1樓：活寶南方的北方
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
睡前喝杯牛奶
很多人認為牛奶具有美白淡斑的效果，經常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷臉，企圖達到美白淡斑的效果，但實際上完全不會被**吸收。首先**表皮層透過性是有選擇的，這些大分子成分是無法深入的**當中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡覺前喝一杯牛奶，有助於身體對鈣的吸收，各方面代謝營養補充到位。
堅持一個星期就能看到**光滑細膩。
維生素e塗臉
維生素e使用在**上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要新增鮮奶混合能促進**吸收。將一粒維生素e和鮮奶用壓縮**浸泡後附在臉上五分鐘，一個星期下來痘印斑點會淡化很多。也可以用維生素e和黃瓜汁自制補水保溼**要比很多大牌的補水效果更好。
整體來說維生素e塗蓮有促進其他成分吸收的效果，所以我們可以利用這一點來進行淡斑去痘印。
純露敷臉
近兩年來純露護膚成為熱門方式，提取各種鮮花的精華製成植物純露進行溼敷，純露的製作是將各種鮮花蒸餾收集出來的蒸餾水。這樣的爽膚水對**的適應性很高，而且分子極小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌膚的效果。
所以想要快速達到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花純露進行溼敷，要比祛斑美白的精華更有效果。
減少輻射
經常對著電子裝置，對**的損傷其實很大。首先是我斑和痘印，都是因為**色素的沉澱導致，輻射會減緩**對黑色素的分解，所以斑點才會久久不祛。對此我們可以採取一些防輻射的措施，或者放一盆綠色的植物在電腦旁邊對**有著潛移默化的作用。
保持心情愉悅
情緒和身體的分泌系統息息相關，尤其對**的代謝能力起著重要作用，當情緒大起大落時，不僅色素分解緩慢還引起上火爆痘的現象。經常熬夜也是黑色素生成的一大關鍵，焦慮不安的心情使我們身體機能內分泌不調，導致斑點增多，痘印也消之不去。這是用再好的美白淡斑精華也是起不到效果的，所以還是要從根本上解決。
2樓：冒卉巨集良工
得看你是什麼斑了，如果是天生的斑很難去除的
如果是小雀斑，別和檸檬水，如果你18歲以上了的話就直接用檸檬片敷到臉上吧，很直接而且效果很顯著的
3樓：方舟_時掌新
你鐳射到現在多少天了？
4樓：每一次我在想你
還是放在夜晚喝是可以的呢，檸檬是感光的食物的
5樓：扈枋澤
你晚上喝，激了多長時間了？
6樓：仉問筠
可以選擇如下方法有效祛斑：
豆漿核桃糊祛斑
食材：核桃仁300g，牛奶200g，豆漿200g，黑芝麻200g。
做法：1、核桃仁以及黑芝麻清洗乾淨，瀝乾水分後倒入食品攪拌機磨碎，備用。
2、將牛奶以及豆漿混合慢慢倒入攪拌機，然後邊倒邊磨，最後將已濃稠的核桃糊倒進鍋裡煮沸並且放入適量的白糖後即可食用。
牛奶檸檬祛斑**
材料：牛奶、檸檬。
做法：1、將新鮮的牛奶榨成汁;
2、然後再滴入數滴牛奶，攪拌均勻後，將壓縮**放進調好的汁液中;
3、然後再敷在臉上即可，等待20分鐘後將臉洗乾淨，這樣就能起到美白淡斑的效果哦。
喝檸檬水有火嗎？喝檸檬水會上火嗎？
眾所周知，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。檸檬醋 一種可食用的醋，具有 養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血...
喝檸檬水怕見光嗎,喝檸檬水不能見光嗎
對的，檸檬水和西紅柿一樣，都屬於感光的食物，如果晚上喝會有美白的效果，但是如果白天和並且喝完以後還出去在有陽光的地方晒的話會很容易晒黑的。白天喝檸檬水會變黑，因為檸檬是感光食物不宜食用過後被太陽照射。這樣會變黑的。你要是想美白的話最好是在晚上喝，也就是在太陽落山後外邊沒有太陽光照了，這時喝不會變黑的...
檸檬水可以給小孩喝嗎，喝檸檬水可以變白嗎？
可以，檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。喝檸檬水可以變白嗎？每天喝檸檬水 會變白，喝檸檬水的好處 1 美白護膚，提高免疫力效果。檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑 雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。...