1樓：長春卓秀美眼
膚色不好也是身體發出的一個暗號，要加強體質，增加營養才能很好的恢復暗黃的膚色。另外的一點充足的睡眠也是不可少的。
建議您平常多吃一些富含膠質的食物。然後多吃些蔬果，紅棗補血。另外睡眠一定要***，休息要正常。最後壓力不要太大，保持心情愉快就可以了。
2樓：遊戲娛樂大家
建議平常多吃一些富含膠質的食物。然後多吃些蔬果，紅棗補血。另外睡眠一定要***，休息要正常。最後壓力不要太大，保持心情愉快
有時間做做補水**，平時多用保溼效果好的護膚品。
經常給**「喝水」。電腦輻射會導致**發乾。身邊放一瓶水劑產品，經常給臉補補水。
在自己的護膚用品中新增一些水分高的護膚霜和抗皺霜。多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。
3樓：盜號的是孫子
你好！多吃蔬菜水果，多喝水，生活有規律，早晚都要用護膚品，出門注意防晒，一星期最少用一次**。
4樓：還你完美的肌膚
是不是**暗沉，你的**是乾燥還是出油
5樓：美麗護膚
親，可以吃些膠原蛋白。
6樓：
**出油很厲害嗎？或者是很乾？
7樓：杞瑾左笑卉
不要上網太多了，黃瓜蜂蜜敷臉還保溼，水嫩。關於光澤度就看你自己身體到底怎樣了，吃的補氣血的中藥也行，內外兼治。
**沒有光澤吃什麼
8樓：愛就一個字
**黃無光澤，一般肝氣鬱結，血氣不足。人應該心情保持開朗，做適宜的運動，例如女生適合做瑜伽、散步、跳個健身操。分享本人用的法子，日常來說，①建議用：
枸杞（一把，多放也行）+野黃芪片（4-5小片）+蜂蜜（或紅糖），堅持喝，尤其在冬日可加幾片生薑和棗子，胃暖生津，養氣補血。若實在沒有黃芪，單純泡枸杞水來喝也是可以的。②多吃豬肝，生炒放帶點芝麻，這個辦法據說很有效，豬肝要買粉紅色鮮嫩。
本人痛惡內臟，偶爾才會油炸豬肝片吃。③少吃感光蔬果，這樣可減少色素沉著，省得臉黃黃。例如番茄、芒果、聖女果等等。
④加營養長肉肉，常言道：白白胖胖自然紅光滿面，身子又瘦又黃還是有根據的。平時多熬點養氣補血的粥類喝喝，吃起來一般都不會發胖，還健康養生。
這些都是持久戰，不過我相信2個月左右就出效果啦。
9樓：上弦月
紅棗，薏米，一些補氣血的食物
10樓：
不是吃什麼、是要用下**哦
吃什麼可以讓**紅潤有光澤呢？
11樓：習文瑞邶婧
對於大多數女性來說，最為關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。對此，天津營養學會理事長付金如建議，女性應該多喝四紅粥，養人又養顏。
所謂「四紅」是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素b12，有很好的補血和促進血液迴圈功能，經期時間長、血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶。花生中含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，有益氣健脾、補血止血等功效，特別是花生皮，可增加身體血小板含量和質量，**貧血特別有效，
花生皮裡還有大量的維生素b1、b2和維生素e，具有抗氧化作用，可抗衰老。而紅棗養胃、安神，特別是鮮棗，含豐富的維生素c以及鈣鐵，中年女性骨質疏鬆較嚴重，多吃紅棗可改善。而紅糖活血散寒、補血益氣。
中醫處方中，紅糖是最好的藥引子，60克紅糖、6克大棗加上15克老薑煮成水，代替茶飲，對月經不調、閉經等**疾病具有很好的療效。
「用這四種食物煮成的粥，就叫『四紅粥』，能充分發揮它們的各種作用，營養會更好。」付金如說，熬粥要以米為主，最好用糯米，根據米的多少，適量加一些紅棗、花生和紅豆，等到快熟的時候，再放少許紅糖，也可出鍋之後加，味道香甜、養人養顏。
12樓：日常養生課堂
健康 養生 心臟 血壓 補腎，黃芪加一物，被老人男性當成「寶貝」，補腎益精功效多。
13樓：好好吃早餐
多吃這個，**立馬變得紅潤有光澤，女孩子出門再也不需要打腮紅
14樓：典元蔡又青
你有貧血嗎？如果有那你就喝補血口服液，或者驢膠口服液，吃維生素e。營養餐你可以喝點。
15樓：高希祁韻
我想美韻麗是你最好的選擇啊，讓你每天紅潤，青春美麗
吃什麼水果可以緩解臉上面板幹緊繃紅
1.蘋果 乾燥吃什麼水果?首選蘋果。蘋果富含果膠，有助於腸道蠕動，加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助於美容。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護 免受短波紫外線 uvb 的傷害，進而防止 癌的發生。2.桔子 桔子含豐富水分和維生素c 檸檬酸等營養物質。每天吃1 3個桔子可以緩解 的...
為什麼臉上的面板那麼差，為什麼我臉上面板不好呢？
卸妝也是一個重要的方面哦 同感，身上的 好好，就臉上差，還有斑和紅血絲，真氣人，能幫忙回答的，先謝謝了 壓力太大，飲食方面不注意 為什麼我臉上 不好呢？臉上 差，怎麼做呢？卸妝也是一個重要的方面哦 為什麼臉上的 很差身上的卻很好？實際上，這是因為臉部 與身上 對比沒有那層透明層，臉部 相對比較薄，在...
面板過敏吃什麼藥，我身上面板過敏，吃什麼藥啊
過敏的誘因很多，可能是你用的護膚品，或化妝品有問題，或者吃了海鮮所致，也可能是你穿的衣物的問題。要找到起因，避免病情加重。建議你選擇咔斯林這種產品，效果很好，有口服 外用的。你試試吧。撲而敏，你試一下。最好還是看醫生。我身上 過敏，吃什麼藥啊 過敏可以引起各種過敏性 病，例如溼疹 接觸性皮炎 蕁麻疹...