。至於老師的誤解批評，不予理他，只批評不幫你的人，敬而遠之。
3樓：wm蝶一
學習壓力大是每個學子要經歷的心理路程。你現在要迅速調整自己的狀態，好好休息，好好吃飯。好好學習。
要吃熱飯儘量不要吃涼東西。吃飯要及時，適當喝些溫開水。保持好心情，當今的要把胃病治好，適當穿暖和些護住胃部。
如我答覆準確可行請及時採納。加油吧！
4樓：**迷蹤貓
第一步，接受。父母要接受、接納孩子的情緒，接受就是「你這個態度我是接受的，我願意跟你溝通」的意思。父母可以這樣問「看起來你今天很不高興，好像有些情緒，願意和我談談嗎？
」或者說「我看到你有些怒氣，是什麼事讓你生氣了呢？」
而相反的做法：「你怎麼可以用這種態度對待父母呢？」、「你不應該來到家裡就這樣發怒，我們又沒有惹你。
」、「你怎麼老是這樣發脾氣呀！」則是直接批判孩子、否定孩子、對於孩子不耐煩，有些父母甚至無視孩子，像沒事人一樣對孩子不理不睬，並沒有對孩子的負面情緒產生積極的影響。
第二步，分享。先分享情緒感受，「你這段時間一直髮憤學習，沒有考出理想的成績是不是有些失望？」父母這樣引導孩子將情緒感受說出來。
當孩子得到理解，他說話的聲調，他身體的動作就會慢慢舒緩下來。再分享事情的內容。孩子的情緒平穩後，父母就可以和孩子一起分析考得不理想的原因。
第三步，肯定。給予孩子肯定就能夠保留孩子的尊嚴和自信，孩子就願意聽從父母的引導。「儘管你自己感覺不理想，但你想一想這次比上次已經進步多了，再說，這次能找到問題的癥結，下次就一定會彌補上。
」第四步，策劃。和孩子具體分析解決問題的辦法。「來，咱把錯誤的地方一一分析一下。
有些是審題不清的，我們以後要注意把題審清後再做；有些是基礎知識不牢，我們應該反覆地做書上的習題，弄通弄懂。」
負面情緒不是問題，關鍵是父母如何幫助孩子處理好負面情緒，讓孩子從負面情緒中看到正面的意義。
5樓：醉愛民大
學習壓力大怎麼辦：1.體育鍛煉。2保證充足睡眠。3合理科學飲食。4.自我暗示。5.適當作息法。6.宣洩法。
6樓：匿名使用者
學習壓力過大，那就先放下，出去走走散散心，看看祖國的大好河山，領略一下各地的風土人情，使自己的心情從負面情緒中釋放出來，逐漸的削弱累積的負面情緒。
我是一高三女生，也許是學習壓力大的緣故，最近情緒起伏很大，很不穩定。每次負面情緒積累到一定的程度... 30
7樓：匿名使用者
人就是這樣子，當覺得自己身體有問題的時候，身體彷彿真的很糟糕，雖然醫生檢查並無狀況。
當覺得自己心理有問題的時候，就會日夜胡思亂想，最後也很不巧的心理出了問題。
我想問你，請問學習有壓力好不好？？
當然好，因為這也是一種動力。
我繼續問你，學習壓力太大，對你的成績有沒有積極影響？？
當然沒有，因為那已經讓你精神無法集中，以至於成績也沒有繼續上升，甚至身體也會受到不好影響了。
所以勸你還是盡力就好，有很多事情無法勉強，尤其是學習，這是一個長期積累的過程，
如果現在成績上不去，那也是過去基礎沒有打紮實的原因。
就算成績真的很差，但是又怎麼樣？？
已經努力，不久問心無愧了嗎？？？
千萬不要把學習太當回事。
只有自己的身體健康，心理健康，才是關乎一生，關乎命運的大事。
高三，是一個需要共同努力的時刻。
你要多點依靠父母，依靠朋友，不要什麼事情，都放在心上，一個人扛著。
不要覺得，考不上好的大學，一生就完了。
我負責任的告訴你，當你無法控制好自己的情緒，無法保持一個積極上進的心態的時候，
這才叫做完了。
人活在世界上，最重要的，還是要感恩父母的養育之情。
要感恩，報答父母，好成績當然是最好的禮物，但是，你父母更希望你有一個積極的生活態度。
遇事不要消極，對生活常常抱著感激，感恩，知足的態度，你就對了，你就比很多人幸福了。
我們不高興，往往不是擁有的太少，而是要求的太多而已。
你要知道，現在你可能很努力，卻還是70分，但是你要學會放得下。
因為學習真的很靠天賦，學習不太好，不代表你這個人不行。
學習很好，也不代表你這個人很行，不代表你的人生很美滿幸福。
還是要感恩，孝順父母，學習的時候全新投入，出來的成績，問心無愧就ok了。
祝你幸福。
祝你高考順利。
8樓：明月如霜傑
你好，首先高三的壓力的確很大，而且我們人要通過某種手段發洩我們的情感，憋在心裡對身體不好。我們人大部分處於亞健康狀態，只要太好心態就好了。
高三說起來我是走過來的，我覺得心情不好就多和別人交流，而且高中時交的朋友是人生中最重要的，因為上了大學就再也找不到當時的那種感覺了，所以除了學習，我覺得應該多放鬆，偶爾去玩玩，和別人說說心裡話，心裡就舒服多了。
現在社會壓力很巨大，想想有各種問題，現在長大了就要面對，我想說高考是人生的分水嶺，但是，任何情況都市由自己的能力決定的，一切只要你努力，順其自然，因為你盡了最大努力了。
我們人活在世上有很多事情很糾結，所以你想啊這個困難算啥，眼睛一晃，好多年就過去了，把握現在就好，不必患得患失，但願高中無悔吧。
好了，最後祝你考個好學校！
9樓：xxh找許老師
你好，到高三學習緊張壓力大很正常，而且大家都是這麼過來的，其實哭是一種很好的發洩方式，不要憋在心裡，可以多和好朋友聊聊，只要堅信你一定行併為之努力，不放棄，你會看到最後的結果，心情很重要，好的積極的心態也很重要，多鼓勵自己一定行，有時候別把自己逼得太緊，就像橡皮筋繃緊了是會斷的，勞逸結合才更有助於學習，現在的不順利只是暫時的，調整好心態，其實以前我也這樣，成績並不理想，還要學畫畫，每天很晚才能睡，一想到網上學習完畫畫，還要媽媽接我回去，其實心裡很過意不去，但這些總會過去，到了大學我發現還有很多事情需要我自己獨自經歷處理，大家都說大學好玩，但是當真的進去，你會發現要學的東西還很多，需要處理的人情世故更多，你只能學會面對處理他們，並逐漸成長，所以你要學會堅強，加油！相信你能做到，知道自己狀態不好是好事，要及時調整，請教老師同學都可以，希望你能考上自己理想的大學，妹妹加油！
10樓：枯葉紅楓
壓力太大了吧，o(∩_∩)o~，其實每個人都是這樣過來的，成績好的也有壓力啊，是不是哈，真的覺得壓力大的時候，去做運動吧，聽一些輕**，或者快節奏的，重金屬的，看電影，爬山。。。。適當的釋放壓力，不算是浪費時間的，有時候別把自己逼得太緊，就像橡皮筋繃緊了是會斷的，勞逸結合才更有助於學習，現在的不順利只是暫時的，調整好心態.加油。
你可以的！！！
11樓：魔鬼使用者
我也是從你這個階段走過來的，每次一想到那麼多的煩心事壓力等等，就會很有情緒，有時候還會朝同學發脾氣，不過後來我不再這樣了，每次情緒不對我就會自我催眠，找到數學習題鑽進去，在你解題過程中就會慢慢變好，高三時間過的很快，所以與其浪費時間在你的複雜情緒裡面到不如逼迫自己努力學習，情緒也是可以掌握在自己手裡的！加油
12樓：流浪的貓
其實你錯了。為什麼你只會哭呢。你為什麼不笑呢。都是釋放情緒，笑比哭好多了，而且經常哭會變醜的，可是笑出來卻會讓人變得越來越漂亮。下次再想哭的時候就笑吧。
13樓：匿名使用者
高三確實壓力很大 來自各種人群
想哭就放生哭 可以把煩心事寫出來 說出來
壓抑的時候深呼吸 找幾個好友去橋上之類的地方 放生大叫把煩悶都喊走 敢走 聽聽喜歡的歌 想想美好的事加油吧
14樓：彩色的糖果
想哭就哭，不要憋壞自己，哭也是一種釋放壓力的方式，只要你覺得哭了之後能減壓，也可以去跑步，大聲喊發洩，最主要是不要想太多，該學習的時候學習，該玩的時候玩。記住自己是最棒的！
15樓：水之魂魄
每個人都有自己獨特的發洩方式，只要學習壓力大發洩出來就好了，如果不想這樣，去運動這樣也可以發洩出來，最重要的是有一個好的心態去對待學習。加油
16樓：匿名使用者
心裡負擔太重，其實有不少人在高中時期容易抑鬱，要是因為學習壓力大的原因拖垮了身體，那就得不償失了。何不放下課本，先放鬆一段時間，給自己的身心一個放鬆。
17樓：匿名使用者
想哭就哭吧，千萬別憋在心裡，高三本來壓力就大，一定要時刻告訴自己，辛苦過後就是豐收，有時候我們也可以找一個i好朋友啊或者父母，給他們說說，也許心情就會好許多，有這樣的情況很正常，
18樓：匿名使用者
不要想著哭哭啼啼不好，每個人都有每個人的發洩方式，高三真的是一個壓力比較大的過程，儘量把心態放好一點，有時間多去遊玩一下，別給自己太大的壓力，如果感覺哭出來會好受點，就不要想太多，能發洩出來就是好事，其它都不重要，祝你能天天開心
19樓：櫻花樹下
我也是高三的、女、其實自己的情緒自己調整、如果你覺得哭出來好受點、就哭吧、但是要剋制自己對待學習不能放鬆、再拼九個月就可以了、加油 ~
20樓：寰宇紫宸
哭也是情緒的釋放!找個沒人的地方哭一場對身體也有好處!別哭的太長啊!釋放一下就行
21樓：匿名使用者
放鬆一下，換種心態，就想著就算考不好又怎麼樣，努力過了就不後悔。世界上那麼多人沒念過大學一樣活得好好的，上了大學沒工作或是自己開店用不上大學文憑的也很多
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