1樓：惠惠
100克的蘋果裡邊含12.3g碳水化合物。
碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。
它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。
食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無效碳水化合物，如纖維素，是人體必須的物質。
2樓：匿名使用者
100克的蘋果裡邊含12.3g碳水化合物
蘋果(均值) 100g所含的營養成分如下：
熱量(千卡) 52
硫胺素(毫克) 0.06
鈣(毫克) 4
蛋白質(克) 0.2
核黃素(毫克) .02
鎂(毫克) 4
脂肪(克) 0.2
煙酸(毫克) 0.2
鐵(毫克) .6
碳水化合物(克) 12.3
維生素c(毫克) 4
錳(毫克) 0.03
膳食纖維(克) 1.2
維生素e(毫克) 2.12
鋅(毫克) 0.19
維生素a(微克) 3
膽固醇(毫克) 0
銅(毫克) 0.06
胡羅卜素(微克) 0.2
鉀(毫克) 119
磷(毫克) 12
視黃醇當量(微克) 85.9
鈉(毫克) 1.6
硒(微克) .12
食物中的碳水化合物每100克含量多少算較高
50 100克。人體每日碳水化合物的攝入量應該佔全天總熱量攝入的50 65 而且受到體重 飲食方式 健身目標等的影響而有所不同。每克葡萄糖產熱4千卡，平時碳水化合物的主要 是米 面等，因為其中碳水化合物的含量較高，而且可以同時補充蛋白質 脂類 維生素等人體所需的成分。同時要注意碳水化合物攝入超過人體...
100克豆角含蛋白質多少克 長豆角中含多少蛋白
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每100克大米飯，含營養物質的量是多少？求解答
常見食物營養成分列表 每100克食物中營養成分 食物 總能量 蛋白質 脂肪 碳水化合物。名稱 kcal g g g 米飯 116 饅頭 221 7 47 麵包 312 麵條 284 油條 386 51 粥 46 方便麵 472 大米飯100克所含各種營養物質的量 大米 每100克大米含水分14克，蛋...