1樓：快樂**醫生
高血壓的病人可以吃蜂蜜，如果沒有明確的糖尿病，僅僅單純的高血壓，蜂蜜可以適量飲用。
如何預防高血壓：
儘量減少喝酒，過量飲酒可引起血管收縮，血壓升高，引發腦出血。
補充鈣、鉀，鉀可以防止血壓升高，對輕型的高血壓具有明顯的降壓作用。因此，增加鉀的攝入，可有利於鈉的排出，所以，補鈣、補鉀都具有降壓的作用。
常見的食物有蝦、核桃、大骨頭、牛奶、海帶、大豆、萵筍、芹菜、絲瓜等。除此之外，要保持心態的平和，儘量少食鹽，因為鹽的成分是鈉。
要吃植物油，如亞麻籽油；
高血壓的成因之一是血容量過多。當鈉攝入過多後，血液中為了維持滲透壓平衡，會有相應的水分滯留於血液中，不利於血壓的控制。
還要注意監測血壓，以預防高血壓及時控制高血壓。
可適當的鍛鍊，保持睡眠。
2樓：匿名使用者
蜂蜜屬溫性食品，其主要成分是果糖和葡萄糖，還有少量的蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠、 含氮化合物、有機酸及鐵、錳等微量元素。蜂蜜不但營養素豐富還是潤腸、通便的良藥。 高血壓病人常食蜂蜜能**便祕，使大便通暢，這樣能減少高血壓性心臟病突發事件的發生.
蕎麥蜜：色澤較深，氣味重、口感差，營養豐富，含有多種人體所必需的微量元素，其中尤以鎂、鋅、鉻、硒最為豐富，而這些微量元素又與心腦血管功能關係相當密切，因此常服者其血漿中的脂質，膽固醇等比較正常，防止高血壓，癌症效果尤為明顯。
八葉五加蜜：採自福建永泰深山，屬人蔘（五加）科，出口東南亞，氣味獨特，味微苦，特點：無汙染，清涼解毒，適合中老年人，具有養血生津，強心安神，健脾益肺之作用，對配合蜂針適應患者都有增效作用，其中風溼性關節炎、面癱、心腦血管病、慢性胃炎、乙肝等療效更為顯著，對心血管、高血壓、肝炎、腎病、風溼病等起調理作用。
閩南枇杷蜜：純正有濃郁的杏仁味，具有潤肺祛痰，止咳定喘的功效，對於**肺燥，虛勞咳嗽、痰多、胸悶、飲酒多喉癢乾咳，聲音沙啞等效果均佳，並有清潤血液，保持血流平衡，降低血壓、清瀉通便、防治痔瘡等功效。臨床上用於防治感冒、支氣管炎，肺炎、高血壓、痔瘡等效果良好。
3樓：學不進則退
蜂蜜含較多的花生四烯酸、癸烯酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，它們不僅能擴張血管、增強血管彈性，更具有淨化血液，降低血液粘度，增強血液流動性的作用。還能阻止過氧化脂質的形成，使膽固醇不易沉積於血管壁上，保持血液暢通，維持血壓正常。
蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質，特別是具有降血壓作用的b族元素含量和種類尤為豐富，並且含有大量降血壓作用的k、ca 、mg 、zn 、se等礦物質，這些維生素和礦物質具有軟化血管、擴張血管、增強血管的彈性的功能，從而促使人體血液流量正常地執行，維持人體的正常血壓。
蜂蜜含有特殊活性的氨基酸、乙醯膽鹼等物質，一方面能起到營養心肌的作用，另一方面它們和其他降血壓物質一起協同發揮著積極的降血壓作用。
高血壓患者除了堅持服用降壓藥外，食用蜂蜜，能預防高血壓引發的各種併發症，如動脈粥樣硬化、腦溢血、冠心病等，大大提高人體的抗病能力。
高血壓患者可以喝蜂蜜，不但可以起到通便排毒的作用，還可以減少高血壓性心臟病突發事件的發生。
4樓：拂曉
蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它們都可以不經過消化作用而直接被人體吸收利用。所以對於消化能力不強的老年人來說，長期喝蜂蜜，不僅可以滋補身體、益壽延年，對一些疾病也有益處。其實不只老年人喝蜂蜜對身體健康好，除了糖尿病病人應儘量少喝、兒童要適量外，其他人都可以喝。
為你解答喝蜂蜜的正確方法是：每天可分次飲用100克左右的蜂蜜。如果沖水喝，一勺蜂蜜（約5—10克）可以衝成一杯蜂蜜水（約200—300克），最好用60℃以下溫開水沖服，以免其營養成分被破壞。
蜂蜜宜在清晨、飯前1小時或飯後2小時食用。胃酸過多或胃、十二指腸潰瘍患者，飯前1個半小時飲用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利於潰瘍的癒合。
5樓：手機使用者
的預防與**
（1）注意勞逸結合。要想防治高血壓帶來的危害，最主要的環節還在於早期預防，預防是處理高血壓最有效的方法，否則等出現併發症就為時過晚。總的說來，血壓大於正常高限（收縮壓為130—139mmhg或舒張壓為85—89mmhg）的人中，約有41%將在4年內發展為長期高血壓。
所以血壓大於正常高限的人群也應接受降壓**。由於大腦皮質過度緊張是發生高血壓的重要因素，因此，建議在生活上高血壓病人要結合病情適當安排休息和活動，每天要保持8小時睡眠與適當的午休，並輕鬆愉快地與家人在林蔭道、小河邊、公園散步，這對絕大多數高血壓病人都是適宜的。當然適當地做廣播體操，打太極拳，對保持體力，促進血壓恢復也十分有好處。
輕、中度高血壓病人騎自行車、游泳也未嘗不可。注意保持大小便通暢，養成定時排便的習慣，老年人及重度高血壓病人，最好在醫生指導下安排活動，切不可逞強鬥勝，貪一時快活而造成終身遺憾。對於一些能引導起高血壓的疾病，應該儘早到醫院**。
（2）注意合理飲食。高血壓患者的飲食上應遵守低鹽、低脂、低熱量的原則，並注意飲食結構的合理搭配；飲食不宜過飽、過快；最好忌不良嗜好，如煙、酒等。從預防高血壓的角度還應注意適當控制食鹽的攝入量，改變飲食「口重」的習慣。
研究結果表明，在人群中約有20%的人就是由於食鹽過量而患有高血壓，這部分人醫學上稱為鹽敏感者。此外，還有一些食品是天然的「降壓藥」，平時注意適當進食有助於降壓。它們是：
香菇研究證實，香菇可降低血內膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是防止心血管疾病的理想食物。
牛奶含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。
生薑生薑內含有一種類似水楊酸的有機化合物，該物質的稀溶液是血液的稀釋劑和防凝劑，對降血脂、降血壓、防止血栓形成有很好的作用。
甲魚具有滋陰、進補作用。實驗證明，甲魚能有效地降低高脂飲食後的膽固醇含量。
海帶海帶內含有大量的不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇，海帶中的食物纖維，能調順腸胃，促進膽固醇的排洩，控制膽固醇的吸收；海帶中鈣的含量極為豐富，能降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。海帶中的不飽和脂肪酸、纖維素、鈣的協同作用產生的降血脂效果極好，有很高的食療價值。
蘋果含極為豐富的果膠，能降低血液中的膽固醇的濃度，還具有防止脂肪聚焦的作用。有報告指出，每天吃一兩個蘋果的人，其血液中的膽固醇含量可降低10%以上。
燕麥含極其豐富的亞油酸，佔全部不飽和脂肪酸的35%—52%。維生素e的含量也很豐富，而且還含有皁甙素，可以降低血漿膽固醇的濃度。北京20餘家**大醫院經過多年的臨床研究證實，燕麥確有明顯的降低血清總膽固醇、甘油三脂及脂蛋白的作用，並能升高血清高密度脂蛋白。
（3）藥物**。對於那些一般預防措施無效者，就需要積極藥物**了。當然服藥也不是隨便了事，必須遵照有關原則來進行。
建議高血壓病人平時服藥切勿間斷或斷斷續續，堅持服藥能有效減少心腦血管併發症的發生率。由於存在個體差異，需在服藥過程中不斷摸索，以求最小、最合適的劑量而獲得最佳的**效果。對於藥物的選用，目前主張利尿劑和β受體阻滯劑聯合服用，可以降低舒張期高血壓病人的心血管事件發生率和病死率。
老年人不應單獨使用β受體阻滯劑，除非併發症需要用β受體阻滯劑。早期高血壓患者或老年患者開始可以先用利尿劑**，單純收縮期高血壓還可選擇用二氫吡啶類鈣拮抗劑，如卡託普利減少心血管事件發生率的效果似乎與利尿劑和β受體阻滯劑一樣好。為了保證血壓在一天中相對平穩而不波動過大，建議首選如絡活喜一類的長效製劑藥品。
由於降壓藥的品種較多，有的作用於β受體，有的為血管緊張素ⅱ拮抗劑，如選擇不當容易發生***，建議患者還是在醫院明確診斷，遵醫囑用藥比較安全。
（4）高血壓除了用藥物控制以外，現在還有個茶療方式**。營養學家于若木稱「茶是大自然賜予人類天然的最佳中藥配方」。研究也早已證實，飲茶能有效的降低血脂，血壓，及血液中的膽固醇，進而防止心腦血管疾病的發生。
因為茶葉中的茶多酚，特別是兒茶素有很強的降脂和保護毛細血管的作用。在平時生活中沒有注意飲食就會引起身體裡面的多發其他病症，建議不妨喝，清腦明目和清除身體內長期服用的藥物殘留，每日三杯清除身體內的膽固醇，還有軟化血管。他是專門預防和**三高，並且能夠增強體質的。
經過**，對於各期高血壓病人，應將收縮壓降至＜150mmhg，舒張壓降至＜90mmhg最為理想。
高血壓可以吃魷魚嗎？
6樓：拍子
高血壓的發生與鹽的攝入過多，肥胖，吸菸，遺傳，精神緊張等因素有關。
長期的血壓升高可以導致心，腦，腎，眼底血管病變，導致相應器官功能障礙，所以降低血壓至正常達標至關重要。
對高血壓的患者，建議可以低鹽低脂飲食，儘量減少鹽的攝入，每天控制在六克以內。飲食中避免油膩及動物性脂肪。葷素搭配，粗細均衡，多吃新鮮的蔬菜與水果，如芹菜，苦瓜，黃瓜，冬瓜，南瓜，西蘭花，洋蔥等，可以對血壓下降有益。
適當運動，戒菸限酒，保持心態平和，避免勞累及情緒緊張，適當控制體重即可以通過建立健康的生活飲食習慣達到輔助降壓的效果。蛹屬於高蛋白食物，高血壓患者可以食用，魷魚膽固醇含量較高，建議可以適量少食用。
高血壓可以喝蜂蜜水嗎？
7樓：姓遐思戰雲
可以的，要適當。高血壓病、動脈硬化症及冠心病患者應忌食動物脂肪和含膽固醇較高的肥肉、肝、腦、腎、骨髓、豬油、魚子、可可、酒等，少吃辛辣、含糖較多的食物，以避免血中膽固醇、血脂繼續增高。高血壓患者還應少吃食鹽。
高血壓適宜吃筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清.高血壓患者常吃蜂蜜好
由於蜂蜜中含有大量的鉀元素,鉀離子進入人體後有排鈉的功效。能起到維持血液中電解質平衡的作用。所以患有高血壓、心臟病、動脈硬化的老年人,常吃蜂蜜能起到保護血管、通便降壓的作用
8樓：瓜娃子滾爬
高血壓的患者可以喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含有多種微量元素、礦物質，有助於軟化血管、擴張血管，增強血管的彈性，維持身體的正常血壓。此外，它還可以起到潤腸通便的作用，還可清除過剩的氧自由基，阻止過氧化脂質的形成，排除毒素。對於合併糖尿病的患者，要少吃甜食類的食物。
此外，對於高血壓來說，關鍵的是要調節飲食結構和改變生活方式，如我們需要低鹽、低脂飲食，戒菸、戒酒，控制體重，並且適當地有氧運動，多吃一些綠色的蔬菜、瓜果類的食物，少吃肥肉、動物內臟等。並且在此基礎上使用一些降壓藥物，將血壓控制平穩、達標，可以減少心、腦、腎靶器官的損害，降低總心血管死亡率。
高血壓能吃蜂蜜嗎，高血壓人可以吃蜂蜜嗎
很多人問。高血壓能不能吃蜂蜜，要這個問題，我們先來了解一下蜂蜜的營養成分中有哪些物質可以對高血壓有利，可以起到降低血壓或減少高血壓併發症發生的作用。蜂蜜含較多的花生四烯酸 癸烯酸 亞麻酸等不飽和脂肪酸，它們不僅能擴張血管 增強血管彈性，更具有淨化血液，降低血液粘度，增強血液流動性的作用。還能阻止過氧...
高血壓可以多吃麵食嗎，高血壓可以吃魷魚嗎？
其實高血壓大多是有遺傳的，也有平時飲食不注意或是壓力過大引起的，喜歡吃麵食沒有多大影響的，如果你平時就喜歡吃麵食 吃了也沒有什麼不舒服，那麼吃麵條 饅頭和吃米飯 米粉都一樣，是很好的主食。但是對小麥過敏的人，這種人對小麥的蛋白質過敏，吃了就會起各種過敏反應。就不能吃了。首先高血壓患者不能吃高納食品，...
高血壓患者能吃辣椒嗎？高血壓可以吃辣椒嗎？
首先，我們要知道高血壓究竟是怎麼回事。血壓就像 水壓 只不過是把水換成血罷了。我們的心臟是這個壓力的源頭，通過心臟這個 水泵 我們讓身體內的血液活動起來，迴圈起來。血管就是水管，心臟一張一縮，張開時，能量積聚，水壓 減小，然後收縮，能量 爆發 水壓 加強，血液就這樣一次次被輸送到您的手指 腳趾，然後...