1樓：匿名使用者
俗話說“十男九虛”，所以很多人經常會覺得自己腎虛，腎虛就得調理，很多人又關心多長時間可以調理好。專業的中醫師基本上沒有人會正面直接回答這個問題的，一是因為真正的醫生是不會進行絕對錶述的，即使把握性很大，他們還會考慮到意外情況發生，只有假醫生才會宣稱療效；另外回答這個問題還有很多前提條件需要考慮進去。
言歸正傳，腎虛多長時間能調理好，這個首先要有一個年齡因素在裡邊，否則完全沒有辦法回答。一個8、90歲的人要是問得多長時間能把身體調理好，委婉點我會說慢慢來，直接點我會說多長時間都不行。因此要想回答這個問題，年齡是個關鍵的參考因素。
不管是陰虛、陽虛，都是腎虛。《素問·陰陽應象大論》說：“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣。
”意思是說，人到40歲左右，腎中精氣就衰減一半了,所以大體上年齡可以以40歲為一個分界點。
人體衰老過程也可以說是腎精虧虛的過程，包括現代醫學概念裡的內分泌系統、免疫系統、能量代謝系統都會不斷退化。四十歲以上的人，身體整個會走下坡路，腎陽會不斷虧虛，因此不管怎麼調理，都不可能恢復到二三十歲時候的旺盛狀態。因此也就不存在需要多長時間能調理好，換句話說，多長時間都調理不好。
《內經》記錄：丈夫五八（40歲）腎氣衰，發墮齒槁。六八（48歲）陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢斑白。
七八（56歲）肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。八八（64歲）則齒髮去。這是一個自然規律，不管是普通人還是曾經過往的那些皇帝，秦始皇也尋求不到改變這個規律的靈丹妙藥。
因此調理是延緩，但是不可能逆轉。
好像我這麼說很多人肯定都有些失望，這個大可不必。其實40歲以下的人，的確是可以通過各方面因素的調整來有效調理體質的。因為體質的形成有幾大特徵：
1、以先天為基礎；2、具有一定的穩定性；3、並不是一成不變的；4、具有多樣性；5、具有趨同性；6、可以進行調理。前兩條一般人都能感受得到，想要調理並非一朝一夕之功。但是雖然如此，年齡、飲食、起居、生活和社會環境、疾病和藥物，都可以讓體質發生變化。
因此我們就可以通過這些因素去調理它，可以用環境、飲食、起居、按摩、運動等來把它朝好的方面改善。當然這個時間會因所用的方法改變而發生變化。比如西北氣候乾旱缺水，可能陰虛的人會比較多，如果定居到海南，可能一年半載就會有所改善。
當然其他方法可能就會來的慢一些，不過持續堅持，體質是可以朝好的方向發展。
在調理腎虛的過程中，很多人過分依賴藥食。如果不是像東北人遷移到海南那樣，發生大的氣候環境變化，體育鍛煉是調理體質的一個非常有效的手段。藥補不如食補，食補不如跳舞。
堅持游泳、跑步等有氧運動，再加上合理的膳食補充，時間不容太長體質就可以不斷變好。
2樓：威疇巧女
補腎，由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥.然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用。
濫用保健品和中藥材補腎已經造成一些不良後果，對此，還是一句老話：藥補不如食補，食補不如神補，追求健康、調理腎虛症狀，要在營養、調節生活規律和體育鍛煉上多下功夫，消費者不要迷信“保健品”。
保腎食療偏方
腎虛的食療方法很多，一方面不否認腎虛食療的作用,但是對於長期的嚴重腎虛患者來講,腎虛食療見效較慢.另一方面腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進行使用,因此使用過程中應儘量諮詢中醫師進行適當選擇.對於時間比較充裕的腎虛患者,尤其是老年朋友,在醫生指導下使用腎虛食療方法,能長期堅持,效果還是不錯的.
本站介紹腎虛食療祕方數則如下,希望對您能有所幫助.
海蔘粥：水發海蔘(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。
3樓：種勇軍沐森
腎乃人體溼地,國人並沒什麼腎虛!只是不自信罷了!中醫說:食物.黑者入腎!如真的有腎虛不妨多吃黑色食物,食補也就可以了.
4樓：速琳溪乙夜
如果是腎陰虛可服用六味地黃丸或者知柏地黃丸，如果是腎陽虛可服用金匱腎氣丸
5樓：匿名使用者
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛是一個典型的中醫理論，它和現代醫學不一樣，在西醫上腎虛會出現所謂的喘、腫或生殖障礙的問題。
它分為腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛，要通過望聞問切來判斷病人屬於哪種，然後才能給予正確的中醫**。
6樓：匿名使用者
想要調理腎虛，有以下方法：
1、不要經常熬夜，要保證充足睡眠。這專樣有利於讓腎臟充分屬休息。
2、最重要的是每天口服博啟健，一週左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本上調理腎虛，從而解決腎虛問題。
3、多吃一些滋補的食品，比如動物腎臟，海蔘，蝦之類的。
4、定期鍛鍊身體，提高身體素質，才能對腎虛有所幫助。
中醫怎麼調理腎虛？
7樓：孕媒教授王大夫
傳統認為腎虛者想生精壯陽宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
補腎，中醫名詞，指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、鍼灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。
應慢慢調理。
傳統中成藥推薦金匱腎氣丸和知柏地黃丸。
我們的中藥配劑“如意還陽露”標本兼治可以****的。當天就能見效，功效持久3～15天甚至更長（在隨後的數天裡，**覺的程度比通常狀況下要好得多）還可以迅速提高精子活力及受孕力，三兩天之後即可見到精子活力的明顯提升，幾次的**化驗結果即可對比出來。通常連服三個月，服用期間妻子懷孕者的例子很常見。
三十多年的臨床實踐證實，不僅能明顯增強青壯年生育力，還能有效緩解中老年高血壓前列腺等相關不適症狀。尤其適宜於中老年性功能的促進和快速恢復。ems速遞三五天內即可送達國內大江南北。
八十年代末，中國最早的**學著作之一《**病方101首》中，就有我的核心處方和講解。臨床三十餘年來，療效顯著，就像我常講的那個俗語：“沒有不好吃的飯菜，只有蹩腳的廚師。
”技術是第一位的！關鍵是要能解決問題才行！
明·張介賓在《景嶽全書·新方八陣·補略》中說：“善補陽者，必於陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮；善補陰者，必於陽中求陰則陰得陽生，而泉源不竭。”此為張景嶽基於陰陽互根、腎水命門等理論提出的用來**腎陽虛腎陰虛的補益**。
此語在補益陰陽方面一直為後世醫者所重視而指導著臨床實踐，以成為廣為傳頌的名言，所以有必要讓我們認真學習領會，努力繼承和發揚以為我所用。
8樓：匿名使用者
你好！我是一位中醫愛
好者！ 腎虛有很多種證型，要看你的具體症狀如何！之前有看過上饒一位醫生寫的《誰說中醫看病慢》講如果程度比較輕，食療可以有改善，腎陽虛的話可以適當多吃一些溫陽壯陽的食物，以溫補脾腎陽氣為主。
平時應少生冷粘膩之品，如果是在盛夏也不要過食寒涼之品調理腎陰陽兩虛應做到陰陽同補、緩和進補，日常飲食中可加入山藥、麥冬、天冬、肉桂、豆蔻等，可兼有補陽之功，滋陰之效，使陰陽互生。當然平時作息要規律，飲食也一樣，不能熬夜，居家時要常運動；嚴重的話建議還是吃中藥調理
9樓：羽涅
首先要看你是腎陽虛還是腎陰虛，或者是陰陽兩虛？這還是需要辯證**的，建議去找中醫看看
10樓：匿名使用者
根據體質症狀搭配藥物
11樓：嵇佑有詩蕊
腎虛會導致各種症狀出現，不僅會腰膝痠軟的症狀，並且還會出現牙齒鬆動，在調理腎虛上中醫有著不錯的效果，中醫藥是以一些補腎益氣的藥物來幫助調理腎虛，同時還可以吃一些有滋陰補腎功能的食物，除了這樣之外，還應當在日常生活上多注意，儘量避免熬夜和過度勞累。
12樓：
這個是需要節制的 對症下藥補回來即可的
13樓：匿名使用者
腎虛的性質和原因很多，單從虛的性質看，就可可分為腎陰虛和腎陽虛。
腎陰虛還可分為：久病傷腎，腎臟陰液耗損；先天稟賦不足，腎臟陰液不足；房事過度，耗精傷陰；過服溫燥劫陰之品，耗傷陰液；急性熱病後或者情志內傷等導致的腎陰虛。
腎陽虛也可分為：素體陽虛累及腎臟陽氣虛衰，年高腎虧腎臟陽氣虛衰，久病傷腎腎臟陽氣虛衰和房勞過度耗傷腎陽等導致的腎陽虛。
而且不同的虛，其調理方法也不一樣，如果判斷不準確，不僅條例不好虛，反而會加重虛，甚至造成不可挽回的後果。因此不建議自己進行調理。
確實知道自己的腎虛的限制和原因後，也不建議自己採用方藥調理，因為本草方藥，每一味都有其偏性，說通俗點就是有一定的毒。如果確實要自己調理，可以針對腎虛的限制和**，參考有關介紹，採用飲食調理會少一點危險性。按照中醫的原理，藥食本同源，採用飲食調理也可以達到調理目的，而由於用的都是食物，毒性相對較小，危險性也會相對小一點。
14樓：匿名使用者
腎虛是我們生活中常見的一種病症。在我們的國家中，患有腎虛的人不在少數。腎虛的發病群體可以是男性也可以是女性。
但是在我們來講腎虛指男性主要是的一種病症。男性患有腎虛後，對於身體的影響是很大的。對於以後日後的生活狀態和工作狀態也是有一定的影響的，所以患有腎虛後要及時的進行**。
腎虛是我們生活中常見的一種病症，不論男女發生腎虛後，對於身體都是有一定的影響的。患有腎虛後，男性和女性會表現出不同的症狀的反應。如果，腎虛長時間沒有得到有效的**和調理，那麼，對於以後的生活狀態和工作狀態是有很大的影響的。
當然也會影響到夫妻之間的關係。所以患有腎虛後要及時的加以**。
1、腎虛，通俗的說，就是指人的腎臟的陰陽之氣不足。那麼這種氣不足後，就會影響到人的身體狀態。腎虛是一種潛移莫化的病症，所以對於身體的損害和影響也是一點點的深入和滲透的。
所以患有腎虛後，人的精氣神，身體素質都會受到影響。那麼這時患有腎虛就要及時的**了，否則長期下來，患者的生活狀態就會嚴重的受到干擾了。
2、那麼腎虛，大家都知道，**起來可不能著急。因為腎虛雖然是一種病症，但是不像感冒和發燒那樣，吃點藥，立即就能**好。所以說腎虛是需要一點點的**和調理的。
在我們的生活中，腎虛的**通過西醫可能沒有那麼好的效果，那就需要中醫來進行調理了。中醫可以達到治標和治本的效果。對身體傷害也小，基本對身體沒有***。
這裡來介紹幾種中醫**腎虛的方法，首先就是食補偏方，豬腔骨放入鍋中燉熟，然後放入冬蟲夏草、桂圓，最後出鍋前加鹽，然後就可以吃肉喝湯。這個中醫偏方可以改善身體無力、腰痠的症狀。所以很有效果。
其次就是，喝補腎壯陽酒 ，把蛤蚧和枸杞、肉蓯蓉和紅棗，放入白酒中，白酒要選擇低度的。然後密封起來一段時間，然後去飲用，可以有效果改善腎虛的病症。最後就是，俗話說，吃哪補哪，可以在平時的生活中多吃一些豬肝和豬腰。
製作方法就是將百合、豬肝、枸杞子、冬蟲夏草一起放入鍋裡，燉熟，然後出鍋前加入食鹽調味，吃豬肝，然後喝湯。這道中藥食補的方子，對於腎虛也是很有效果的。可以改善愛出汗、頭暈的症狀。
以上三個方法，可以在生活中加以試用。可以得到很好的效果。
最後，患有腎虛的患者，不論是男女，都要加以注意了。平時生活中多吃上述的食物。相信病症會得到改善的。
然後就是平時要少吃刺激性的、不健康的食物，男性和女性都要不抽菸和不喝酒。因為這些東西會加重腎臟的負擔的，不利於病症的恢復，可能還會加重病症的發展。所以在這些方面一定要加以注意。
中藥調理腎虛飲食應該注意什麼，中醫調理腎虛都用什麼中藥？
腎虛是一種比較常見的症狀，對患者身體健康影響也是非常大的，所以平時應該進行針對性的調理，如果出現腎虛的症狀，也可以通過使用重要的方法進行調理，根據腎虛的症狀的不同和腎虛的發病原因不同進行合理的調整，這樣對人的健康是比較好的，在一定程度上有效的預防腎虛的產生，腎虛的患者吃中藥一般要吃三個療程，到四個療...
腎虛要怎麼調理身體？腎虛應該怎麼調理？
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脾虛和腎虛該怎麼調理，脾虛怎麼調理
脾虛腎虛一起調整。脾腎兩虛，是很常見的病症，會有腹瀉，腰疼睡眠不好，性功能異常等。合理的的營養保證，睡眠調整生活習慣，適當的多吃一些蔬菜水果，積極鍛鍊身體，增強體質。脾腎虛弱更多的表現在脾虛上，面色黃白或萎黃 納差 腹脹腹瀉，有的伴腎虛，也會出現五更瀉。先從補脾開始，如茯苓 山藥 芡實，來做粥來補脾...