1樓：慧慧沒吃飽
每對夫妻結婚之後都會想要一個自己的寶寶，那麼怎樣做才會增大懷孕的機率呢？我認為有三點。一是暖宮，一個女人的子宮是很重要的;二是算準排卵期，這個也很重要；三是注意飲食，不要亂吃東西。
2樓：dj林林
第1點，心情一定要開朗，保持良好的心態才能夠快速的備孕成功，第2點，飲食搭配一定要非常的營養均衡，這樣才能有利於備孕，第3點，應該經常的去運動，讓自己精神狀態非常好。
3樓：娛樂隨風搖
備孕的女人心理壓力不要那麼大，要順其自然，坦然面對，具體建議如下：注意休息、不吸菸，不喝酒 、另外要注意加強鍛鍊，養好身體，開啟基礎，為懷孕做好充分的準備。
4樓：生命在聆聽
測卵泡，試紙，多**。去醫院做卵泡，卵泡成熟後，**比較容易懷；用排卵試紙在排卵期**也容易懷孕；可以增加**次數。
5樓：匿名使用者
一、良好作息預備，開夜燈卻會干擾生育能力
孕前預備：常言道，日出而作，日落而息。就是告訴我們生活要有規律，不能熬夜，熬夜對身體的壞處非常之多，甚至會影響生育能力。
細節tips：夜間開燈睡覺會影響生育能力
發表在《生育與不育雜誌》上的一項報告顯示，夜間的人造光線和路燈不僅會影響睡覺質量，還會干擾生育能力。夜間暴露在光線之中會抑制睡覺激素(褪黑素)的生成，這種激素對保護女人的卵子不受自由基侵蝕起到了關鍵性作用。研究者建議，如果女人打算懷孕，她們首先要營造安靜和黑暗的睡覺環境，並保證每晚睡夠8小時。
二、身體健康預備，運動過量則會產生***
孕前預備：懷孕前適當訓練，能夠增強母體體質，一起促進機體代謝，具有協諧和完善全身各系統功用的作用。還能提高性技能，以便為受精卵供給優質的卵細胞。
細節tips：運動是件好事，但過量就會產生***。
體重正常的女人如果每週劇烈運動(如長跑、游泳或快速騎自行車)超過5個小時，那她懷孕機率會有所下降;堅持低強度運動(如快步走或悠閒的騎車)的女人懷孕機率會增加。想要備孕的女人要學會尋求平衡與適度，在常規運動中適量參加瑜伽和普拉提等型別的訓練形式，並要適度休息。
三、營養預備，不吃或少吃早餐會下降生育機會
細節tips：豐富的早餐能夠保護卵巢，供給生育力
也許大家都懂早餐的好處，不過仍是有許多人，尤其是白領一族，為早上貪睡幾分鐘而錯過早餐時間，有的在辦公室裡草草解決，有的則乾脆不吃。比較新研究發現，早餐居然和生育能力掛鉤了。豐富的早餐能夠保護卵巢，提高生育力。
許多卵巢功用異常的女人存在「胰島素抵抗」，比較終導致體內**激素偏高，下降了生育機會。
四、飲食預備，常吃食肉型魚類可能影響生育
孕前預備：關於備孕夫妻來說，魚是備孕期間不能缺少的食物，多吃魚對優生優育有好處。
細節tips：大型食肉型魚類汞汙染高
美國弗吉尼亞州費爾奧克斯蔭林生育中心的婦產科醫生席路提?馬利克指出，想懷孕的女人要儘量少吃大型食肉型魚類的肉製品，如金槍魚、鯖魚、旗魚和鯊魚，這是因為處於食物鏈頂端的海洋生物汞汙染的含量較高。汞在血液中堆積起來可能影響生育。
6樓：陳老師初中數理化
「如何提高備孕的成功率」，這是正在備孕的女性特別關注的問題，除了要成功受孕，還要為孕育健康的寶寶做準備。那麼，女性在備孕期間必須關注哪些方面呢？
女人在備孕期間做到哪幾點，懷孕的機率會增大呢？第
一、控制體重
有的女性特別怕胖，總嚷著要**，追求所謂的骨感美，刻意控制飲食，導致營養不良，這種做法會降低受孕的成功率。因為備孕成功的前提就是身體健康，只有健康的母體才能為胎兒提供足夠的營養物質，孕育出健康的寶寶。如果女性準備懷孕，則不能刻意節食，必須儘量做到營養全面均衡，把體重控制在正常範圍內就可以了。
有的女性體重嚴重超標，這種情況也不容易受孕，即便受孕成功，也要在孕期努力控制體重，不僅不能隨意地補充營養物質，甚至還要餓肚子，同時又要擔心胎兒無法吸收到足夠的營養物質，因為一旦孕期體重失控，就會導致妊娠期高血壓、妊娠期高血糖等疾病，對自身和胎兒的健康都非常不利，甚至會導致胎兒畸形、早產等嚴重的後果，所以，女性必須在備孕期把體重控制在正常的範圍內。
第
二、調整作息
有的女性有熬夜的習慣，每天都要到很晚才睡覺，有的女性三餐不定時，餓一頓飽一頓，有的女性天天加班，工作忙到沒休息日，這些都不是備孕的最佳作息狀態。女性在備孕期間必須做到三餐有固定時間，晚上不能熬夜，儘量做到早睡早起，並且要有休息調整的時間。因為飲食規律才能保證腸胃正常工作，早睡早起才能形成健康的生物鐘，勞逸結合才能釋放壓力、放鬆心情，這些都有助於成功備孕。
第
三、合理飲食
有的女性為了保持苗條的身材故意節食，每頓都吃不飽，或者只吃蔬菜不吃葷食，這些做法都不利於備孕。想要提高備孕的成功率，女性必須做到不餓肚子、葷素搭配，尤其要多吃一些富含蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質的食物，還要注意補充葉酸，只有提前進行身體方面的儲備，才有助於孕育出健康的胎兒。只要女性做到均衡飲食就不會導致發胖，而且可以挑一些脂肪含量低的肉食，比如：
魚肉、雞肉、鴨肉等，並選擇低油的方式做菜。
第
四、適量運動
女性在備孕期間最好能堅持每天運動半小時以上，當然，每個人的體能不同，不一定都要選擇跑步、打球等強度比較大的運動。如果體能不夠，也可以採取散步的形式，當然可以適當走快一些，鍛鍊效果更好。只要每天都能走出戶外，呼吸一下新鮮空氣，就能達到增強體質的目的，也能提高備孕的成功率。
第
五、關注排卵期
每個女性都有自己的排卵期，在排卵期**的受孕率更高，所以，備孕的女性要關注排卵期，這樣才能達到事半功倍的效果。一方面女性可以根據自己的例假時間推算排卵期，另一方面女性也可以通過測量體溫或使用排卵試紙的方式來更加準確地推斷排卵期。
此外，女性在備孕期間必須避免用藥，還要避開使用一些有強輻射的電子產品，家裡要經常開窗通風，尤其不能在新裝修的房子內呆很長時間。
結語女性在備孕期間必須合理控制體重，並通過調整飲食、作息、運動的方式來增強體質，還要關注自己的排卵期，只有做到這幾點，才能有效提高備孕的成功率。
女性備孕期間吃什麼水果好，女人備孕期間吃什麼水果好
備孕期間建議多吃蔬菜水果，但是也還是要注意適量，最好是吃時令水果。下面推薦幾種適宜備孕準媽媽吃的水果 櫻桃櫻桃富含鐵元素，是天然的補血佳品，還具有消炎的功效。據說當年的英國女王伊麗莎白每逢 大姨媽 來的時候，都要吃下去至少半磅的櫻桃，就為了補充流失的血液。橘子和橙子橘子和橙子都富含維生素c，是非常好...
關於備孕，備孕期間應該吃什麼，備孕期間應該吃什麼？
人體需要的營養元素 維生素等都是全面 廣泛的，在備孕期間需要額外補充的維生素是葉酸，這是因為人群是普遍缺乏葉酸，單純的通過食物補充，常常都存在不太足的情況，所以建議備孕前三個月，男女雙方都是要補充葉酸。備孕期間飲食方面重要的就是要合理營養，建議不要偏食任何一種食物，保持食品種類的多樣化是很重要，這樣...
備孕期吃生花生有什麼用,備孕期間能吃炒花生嗎
您好 花生屬於堅果的一種，媽咪常吃花生，不僅可以補充豐富的營養，還能幫助胎寶寶的大腦發育。實際上，孕婦吃花生的好處遠遠不止這些。備孕期間能吃炒花生嗎 備孕復期是適宜吃花生的。花生中含制 維他命e2.93微克bai和一定量的鋅du,能增強記憶,抗老化,延緩腦功zhi 能衰退,滋潤 花生dao中的蛋白質...