心情非常的不好,有什麼辦法可以讓自己快樂起來

2021-06-12 05:37:12 字數 4929 閱讀 2465

1樓:穿越你的心靈

有些男人就是這樣,認為朋友是最重要的,我覺得這樣的男人對於一個女人來說不算是好男人,或者他愛你不夠深.女人是男人的一半,無論何時他的愛人都應該是最重要的.男人多數是把女人排在第二位.

而女人往往把男人放在第一位,這也是由許多原因決定的.如果你非常愛他,就別計較太多了.如果覺得他不夠愛你,不瞭解你,那你還是冷靜一下,給雙方都留一些空間.

都想清楚一些.如果接受他,就得忍受他把朋友看得比老婆重.因為想改變一個人是很難的,如果不能改變就只能接受了.

或者放棄.

2樓:

你是想讓自己快樂

那讓你不快樂的人和事全都走開

他要在乎你的話

會挽留你的

不在乎你的話 你走了

他也是去找他朋友去而不是找你

接下來的路快樂的活下去

象你這麼痴心的女人還怕沒男人麼

決定權在你 猶豫的時候反正最不快樂

果斷選擇吧 怎麼選都是快樂的

3樓:情朲

要是你真的愛他的話

你就應該瞭解他就是這樣的一個人.看朋友比老婆還重要.

你也就應該會因為愛他而諒解他的

在堅強的女人在自己心愛的男人面前都變成弱者.這就是女人的傻難道不是麼?

我愛過,我懂得.以前他也是把朋友看的比我重要可他心裡就是愛我的.我在他心裡位置也是最高的.有時男人就是這樣不愛表露自己.而女人總是愛想太多.

如果一個男的把女人看的很重要..把朋友放在一邊的話我是瞧不起這種男人.

4樓:boly乖丫頭

找我聊天,就會快樂起來,嘿嘿!~

寶貝,相信這樣一句話,女人不覺得自己是弱者,自己就不是弱者!我也是女人,好好寵自己吧!

5樓:憂鬱的蕭娜

找他很好的談談。告訴他你是多麼的在乎他。關心他。如果他不能夠很好的給你答案,也沒有所改變的話,那就選擇放棄吧。因為沒有愛的家庭是冰冷的。也毫無意義。你說呢?

6樓:匿名使用者

在我看來,老婆才是最重要的。

7樓:淡漠煙花

分手吧``他也太不懂事了``

在自己心情不好的時候,怎麼樣才可以讓自己快樂起來

8樓:情歌

調節心情的方法有很多,例如:1、向好朋友傾訴。向好朋友訴說自己心理上的障礙是調節心情挺有效的方法,也是最常用的方法之一。

但要注意的是,訴說也要有度,否則太多的負面情緒帶給朋友,也有讓朋友受不了的時候!2、轉移法。當心情不好時,可以轉移注意力,比如做一些需要較多注意力的事情,或者投身到大自然中,心情可以明顯好轉。

3、善待自己。可以讓自己奢侈一次,請自己吃點好的或給自己買件禮物!4、做白日夢。

當你不開心時,找個沒人的地方當然最好是安全並自然的。全身放鬆,心理進入冥想,什麼開心想什麼。在現實中得不到的在冥想得到了。

慢慢地再從冥想回到現實中,不開心的事就沒那麼心煩啦!5、痛哭一場。痛哭一場後,心理上真的覺得好多了。

據說還可以排出毒素呢!希望你能心情愉快!

心情不好時,怎麼讓自己快樂起來呢

9樓:曲夢華素義

其實有些事情就在一念之間,雖然某些事或某些人對我們來說很重要。但是最重要的還是自己!不要因為一些不值得我們傷心的人和事難過,身體是自己的,就算你再難過,再絕望,地球還是照樣轉,時間還是照樣一分一秒的過去。

你式著把心放寬,式著忘掉不開心的人或事,也許剛開始的時候還是有一點累,但是請相信我,這個世界不會因為某個人的離開而終止!我相信在不久的將來,你會過的更精彩

心情低落的時候如何調整自己的心態,讓自己快樂起來呢?

10樓:匿名使用者

第一,活在當下,放下煩惱,看看陽光花草,在生活的點點滴滴中感受美好的一面。

第二,目光放遠,想想自己要實現的目標,要成為優秀的自己,就會重新充滿力量。

第三,想想自己想要的生活,對美好未來的憧憬,就會樹立戰勝一切困難的勇氣。

11樓:越磨越光芒

多看看喜劇片,然後用陽光的心態面對一切苦難,告訴自己,困難都是暫時的

12樓:姜德金

只要改變自己的思想,把自己啊得不好的,思維啊給他扭轉過來,這樣你就變得了,讓自己也更快喝

13樓:晴天便好

心情低落的時候,如何調節自己的心態,讓自己快樂起來啊?

如果自己的情緒很低落,你就出去找朋友聊聊天吧,去外面走走看看玩玩,不要一個人呆在家裡,呆在家裡心情更不好。

14樓:我也交不會退不

可以聽些快節奏的**,或者是和朋友傾訴一下

15樓:一個小淑女啊

心情低落的時候可以找自己的好朋友傾訴,也可以多想想開心的事情。

16樓:情感分析

心情低落的時候你要學著做安慰一下,然後聽點開心的**,然後去外面散散步。

17樓:匿名使用者

心情低落的時候可以到外地去一次長途旅行,調整心態讓自己快樂起來。

18樓:把你賣給寡婦

心情低落的時候,你可以想一些開心的事情,或者出去走一走,放鬆一下,然後就可能讓自己快樂起來了

19樓:赤腳走江湖

我會找點平時自己喜歡的事情,然後洗個熱水澡開啟**或者出門買買

20樓:happy樂之者

當自己心情低落的時候,首先要強迫自己出外面放鬆放鬆呼吸一下新鮮空氣,說不定看到一種愛意,瞬間來了靈感呢!

21樓:青海果洛人

像我一般是聽聽**,看看**,要不就是出去散散心。

22樓:匿名使用者

心情低落,可以出去走走,看看花花世界,總有一些人和事會解開你的心結。不要一個人悶在家裡面。

23樓:匿名使用者

其實每個人有每個人的情況,如果你心情低落的時候可以找朋友們去聊天,可以去卡拉,ok,可以去戶外遊玩,更可以去遨遊大海,都是一個放鬆心情的好地方。

24樓:黎銘仔

如果心情低落的時候應該去旅遊,放鬆一下心情,回來的時候就把所有的東西都放下了。不要把所有的不開心都帶回來哦。

25樓:匿名使用者

心經低落的時候想開一些想從前開心的事。低落的時候可以找自己的閨密或者知心朋友聊聊,談談心再不然回去出去玩玩。旅遊啦,比如去。逛逛超市和商場這都是消化心情的煩躁和不愉快的。

26樓:哈哈童的家

可以多聽聽**,看看娛樂節目放鬆下自己的心情

27樓:匿名使用者

請記錄的時候可以**的閨蜜和著你的家人去暢談一下或者到外面去旅遊旅遊放鬆一下心情。

28樓:村子裡的二柱

你好,運動是不錯的選擇,即可以發洩一下,又可以強身健體挺好的,當你運動過後,你會覺得什麼事情都想的比較開了。心情自然就好了。祝你生活愉快

29樓:拼搏_欲其成功

自己的心態可以出去旅旅遊,聽聽**,跑跑步,鍛鍊鍛鍊身體,好好塑造自己,使自己變得更加優秀

怎麼樣才可以讓自己快樂起來,自己的心情不懂得為什麼很壓抑,做什麼都很不開心,該怎麼辦?

30樓:匿名使用者

不開心是有原因的、壓抑可能是自我封閉了太久、應該花十幾分鍾拋開自己的一切事情、去靜靜的冥想…也可以與自己的朋友或家人坦露出自己的心聲…希望你可以調整自己的心情

31樓:匿名使用者

出去走走,和知心朋友聊聊天,做一些感興趣的事,適當運動,不斷地暗示自己“我現在的心情真好!”對著鏡子微笑,大笑幾聲,不過,主要你要明白:快樂是自己的事,我們隨時隨地都能快樂,因為,快樂由心生,煩惱皆自找!

祝你:天天快樂! 1.

用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句“開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心”。2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……3.

選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。6.

將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.

做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.

生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不過你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。加油吧.!

但願能幫到你。

32樓:匿名使用者

照顧好自己的身體,有一顆感恩的心,懂得寬容和包容,少計較,要滿足

怎麼才能讓自己快樂起來,最近心情很鬱悶 。

33樓:艾德教育全國總校

出去散散心,和要好的朋友小聚一下,暢快的聊天談論,做一下自己想做但還沒有做的事情放鬆心情

心情不好有什麼好的辦法 心情不好,有什麼方法嗎

呵呵。高興一天,不快樂也一天。你可以這樣啊。比如找朋友聊聊天。訴訴苦。雖然他們不是什麼專家。醫生。但他們會是你的開心果。每天對著鏡子給自己一個微笑。這是很好的辦法哦。不妨試試。我經常這樣的。再比如。聽聽 唱唱歌。誑誑街。看看相聲。小品。喜劇片。幽默 之類的。喜歡運動的話就去運動一下。打籃球。羽毛球等...

人心情不好的說說段子,心情不好 有什麼可以讓人高興 請給搞笑段子

這是個好主意,但是說段子的目的是為了哄他開心,切記不能觸及他的痛點,傷口上撒鹽!人的心情是隨著外界變化而變化的,如果多看一些笑話會使你的心情豁然開朗,說一個女孩子長得花容月貌的,讓人一見到就想笑。而有另一種一些女孩子長得非常讓人見笑。這是一個很好的緩解壓力,放鬆心情的好辦法,心情不好的時候說說段子,...

請問 睡眠不好有那些辦法可以得到解善

首先弄清楚睡覺不好的原因。有時候睡得太晚會導致睡不著,有的是因為枕頭太高或太低,頭不舒服而睡不好,也有的是因為環境不好,比如太吵或有燈光,等等,當然還有的是情緒影響睡眠,如緊張,憂鬱,傷心,或者太興奮了等等,弄清楚原因後,再對症下藥,另外也可以按摩一個穴位,叫內關穴。它在離手腕橫紋三個手指距離的兩根...