1樓：
抓緊**吧，看好的精神病醫院，不重視的話很可能變成精神**症。早治的話很容易控制，堅持服用藥物，就可以控制，停藥相對困難一些，但是還是可以治好的。
2樓：匿名使用者
如果你感覺自己有抑鬱症的話，就證明你是正常的啦！！！沒事的，只要保持心境開朗，我推薦你一個好辦法哦！！每天起床的時候對著鏡子笑三次，那天就會有奇妙的事情發生哦！！！真的！！
3樓：樂樂
唯一的方法就是多和開朗的人交流，不要把自己封閉起來，趁現在還早趕快行動，不然就有危險了
4樓：led照明老炮
快樂是你的，別人奪不走，要這樣想。
一個人唯一可以決定的就是自己的情緒，你可以並且只可以控制自己的情緒，其他都是掌控之外的事情。學會愉快的接受它們，其實每個人的處境都差不多，就看個人怎麼想。
------一個從抑鬱裡走出來的人。
5樓：楚凌塵
首先，確定自己是不是真的患上抑鬱症，（不過，你最好去看醫生。。。畢竟有這種心裡，也不是太健康，亞健康）
然後去網上搜一下（如果不願意去看醫生，最好去看）
或者試著忘記它。。。。做一些開心的事。。。這時候，最有效的是傾訴。。。。。。找朋友傾訴鬱悶。。。。。。。。
6樓：匿名使用者
我不是菩薩，抱歉，沒法幫你消解。
任何人都幫不了你，要自己對自己有信心，多出去運動，開朗起來！！
祝你開心！！
7樓：匿名使用者
看心理醫生，人家會給你最權威的解答。
我覺得自己得抑鬱症了怎麼辦？
8樓：
你好，我在初中的時候，（一個全封閉學校），班上的一些女生喜歡在手臂上劃傷疤，有自殘和輕生的傾向，我也不知道為什麼，感覺她們很傻。
或許是同齡的女生比男生早熟，（生理和心理），然而對世界的認知有極其有限，形成了思想與現實的脫節，感到抑鬱吧。
我建議你多上知乎，查詢自己想要的答案。知道原因後才後悔之前的行為有多傻。
或者看看更遠的世界，比如，嗶哩嗶哩上面的“未知之境”，可愛動物的生活，危險而又充滿堅強，可以帶給你更多的希望。
9樓：匿名使用者
好好活下去，發現生活中讓你快樂的東西，發展一些興趣愛好
10樓：小笨象同學
可能你還沒有感受到生活的樂趣所在吧，所以才會對自己有這樣的想法。每個時期都有每個時期的煩惱。
11樓：齋諾
我是07的，新初一的學生。小學開始就早熟，不論是心智還是身體上較同學早熟許多。不知道為什麼吧。
開學後我情緒低落，對學習，新生活毫無興趣，脾氣暴躁，憂鬱，喜怒無常。有過許多自殺念頭，自殘過。動不動崩潰，我覺得已經影響到生活了。
我好想對生活充滿期待，保持熱情。有夢想可言，有理想學校可努力。但我想到未來，第一個念頭是，沒有未來，是不是更好。
12樓：mm喵喵兔
一，自我調節，抑鬱症經常陷入無助的困境，病人認為人生的道路上總是失敗，因為自己的無能造成的，病人應該在實踐中改變自己的認識，怎樣調整，比如為自己設計一個小比較容易完成的目標，比如每天完成一項家務，幫助集體和他人做一件事，準時上班等，如果完成了就會有助於病人對自我價值的認定，可以重新建立起自信心，參加各種與自己體力相適應的運動，也能使病人的自我感覺變好。
二，心理諮詢，尋求醫學心理學的專家諮詢，請醫生髮病的原因有個系統完整的分析，然後制定科學的**計劃，對抑鬱症的**非常重要。
三，心理**，抑鬱症病人需要心理**，使患者認識疾病，樹立戰勝疾病的信心，心理**的方法比較多，病人可以選擇適合自己的有效的一個心理**方案。
四，藥物**，抗抑鬱藥能夠保證疾病**的重要的前提，儘管有些藥物可以引起一些不適的反應，但是隻要合理用藥，嚴格掌握藥物的劑量，這些不良反應都會適應的，病情也會逐漸好轉。
13樓：一起去看海啊
你好，你是學生，可以找老師家長聊聊，讓他們帶你去看看心理醫生。
14樓：
如果真的覺得自己心裡有非常嚴重的問題，最好去看一下心理醫生，那醫生給你正確的指導。
15樓：負責搞笑的
我看你不是抑鬱症，是生活太好了吃飽了沒事兒幹了，沒事兒多看看抖音，挺好
16樓：奉天
找到了抑鬱症，該怎麼辦？說現在你應該去看心理醫生，然後醫生開點藥，然後自己緩解一下就可以了
17樓：卑露
去看心理醫生吧，不去看，會越來越難受的。
18樓：久伴隆
你好，你這種情況需要看一下心理醫生，不然的話越來越嚴重後果真的不堪設想。
19樓：
跟你父母說 讓他們帶你去醫院看看心理醫生吧。
20樓：
去醫院就醫，確認下，不要自己猜測。
21樓：濫情你大爺
多運動 多吃水果 多走走
22樓：神鹿
抑鬱症也不是那麼多人都會有的，建議不要胡思亂想
感覺自己得了抑鬱症，感覺自己得了抑鬱症
1 找到心結所在，試著冥想 抑鬱症後天者多數是因為某些地方受過刺激，而這個就是心結所在，以後你在生活中碰到類似的事情，類似的場面的時候，你就會抑鬱，痛苦。其實，每個人的心裡都有一道傷，自己走不出去，別人也進不來。而這道傷卻可能在日後你的生活中不停的迴圈重複。因此，要找出心結所在，試著用冥想的方法，自...
感覺抑鬱症咋辦，我感覺自己有抑鬱症傾向該怎麼辦？
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 累懶饞會產生不同的恐懼感應 比如說一般的抑鬱症狀 你如果覺得 不...
得抑鬱症了是什麼感覺，得抑鬱症是什麼感覺
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感...