1樓：蔣斌小童鞋
有壓力就要學會排遣壓力，不要總是把自己的不開心悶在心中，要學會一種合理的方式疏導。畢竟我們現在社會競爭非常嚴重，每個人在生活中都會有一種憂患意識，總想著把自己，完善的更好。但是人的精力都是有限的。
我們不可能把每一件事情都做，非常完美，所以，只要自己盡力了，問心無愧就好。
工作和家庭是密不可分的，只有有了穩定的工作，才會使家庭得到保障。所以在工作遇到壓力，有不順心的事情，就要學會讓自己放輕鬆，找一些可以使自己娛樂的方式。聽**，看書，散步，或者是ktv，購物，都是一些排遣壓力的方法。
我們的生活中，會有很多有樂趣的東西，這都需要我們細心的觀察生活。在生活中，發現美好的事物。
另外，當自己心情比較鬱悶的時候，可以找自己的朋友或者是家人傾訴一下。不要總是吧，事情悶在心中，不告訴任何人，這樣只會把事物放大化。我覺得出門跑跑步，是一種非常有效的，減壓方式。
你會在運動中忘掉很多不愉快的事情，讓自己的心情得到放鬆。並且，勞逸結合，還會提高你在接下來工作的效率。
我們的生活，總會遇到很多不開心的事情，要學會讓自己，放鬆下來，想開一點，我們不可能把每一項工作都做的完美無瑕，只要你覺得盡力了，對得起自己，那就問心無愧。我們的能力有限，所以不需要給自己特別大的壓力。沒有什麼事情比，自己的心情健康，更重要的。
2樓：毛裡求是
根據人的性格而定，
再好的辦法，
你堅持不了，
你不去改變也是不行。
只有更好的心理素質，
和奉獻精神才可以。
但是與家人適當的溝通，
也是緩解辦法，
不是非要隱瞞壓力獨自承擔。
3樓：晚霞下雨
生活中壓力大，有壓力才有動力，才能實現自己鎖定的目標，一旦目標達成了，自己就得開始放鬆一下，休假時期讓老婆孩子陪同出去旅遊，放鬆調整壓力，還有周末出去爬山，買菜煮飯，享受一家三樓快樂。
4樓：
有責任心的人工:作壓力都大
怎麼辦:儘自己的能力
全力以赴的辦好事
就是事情沒有辦好
別人也不會怪你的
5樓：惲哲
隨過社會的發展，卻實現在年青人的生活壓力大，但你要正現實，根據自己的實際能力盡力地去奮鬥努力就可以了，不要與他人攀比，報著一個平常的心態，任何問題都會解決的，車到山前必有路。
6樓：kkris小姐
推薦您出去旅遊一段時間（7-15天），脫離家庭和工作，散散心，理清思路。
如果已經對生活造成嚴重影響，推薦您去看下心理醫生，做下心理諮詢。畢竟旁觀者清，醫生們能給到你專業建議，讓你少走點彎路。
7樓：塵廷蓮
放鬆一下，可以去旅遊，大打蘭球，旅遊是緩解壓力的最好辦法
8樓：
壓力大怎麼辦通過以下方法正確釋放壓力，1.要正確認知壓力，認識到適度的壓力是有益的。2.
給自己放鬆的時段，多運動，聽**，做自己喜歡的事情。3.注意捨得。
有所失才有所得，不要承擔過多的勞動任務。4.面對壓力要積極應對解決，不逃避。
培養自己的自信心。5.改變生活方式，勞逸結合，張弛有道。
6.理性的處理衝突，避免爭執。7.
建設溫暖親密的人際關係對於緩解壓力也有重要的意義。
工作壓力大生活壓力想過辭職，逃避，我該怎麼辦
啊！我覺得剛離職的我一切好難！卻沒看到為了生存有人比我更痛苦。你的思想包袱太重了。請一個月的假放鬆放鬆吧！實在沒有改善就辭職！放心，好好活著，天無絕人之路！你說你一點點升職到線長我還挺佩服的，當過小領導的人居然這麼脆弱我很難理解怎樣當上的。看後面又是亂想又是怎樣，你結婚了和你老婆也沒話說，也解不開嗎...
工作壓力大失眠怎麼辦，工作壓力大怎麼辦
減輕工作壓力有以下幾個方法 1 首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己 對自己的身體素質 知識才能 社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。2 如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自...
女朋友很忙工作壓力很大怎麼辦，我女朋友工作很忙壓力很大,怎麼樣能幫他
你願意去做她背後那個男人嗎 女強人 很多都需要背後有個默默支援的男人 可以的話，多去她家幫忙做做家務，燒燒飯什麼的。你們才認識半 bai個月,戀愛的磨合期du才剛剛開 zhi始,你就覺得無助了dao嗎?從來沒有遇到過這樣強專勢的女友 屬,所以你不習慣了是嗎?其實你產生這一系列的想法的根源就是她上班很...