1樓：粟高
當然可以。
日常補充的維生素片的成分：維生素a、醋酸酯乾粉、維生素d3乾粉 維生素e醋酸酯乾粉、維生素b1硝酸鹽、維生素b2（核黃素）、維生素b6細粉、維生素b12（氰鈷胺素）、維生素c
這其中就包含了c族、e族和b族的維生素。維生素c可以減少體內致癌物質亞硝胺的量，維生素e具有抗氧化作用，能夠抑制癌細胞生成，維生素b是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。
2樓：匿名使用者
可以一起吃。
吃不到蔬菜水果時，主動補充點維生素c；如果總是熬夜、休息不好，就選擇一些維生素b族。如果感冒發熱，也可以選擇維生素c和b族的複合補充劑。即便是同一個人，在不同年齡段可能出現的營養問題，都是截然不同的，所以除了均衡膳食外，如何選擇膳食補充劑，必須根據當時的情況來決定。
最理想的情況是能夠通過尿液、血液檢查，先確定你是否存在維生素缺乏，然後進行補充。一般人群要先和專業營養師溝通，患者可能需要專科醫生和營養醫生雙方的幫助，才能真的起到補益效果。
擴充套件資料：
禁忌1、維生素a
服用維生素a時需忌酒。維生素a的主要功能是將視黃醇轉化為視黃醛，而乙醇在代謝過程中會抑制視黃醛的生成，嚴重影響視迴圈和男性精子的生成功能。
2、維生素ad
服用維生素ad時忌粥。粥又稱米湯，含脂肪氧化酶，能溶解和破壞脂溶性維生素，導致維生素a和維生素d流失。
3、維生素b1
蛤蜊和魚類中含有一種能破壞維生素b1的硫胺類物質，因此服用維生素b1時應忌食魚類和蛤蜊。
4、維生素b2
高纖維類食物可增加腸蠕動，並加快腸內容物通過的速度，從而降低維生素b2的吸收率；高脂肪膳食會提高維生素b2的需要量，從而加重維生素b2的缺乏。因此，服用維生素b2時應忌食高脂肪食物和高纖維類食物。
5、維生素b6
食物中的硼元素與人體內的消化液相遇後，若再與維生素b6結合，就會形成絡合物，從而影響維生素b6的吸收和利用。因此，服用維生素b6時應忌食含硼食物。一般含硼豐富的食物有黃瓜、胡蘿蔔、茄子等。
人民網-維生素abcde，治癌還是致癌？看你怎麼吃
3樓：匿名使用者
可以一起吃的。但是要根據自身情況，缺什麼補什麼最好，不好盲目補充維生素。
4樓：匿名使用者
可以的，我每天這樣吃（指b、c、e單獨吃），還吃複合維生素片，如果做為補養身體，一起吃是必要。
5樓：小松奈奈
可以的，有些症狀就是一起吃才有效果的。
6樓：susu夢
可以的，都是常見的水溶性維生素，作用在能量代謝的中間路徑中。一起吃會更好地補充缺乏營養，不擔心某種缺乏。而且日常均衡的飲食裡，或者複合維生素片劑裡，既含有b族維生素又含有維生素c，一起吃當然沒問題。
而且大部分的所謂的食物相剋都是『拋開劑量談毒性』的扯淡。不僅是大人，兒童也可以吃。我現在就在吃美國品牌superior source的複合維生素b族片，他家還有兒童的b+c多維片，包含了維生素b1、b2、b5、b6、b12和維生素c,葉酸，泛酸鈣和生物素的配方，全面補充兒童的日常營養。
有需要的大人和小孩子都可以使用。
7樓：匿名使用者
可以的，因為維生素的補充一般都是一起補充的，可以增加各方面的協同功能，就是1+1+1>3的作用.維生素c是提高免疫力的，凝血的。可以輔助吸收其他維生素。
維生素e的作用是抗衰老，養顏的，最好吃些油脂食品，最好是豆類，可促進吸收。維生素b族是多種輔酶的主要成分和合成因子，可以加強新陳代謝，血液迴圈等等。所以一起吃最好不過。
但畢竟是藥物，是藥三分毒。用量一定要控制哦
維生素c和維生素b維生素e可以一起吃嗎
8樓：
吃維生素片，是為了補充體內缺乏的維生素。如果缺少某種維生素，就可以服用，如果不缺乏，沒必要吃。需要特別提醒的是，那些長相美麗的保健型維生素。
雖然多數擁有如糖果一樣的味道，卻也可能是美味的陷阱。如果服用不當，過量使用、誤用和濫用等，這些維生素就不僅不能擔當補品的重任，還可能變成毒藥，帶來各種意想不到的傷身結果。
9樓：校椹風雲
理論上是可以的。（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。在二十
四、五歲之前儘量不服。
儘量不偏食多日光活動，（非日晒）即可。就有利於營養吸收。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫ve. (vc也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。(維生素b族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利等等，都是大忽悠騙錢的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
*** 世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，一個健康的、不偏食的人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。
上述請斟酌。
10樓：匿名使用者
維生素c/維生素e、和維生素b族是可以在一起服用的，這幾種維生素在一起服用，沒有什麼衝突，建議你在飯後服用。
維生素c維生素b維生素e能一起吃嗎
11樓：北京智雲達科技股份****
可以一起吃。
維生素c和維生素e這兩者都有很強的氧化作用，維生素c是水溶性維生素，主要功效是有助於健康和美白。維生素e是脂溶性維生素，主要作用的是養顏和抗衰老作用。
維生素e是脂溶性的，最好飯後或者隨餐吃，這個時候胃裡有油脂容易吸收。
12樓：塗厚騎平安
它們之間沒有配伍禁忌，是可以同時服用的，21金維他就是多種維生素的組合。平時營養要全面，不要偏食，多吃新鮮的水果和蔬菜。
維生素b族和維生素c能一起吃嗎，維生素B和維生素c可以一起吃麼
可以的維生素b包括維生素b1 維生素b2 維生素b6 維生素b12 煙酸 泛酸 葉酸等。b族維生素是推動體內代謝，把糖 脂肪 蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素b缺乏...
維生素b和維生素c可以一起吃麼，維生素B和維生素c可以一起吃麼
維生素c，維生素b食用量宜每次1片，每日1 2次，飯後半小時服用。維生素c可以咀嚼著吞服，維生素b的味道不適合咀嚼，和著溫開水吞服較好。提起維生素c，人們都知道它 增強抵抗力，預防感冒 的功效。其實，維生素c還是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉遊離的氧自由基 還原黑色素 促進膠原蛋白合成的作用，可以...
請問維生素c和維生素d還有維生素b能一起吃嗎
你好，上述的維生素都屬於營養保健品，不是中藥，不存在配伍禁忌。所以這些產品是可以一起使用的，不過劑量不用過量，雖然是營養保健品，也不能過量，凡是都有個度。是藥三分毒，請小心食用。如果想直接混搭，可以問問保健醫生。維生素b族和維生素c能一起吃嗎 b族維生素du和維生素c是可以一起吃zhi的dao。首先...