1樓：
有的人會對茶多酚非常的敏感。它會引起神經方面的興奮。所以呢晚上就會睡不著覺。
而有的人對茶都分不明的，無論喝多少茶都不會影響晚上的睡眠。所以白天喝茶水喝多了，晚上會睡不著，這是因人而異的。不是全部的人都會如此。
2樓：坐看雲起時
會的，因為茶葉裡邊有咖啡鹼，即便是大白天喝茶，但這種成分也會對人體有影響，晚上時，人們會感到難以入眠。
3樓：和順表業
放心吧，我是老茶蟲了。只要不在晚上8點以後喝，基本上不會失眠。平日多喝一些還對身體有好處。不太會上火，喉嚨也不會幹澀，又抗癌又美容，多好啊！
有胃病的話就不要喝太多，會傷胃的。
我倒是會在胃痛時喝食鹽水，就是醫生說的生理鹽水。
4樓：好依佳蛋糕
如果是濃茶，下午4點以後不建議繼續喝，喝點白開水就好
5樓：潮凝靜
不一定的。喝茶讓人提神，是因為茶葉裡的咖啡鹼，等作用時間過去了就不會有影響了。所以喜歡喝茶但又怕影響睡眠的，在睡前3到4小時就不要喝了。
6樓：**解答疑惑
怎麼會呢？白天喝了水，基本上都尿完了呀。晚上喝了水的話，那就睡不著了，因為你晚上喝多了，水老是要起來上廁所。
7樓：莫如盡
你好，有一些人是這樣的，茶葉裡面有一些物質是興奮神經的，有可能導致睡覺困難。
8樓：春雨撩客
雖然茶有提神醒腦的作用，白天喝的不會影響的，到晚上都消化了，如果你喝的實在太多，超乎想象的多，那不好說了。
9樓：王培信
你好喝茶會影響睡眠的
如果您睡眠不好不建議過多飲茶的
心跳快心率是多少
如果您睡眠不好 就會導致心率增快的
建議你首先減少或者停止飲茶 看睡眠能否改善如果睡眠改善心率還快建議檢查甲功 心電圖 心肌酶以明確診斷
10樓：雲淡風輕
正常情況下，是的，茶葉有讓人神經興奮的作用。
11樓：墨涵蓄
會，喝茶刺激腦神經。會睡不好。
12樓：真誠無怨無悔
是的，由於喝水太多，會造成經常解手，從而不能入睡。
13樓：幸福的小鳥
不會的晚上六點後就不要喝茶了。喝水多了晚上上廁所會睡不好覺。
茶水喝多了，睡不著覺怎麼辦
14樓：
1、選擇一個能讓自己全身放鬆的臥姿，一般主張向右側臥，微曲雙腿，全身自然放鬆，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。
2、飲一杯熱牛奶，能增加人體胰島素的分泌，促使大腦分泌促進睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。
3、閉上眼睛靜靜入睡。進行深呼吸，聽節奏緩慢的輕**或歌曲，使混亂的心情隨著**節奏緩和下來。
4、腳底有很多人體器官的反射區，**前以40℃～50℃溫水洗腳後，搓揉腳底片刻，能刺激腳底反射區，調整各臟器的功能，使之執行協調而有助人體生理作息規律的恢復。
5、適宜的按摩也有助睡眠。躺在被窩裡難以入睡時，將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來回摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。這樣交替進行，大腦注意力集中在腳部，時間久了，人也累了，有了睏意，就想入睡。
參考資料：人民網-晚上睡不著怎麼辦？ 14個小妙招有神奇催眠功效
15樓：健康不下線
(1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。
這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。
不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤**。
(3)身心鬆馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，**前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法，例如：
放鬆功，已在民間流傳，可以藉助。此外，再介紹兩種簡而易行之法：
①閉目入靜法。**之後，先合上雙眼，然後把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。
②鳴天鼓法。**後，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊後腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。
停止彈擊後，頭慢慢靠近睡枕，兩後自然安放於身之兩側，便會很快入睡了。
(4)睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車執行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或**催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。
16樓：一半的詩
喝杯牛奶，可以的多喝些水代謝掉
17樓：匿名使用者
鬥世無歸似轉蓬，今年作夢到巴東。 陸游
18樓：
我答不出來，我不喝茶就睡不著
19樓：胡德尼康
睡不著就去放一炮
現在是白天，應該多出去運動運動
20樓：岡達子無悔
茶水喝多了就睡不著，可喝些熱牛奶，或洗個熱水澡，聽**，有鎮靜安神之效，可促進睡眠，最重要的是飲用眠夢香，堅持服用，可以舒緩神經，促進睡眠，幫助輕鬆入睡。
晚上喝了茶水會睡不著嗎？為什麼？
21樓：我不會玩魚人
喝茶睡不著覺，是因為有一種物質在起作用，「生物鹼」。生物鹼主要有三部分：咖啡鹼、可可鹼、茶鹼。這三類物質以咖啡鹼為主要成分，佔茶葉幹物質成分的2%—4%。
咖啡鹼的三個作用
第一，導致興奮。興奮就會導致睡不著覺，甚至會導致心臟的高度亢奮。所以早期在香港，很多不能喝咖啡的人，就會用高濃度的奶茶來替代，不僅得到了營養，還獲得大量咖啡鹼，起到與咖啡同樣提神的作用，從而投入到緊張的工作中。
第二，利尿。咖啡鹼的分佈集中在芽頭，枝幹和老葉中的咖啡鹼含量低。所以咖啡鹼含量高的茶，例如高階名優綠茶，會呈現出生津、回甘、苦澀等感受，而且會頻繁去洗手間；而枝幹和粗老的茶，如陳年的普洱茶，咖啡鹼含量較低，上述情況出現較少。
第三， 鬆弛平滑肌，對心臟病患者有一定的益處。
22樓：勝寒dragon的知識小鋪
茶，其實具有「提神」和「養神」的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮。平時很少喝茶的人，如果在睡前喝茶確是會造成精神上的興奮，比較難以入睡。但是經常喝茶的人，茶對他們的睡眠並沒有影響的。
茶葉中的咖啡鹼和茶多酚對腦神經影響最大。當茶葉泡開初始，就有大約70％-80％的咖啡鹼溶解到水中，這時的茶葉具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人產生明顯的生理興奮。
所以，晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，提神的效果也就不會那麼明顯。
另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要泡得過濃，最好是喝紅茶。因為紅茶是全發酵茶，是經過「熟化」過程，刺性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
綠茶不宜晚上喝，屬於不發酵茶，保持了其原始的性質，刺激性比較強。
可見，喝茶並不會對睡眠造成負面的影響，關鍵是看你如何喝茶。此外，許多茶人都有的一個祕籍：如果一次飲茶過量，只要吃些甜食或者茶點「解茶」，就不用擔心睡不著了。
23樓：
是的，晚上，喝了茶水，會讓你難以入睡。
因為，這與茶的功效有關。
茶有，醒目提神 消食健胃 美膚健體的功效當你喝完茶水後，你會感覺頭腦清醒，精神抖擻。你還怎麼睡覺所以，在你睡覺前2小時，不能喝茶水
24樓：老貓醜醜
太晚喝濃茶很影響睡眠，當然也是看人，有些人再晚喝濃咖啡一樣可以呼呼大睡，不過大多數人喝濃茶都會影響睡眠。(茶中有不易讓人入睡的茶鹼)
25樓：匿名使用者
很多人因為怕晚上睡不著覺，所以不敢喝茶。其實，茶葉同時具有「提神」和「養神」兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎麼喝。
26樓：匿名使用者
的確睡不著，因為茶水裡面有利於清神的物質，可以讓你的大腦保持清醒，而不是利於睡覺。
27樓：匿名使用者
茶水中的茶鹼會讓腦中樞神經始終是亢奮狀態 最好別睡覺之前和茶水 午後或者晚飯前喝
28樓：夜幕龍之怒
因為茶有一種抗疲勞的作用，所以睡不著
茶喝多了會不會睡不著？
29樓：
茶雖然要比白開水喝起來好，但是也不要過多的喝，尤其是晚上，喝茶真的會影響睡眠質量的，白天喝還好些，晚上最好不要喝。
30樓：
茶喝多了當然睡不著，特別是晩上喝茶，因為喝茶是提神醒腦的，所以晚上最好少喝點茶。
31樓：我和兩個女兒的日常生活
茶喝多了，當然會睡不著，因為茶葉就跟咖啡一樣，有提神的作用，人喝了以後，波大睡不好，反而變得更精神
32樓：
不經常喝茶的晚上喝了茶會睡不著覺，常常喝茶的就能睡著了。
33樓：邵鈺堯
我老爸每天喝水就是喝茶 我看他一年四季的喝 跟睡眠關係不大 但是不經常喝茶的人 可能喝多了確實對睡眠有影響 這個分人吧 沒咖啡的勁大 也有提神的效果 晚上臨睡前還是少喝茶吧
34樓：無患子
大部分人會，茶多酚有一定的刺激作用，喝多了影響睡眠
35樓：
會的。茶本身就是有刺激作用。
36樓：位元網
每個人因體質、生活習慣等方面的原因，對茶葉中的茶葉咖啡鹼的耐受程度也有所不同。所以，有些人在睡前喝了一小杯茶就輾轉反側不能寐，而一些常喝茶、愛喝茶的人，睡前喝茶卻不會影響睡眠。因此，杭州寶善堂醫院汪雲忠建議大家，在睡前儘量不要喝茶，以免給睡眠帶來影響。
生活中導致失眠、入睡困難的原因有很多，喝茶只是其中的一種，接下來就告訴大家集中可以促進睡眠的方法。
讓你快速入睡的7個小妙招
(1)睡前衝個熱水澡。睡前1小時洗澡，水溫不低於38℃，時間不少於20分鐘。
(2)鍛鍊身體。經常運動有助於睡眠，但是，失眠者應該注意的是，睡前兩小時內不要做劇烈運動。
(3)從300倒數，每次遞減3。很多人入睡難是因為無法分散注意力，而這種複雜無趣的數數方式卻是一種有效的分心技巧。
(4)下午2點後別喝咖啡。因為咖啡因的作用可持續8小時以上，尤其是50歲以後，它在體內滯留的時間會超過10小時。
(5)睡前3小時不進食。否則容易導致胃酸返流，影響睡眠。
(6)降低臥室室溫。當臥室溫度在18℃-24℃、床上溫度為27℃時，睡眠質量最好。
為什麼晚上睡不著求解，晚上睡不著，白天不想起床，這是為什麼呢？？？求解
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 晚上睡不著覺怎麼辦？晚上睡不著覺一般是由於白天過度勞累加上心事多造成的。可以嘗試著在睡覺前聽一些輕 網上也有一些專門幫助睡眠的 可以聽一下。另外臥室內的電子裝置要全部關閉，如手機，電腦，喝一杯熱牛奶，用熱水泡下腳，都是可以的。如果還出現這種...
晚上睡不著，白天醒不來該怎麼辦，晚上睡不著,白天起不來怎麼辦？
做夢是因為日有所思夜有所夢。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就會改善，有信仰是可以的，別迷信就可以了，幫到你希望採納，謝謝 每天睡覺之前,用熱水泡腳20分鐘,喝一杯牛奶,可以幫助睡眠.白天不要喝咖啡和濃茶.平常要多運動.10點到11點之間睡覺比較好.早上調鬧鐘起床,堅持一星期肯定...
晚上睡不著是不是因為白天睡覺睡太多了呢
也不一定的，有時候心思多了也會睡不著 不一定，晚上無法睡眠原因多種多樣的。為什麼老是睡不醒呢，晚上睡不著白天睡不醒的說說 嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當說話 吃飯或駕車時。儘管睡眠可以發生...