1樓：換行符
低血壓與貧血實際上是兩大類疾病，但也不是完全沒有關係。貧血的原因可以分為失血性貧血和營養性貧血：失血性貧血舉例來說病人有了胃潰瘍，消化道出現突然的大出血，或者有慢性結腸炎的表現即出現慢性失血，血液丟失過多會引起貧血，同時由於失血量過多也同樣會造成低血壓，在這種情況下貧血和低血壓是有一定關係的。
營養性貧血是由於維生素和葉酸的攝入太少引起的 ，這種貧血就不一定都引起低血壓。
如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。
比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。
其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。
經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
低血壓就要儘量穿緊身衣和緊身褲，增加血液迴流量；還要適量喝一些濃茶和咖啡，咖啡和濃茶可以興奮收縮血管部分的中樞；飲食上要注意儘量多吃，多吃一點鹽；增加運動。
2樓：箕廣折含玉
好問題！你先說你的低血壓、貧血是怎麼造成的？弄明白了就全都解決了.........
貧血人不能吃哪些食物，貧血的人吃什麼食物比較好？
不要喝茶，千萬不要喝茶，我就貧血，已經戒掉了，很管用，現在又可以恢復了，但是也不敢多喝。茶葉裡面含有鞣酸，組織鐵離子的吸收，另外呢，不知道你是不是女孩子哈，來月經的時候不要吃醋。不能食用大蒜 大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白 紅細胞減少，加重貧血。不能喝牛奶 牛奶鐵含量很低，...
低血壓的人吃什麼保健品好，低血壓最好吃什麼營養品
維持正常血壓是生命活動的基礎，通常非器質性的慢性低血壓包括功能性 體位性和餐後性，常見於體質較弱 血壓調節功能較差的人，應設法升高和穩定血壓，以防發生不測。注意多吃高蛋白 高維生素和適當高鹽的膳食。同時應儘量進行一些能提高四肢肌肉力量的運動，可以增加下肢的血液迴圈，使血壓升高。低血壓病，尚無特效的藥...
低血壓怎麼辦，吃什麼藥，低血壓的人該吃什麼藥才能好？
你可以用 九芝堂驢膠補血顆粒。一次1袋一日2次。忌 蘿蔔 濃茶。低血壓的人該吃什麼藥才能好？一般可選用下面藥物升壓 人蔘 克，麥冬 克，五味子 克，水煎後頻服，連服 周。方中人蔘以野山參或高麗蔘為佳，但其 昂貴，一般可用生晒參 紅參代之 氣陰虛損者，則可用西洋參代之。肉桂 桂枝 甘草各 克，開水浸泡...