1樓：匿名使用者
吃安眠藥或喝酒對身體有
一定的影響,長期服用危害更大.
這個人是白天睡不著,應該不算失眠.我認為是開始不習慣,生物鐘尚未調整好.
1.睡覺時,儘量把屋子裡的光線變的十分黯淡.
2.在睡前作一定的運動(出適量汗),並用熱水沖洗.
3.並在睡覺前半小時,喝適量的牛奶或吃下兩三根香蕉,應該會對你有一定的幫助.
4.若以上方法奏效,則連續用以上方法一到兩週左右,生物鐘就大致可以調整完畢.
2樓：匿名使用者
早上回家吃顆安眠藥或喝半瓶二鍋頭一定有效
3樓：匿名使用者
剛開始工作還沒習慣吧?
再過些日子實在累了，什麼時候都能睡著了
為什麼我總是睡不著覺呀，但是我白天又要打瞌睡，又什麼好方法能讓我不這樣嗎？
4樓：匿名使用者
睡前喝牛奶，躺在床上聽一會兒英語或者催眠**。
同意樓上的話，堅持白天不睡到晚上再睡。
5樓：匿名使用者
兩天不睡覺` 第三天晚上開始睡覺.第四天一大早6.00起床,起來之後做一天體力活,堅持不睡覺,到晚上在睡~
為什麼我晚上睡不著，白天卻老打瞌睡？
為什麼我上夜班老是打瞌睡，不管白天睡得好不好。 10
6樓：微微吖
夜晚本來就是睡覺的，自然作息而已，無論你白天睡多好。晚上都會打瞌睡的。因為我之前就是這樣
7樓：周湘連
你的身體還沒適應，都這樣 夜裡睡的安穩 白天睡多少都不如夜裡睡的好 白天雜音太多了
8樓：匿名使用者
荷爾蒙晚上分泌比較少，
9樓：月裡嫦娥
都這樣 夜裡睡的安穩 白天睡多少都不如夜裡睡的好 白天雜音太多了
10樓：芳淼俊俊
身體缺少雄性基數，我幫你打針免費
11樓：匿名使用者
晚上的覺，白天是睡不回來的。
12樓：
因為正常的睡眠時間是在晚上，所以無論你白天怎麼睡到了晚上一樣會打瞌睡
13樓：落日十二
白天稍微晚點睡，困了再睡，睡太多，太早了反而很累，很困！
14樓：醉生夢死能幾時
沒適應，我以前也是，現在晚上不到凌晨3.4點都睡不著
15樓：匿名使用者
等你明白生活來之不易的時候你就不會瞌睡了！
16樓：雨
白天睡得再好還是沒有晚上睡覺的***
17樓：熱情以
打瞌睡正常，主要少傲點夜人很容易變的
18樓：小小莫名的心跳
夜裡事少 太輕鬆了
沒事而幹 當然會想睡
19樓：promise沒頭腦
因為違反我們人體的生物鐘，
20樓：人生如夢
因為你破壞了你的生物鐘
為什麼晚上睡不著求解，晚上睡不著，白天不想起床，這是為什麼呢？？？求解
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白天上班很累的，可晚上總是睡不著什麼原因
這個是屬於失眠症的問題的了，可以這樣做 1 飲食調節 在飲食上調節,平時多吃一些奇異果 核桃和蘋果這類有助於睡眠的食物。少吃油膩食物 辛辣食物以及少喝酒和咖啡 茶。2 體育鍛煉 多參加體育鍛煉,有助於改善睡眠質量,防止失眠。每天抽出一些時間進行體育鍛煉,不但對改善睡眠有幫助,還會對身體和情緒都有好處...
為什麼我總是睡不著覺，我晚上總是睡不著覺！
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