高血壓能吃蜂蜜嗎，高血壓人可以吃蜂蜜嗎

1樓：晴好又溫厚丶標兵

很多人問。高血壓能不能吃蜂蜜，要這個問題，我們先來了解一下蜂蜜的營養成分中有哪些物質可以對高血壓有利，可以起到降低血壓或減少高血壓併發症發生的作用。

蜂蜜含較多的花生四烯酸、癸烯酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，它們不僅能擴張血管、增強血管彈性，更具有淨化血液，降低血液粘度，增強血液流動性的作用。還能阻止過氧化脂質的形成，使膽固醇不易沉積於血管壁上，保持血液暢通，維持血壓正常。

蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質，特別是具有降血壓作用的b族元素含量和種類尤為豐富，並且含有大量降血壓作用的k、ca

mg、znse等礦物質，這些維生素和礦物質具有軟化血管、擴張血管、增強血管的彈性的功能，從而促使人體血液流量正常地執行，維持人體的正常血壓。

蜂蜜含有特殊活性的氨基酸、乙醯膽鹼等物質，一方面能起到營養心肌的作用，另一方面它們和其他降血壓物質一起協同發揮著積極的降血壓作用。

2樓：大別山中蘭花

高血壓的病人可以吃蜂蜜，如果沒有明確的糖尿病，僅僅單純的高血壓，蜂蜜可以適量飲用。

如何預防高血壓：

儘量減少喝酒，過量飲酒可引起血管收縮，血壓升高，引發腦出血。

補充鈣、鉀，鉀可以防止血壓升高，對輕型的高血壓具有明顯的降壓作用。因此，增加鉀的攝入，可有利於鈉的排出，所以，補鈣、補鉀都具有降壓的作用。

常見的食物有蝦、核桃、大骨頭、牛奶、海帶、大豆、萵筍、芹菜、絲瓜等。除此之外，要保持心態的平和，儘量少食鹽，因為鹽的成分是鈉。

要吃植物油，如亞麻籽油；

高血壓的成因之一是血容量過多。當鈉攝入過多後，血液中為了維持滲透壓平衡，會有相應的水分滯留於血液中，不利於血壓的控制。

還要注意監測血壓，以預防高血壓及時控制高血壓。

可適當的鍛鍊，保持睡眠。

高血壓人可以吃蜂蜜嗎

3樓：小山村情懷

高血壓患者可以吃蜂蜜，蜂蜜含有果糖、蔗糖、葡萄糖等，並且還含有許多維生素、微量元素和多種礦物質，能起到潤肺、通便等作用。高血壓患者口服蜂蜜後可以促進新陳代謝，增加食慾，改善血液迴圈，並且還有輔助降壓，防止血管硬化，擴張冠狀動脈的作用，所以高血壓患者可以吃蜂蜜。

但是高血壓患者如果伴有糖尿病建議少吃蜂蜜，並且監測血糖，血糖正常就可以吃蜂蜜。高血壓患者建議正規口服降壓藥物，並且監測血壓，改善生活習慣，多食蔬菜、水果，不能使血壓波動太大，也不能單憑吃蜂蜜來降壓。蜂蜜對高血壓患者有好處，但是降壓作用不明顯。

高血壓患者必須正規吃藥監測血壓，防止併發症的發生。

吃蜂蜜對高血壓有影響嗎

4樓：湖南嘉源科技

有影響，是好的方面。可以吃，蜂蜜是個好東西。

有高血壓可以吃蜂蜜嗎高血壓吃蜂蜜有哪些好處

5樓：每日健康諮詢菌

1高血壓適量吃蜂蜜是有好處的。

蜂蜜中含有許多對高血壓有利的營養成分，能起到降低血壓，並且能減少高血壓併發症的作用。

2蜂蜜中所含的鉀元素豐富，鉀進入人體後可以促進排鈉，從而幫助維持血液長電解質的平衡，起到輔助降壓的作用，所以說高血壓吃蜂蜜是有一定好處的。

蜂蜜中含有維生素，尤其是b族維生素含量豐富，b族維生素能起到降血壓的作用。

3蜂蜜中含有較多的不飽和脂肪酸，包括亞麻酸，葵烯酸，花生四烯酸在內，這些不飽和脂肪酸不但能擴張血管，增強血管彈性，還能降低血液黏度，增加血液流動性，此外還可以阻止過氧化脂質形成，避免膽固醇在血管壁沉積，維持血血壓正常。

4蜂蜜中的氨基酸，乙醯膽鹼等物質，可以營養心肌，還能與其他降壓物質一同協調發揮降血壓的作用。

高血壓能不能吃蜂蜜呢

6樓：亦乼

病情分析：蜂蜜屬溫性食品，其主要成分是果糖和葡萄糖，還有少量的蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠、含氮化合物、有機酸及鐵、錳等微量元素。蜂蜜不但營養素豐富還是潤腸、通便的良藥。

高血壓病人常食蜂蜜能**便秘，使大便通暢，這樣能減少高血壓性心臟病突發事件的發生。

意見建議：高血壓患者的飲食上應遵守低鹽、低脂、低熱量的原則，並注意飲食結構的合理搭配；飲食不宜過飽、過快；最好忌不良嗜好，如煙、酒等。從預防高血壓的角度還應注意適當控制食鹽的攝入量，改變飲食「口重」的習慣。

研究結果表明，在人群中約有20%的人就是由於食鹽過量而患有高血壓，這部分人醫學上稱為鹽敏感者。此外，還有一些食品是天然的「降壓藥」，平時注意適當進食有助於降壓。例如香菇牛奶甲魚生薑等。