1樓：匿名使用者
月經不調：月經過多和過少或提前或推後都屬月經不調。月經不調會導致缺鐵性貧血，為**常見病。
如果控制月經週期的激素髮生紊亂，及子宮肌瘤、盆腔感染或子宮內膜異位等疾病以及子宮內避孕器裝置不當會導致月經不調的情況。下面就介紹一些預防和調理的方法。
1：防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
2：多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
3：調整自己的心態：如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
4：儘量使你的生活有規律：熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
5：必要時去看醫生：如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。
營養與飲食**：
1：幹蓮花6克，綠茶3克共研細末。白開水沖泡，每日1次。
2：烏賊骨30克，雞肉90克，將雞肉切成小塊，烏賊骨打碎，放入碗內加開水適量，蒸熟後加鹽吃。
3：美人蕉花適量，曬乾後研細末，每次用黃酒吞服9克。
4：適量茶葉、紅糖，用水煎後服用，每日2次。
5：黑木耳30克，紅棗20枚，煮湯服，每日1次，接連服用。
保健藥膳：1：鯉魚500克，黃酒250克，將鯉魚切片，放放鍋內，倒入黃酒煮吃，魚骨焙乾研成細末，早晨用黃酒沖服。
2：黑豆50克，紅花5克，紅糖適量。將黑豆、紅花同加水適量煮湯，至黑豆熟透，放紅糖溶化即成。食黑豆，飲湯。每日2次，適用於血虛氣滯型閉經症。
3：桃仁12克，鮮牛血（已凝固的）200克，精鹽少許。桃仁去皮、尖，研細，與鮮牛血同放入鍋中，加水500毫升同煲成湯後，調入精鹽即可，佐餐食，適用於血瘀型閉經症。
4：桃仁10克、紅花10克、粳米80克、紅糖適量。先將桃仁搗爛如泥，與紅花一併煎煮，去渣取汁，同粳米煮為稀粥，加紅糖調味，溫熱服，每日1-2次，適用於氣滯血瘀型閉經症。
5：綠茶25，白砂糖100克。用沸水將上2味浸泡1夜，次日飲服。溫熱服，每日1劑，適用於月經驟停等症或用於調經茶。
2樓：匿名使用者
你好：你是屬於壓力大所導致的月經不調，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。建議你平時要緩解精神壓力，不要給自己太大的壓力，其實壓力都是自己給自己的，有什麼事要看開點，或是感到壓力非常大時，也可以從事一些全身運動，如游泳，跑步，慢走，爬山等等，這樣也可以緩解一下壓力，再就是飲食方面多吃一些減壓的食物，譬如：
香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等，這些食物都可緩解一下壓力，最主要就是要調整好自己的心態，保持愉快樂觀的心情很重要！
3樓：匿名使用者
既然知道是壓力過大，那麼就排壓嘛！
壓力過大導致的不來月經怎麼調理
月經不調會導致情緒不穩定嗎？
壓力大會導致月經推遲嗎
4樓：健康小知識
1會。 女性月經受多種因素的影響，精神壓力大會抑制下丘腦垂體的功能，影響腦垂體分泌促性腺釋放激素，使卵巢不分泌女性荷爾蒙，這樣就容易出現經期紊亂，月經推遲的現象。
2推遲的時間是不確定的，可能推遲幾天，也可能半個月，如果是精神持續緊張，也可能數個月都不來月經。這與個人的心理壓力程度，飲食、環境以及體質有關係。
3壓力大導致的月經推遲，首先就是要讓自己放鬆下來，適當的減少工作量，或學習強度。如果有條件可以請幾天假，約上一兩個好朋友，一起來一場短途旅行，暫時丟開讓自己感覺壓抑的工作或學習。
咖啡中含有咖啡因，會讓精神興奮，增加焦慮不安的情緒，可以多喝養心安神的飲品，比如蓮子茶、菊花茶等，既能清熱解毒，又能平復情緒，有利於改善壓力過大導致的月經推遲。
原料：羊肉500g、當歸30g、老薑適量、鹽 、料酒 、雞精 、油等。
當歸甘溫質潤，既能補血活血又能調經，可用於面色萎黃，眩暈心悸、血虛、月經不調、疼經、閉經等症的輔助**。羊肉性溫熱，暖宮活血，可以幫助調理宮寒引起的月經推遲。
壓力大會影響月經不調嗎
5樓：匿名使用者
壓力、環境變化、身體的狀況都會導致月經不調。
月經量不多，說明血虛。女人的血除了供給身體正常的生理外，還要形成月經，月經量少，說明您的血液供給自己都已經不足了，就更加沒有多餘的血液形成月經流出了。這主要是脾氣不足，不能夠很好的把吃進的食物轉化為有營養的血液。
血少了，月經自然會少了，嚴重者可能會閉經。
月經的經期比較長、間隔比較短，說明脾氣不足，肝血不足，不能夠正常的統治和藏納血液，導致沒有到時候就流，流了還會不去。
所以，解決問題的根本是要調理肝、脾，這樣，肝脾可以正常的產生血液，統攝血液，月經才會如期而至，顏色、量、質才會正常。
願早日解決你的問題。
壓力大會導致月經推遲嗎
6樓：巧梅中醫養生
女性壓力過大，導致月經失調，兩個方法讓它乖乖聽話。
7樓：毛職汗和玉
工作壓力大或是作息時間不規律精神緊張都會影響到月經，導致提前或是推遲，再者如果有性生活月經推遲還可能是懷孕了。
壓力太大月經量變少怎麼辦 詳細�0�3
8樓：慧瑩養生情報
月經是女人每個月都要經歷，月經的時候會排出經血，經血量是身體健康的檢測機。 怎麼樣才算月經量少呢？ 月經量點滴就乾淨，經期不超過3天，儘量明顯減少，都是月經量少的表現。
長期月經量少，容易導致子宮內膜移位，引發暗瘡，對女性健康不利。 女性月經。
壓力大失眠怎麼辦，心理壓力過大導致失眠怎麼辦
失眠，療效甚佳，介紹如下。1.保健 每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。2.飲食 取大棗10枚，小麥20克，冰糖30克，先取大棗 小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。3.藥粥 大棗10枚，元肉10克，大米50克，砂糖適量。先取大米煮粥...
請問月經不調會導致什麼症狀，請問月經不調有什麼表現？
月經不調會導致很多 疾病。月經到日子不來，沒有週期性 月經不調的症狀 痛經 顏色不正常 月經量少。月經不調是困擾很多女性的一大 疾病，月經不調不及早治理的話還會引起各種併發症，影響我們的生活，危害我們的健康，所以一發現自己月經不調的時候要及早醫治。月經不調飲食應以清淡且富有營養為主。可以喝琻巢暖舒茶...
月經不調是什麼原因導致的呢，月經不調的原因是什麼？
導致月經不調的原因有很多常見的有以下幾種第一生冷不忌導致的尤其是在月經期中，第二著涼現在的小姑娘為了漂亮時尚穿得很少凍得或者是在月經期不注意保暖長期導致的，第三就是病理性疾病這就需要去醫院看醫生了。導致月經不調的原因特別多 可能是因為子宮的器質性疾病引起，比如常見的多發性子宮肌瘤 子宮腺肌症，或者是...