1樓：蘭金生仰緞
補血安神
此甜湯具有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
2樓：戢淑敏象賦
一、銀耳具有強精、潤腸、補腎、補氣、和血、益胃、強心、壯身、提神、補腦、美容、嫩膚、延年益壽的功效。蓮子具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精作用。將它們搭配在一起，再配上紅棗，熬成銀耳紅棗蓮子湯，口感非常好，具有疏通腸道等功效，但是不能多食，食多了也會發胖。
二、銀耳紅棗蓮子湯的製作方法
材料：銀耳2朵、蓮子10顆、棗5顆、枸杞子20粒、冰糖適量製作方法
1、銀耳泡發後，用剪刀剪去黃色硬結部分，撕碎，越碎越好，與蓮子一起放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮開後，調成小火，煮15-20分鐘。
2、煮好後，將材料和湯一起倒入保溫瓶內，注意水位要距離瓶口下沿2釐米。
3、加入洗淨的枸杞和紅棗。
4、再加入適量冰糖。
5、將瓶塞和外蓋均擰緊，放置一晚。
6、早上起來，開啟瓶蓋，攪勻後就可以食用。
紅棗銀耳蓮子湯喝了會發胖嗎
3樓：和藹的
不會的。不加太多的糖吃一般都不會發胖的，可以早上吃，也可以當飯後小點心。經/常吃紅棗銀耳湯氣色都會紅潤點的，很滋補的。
紅棗銀耳蓮子湯是一款食補粥品，主要材料有紅棗、銀耳和蓮子，主要烹飪工藝是煮。有美容養顏的效果。屬寒性，孕婦等忌寒者不宜多食。
4樓：妖嬈的傻貓咪
不會 紅棗補血 銀耳 蓮子解火 別加糖就不會胖
銀耳蓮子百合紅棗湯可以每天喝嗎
5樓：上炕不洗腳
可以。銀耳含有一種對人體很有益處的植物膠及銀耳黏液質，不但能滋陰養顏，還能分解腸胃管道的汙穢物，有清掃腸胃的功能，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助**作用，並有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
紅棗保健功效很強，常常見到它的蹤影，因為紅棗既有緩和藥性的功能又能補氣養血，是很好的營養保健品。對於女性朋友來說，紅棗既有保健的功效，同時又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。
6樓：匿名使用者
當然可以天天喝，去火清肺，挺好的
7樓：眙弋從容顏如焰
可去每天都喝啊，不要太多，這樣才會吸收
銀耳蓮子紅棗湯吃了會胖嗎
8樓：
不會，但是自己吃過之後最好也是要注意消耗熱量的，
紅棗銀耳蓮子湯是一款食補粥品，主要材料有紅棗、銀耳和蓮子，主要烹飪工藝是煮。有美容養顏的效果。屬寒性，孕婦等忌寒者不宜多食。
銀耳銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能
銀耳力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
蓮子1. 防癌抗癌：蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，
蓮子蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能；
2. 降血壓：蓮子所含非結晶形生物鹼n－9有降血壓作用；
3. 強心安神：蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用，蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用；
4. 滋養補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用
紅棗中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗成份中維他命c含量很高。
9樓：嗨小小
吃銀耳蓮子紅棗湯是不會胖的，有益身心健康。
紅棗蓮子銀耳湯，是一道傳統的中華藥膳。屬於粥湯菜譜，主要原料是銀耳、蓮子、紅棗等，也可依據個人口味新增紅豆，枸杞子。工藝是煮。
製作步驟
1、準備好材料。先是銀耳，把銀耳撕開，但不要太碎。用涼水浸泡後備用；
2、蓮子、紅棗、枸杞子、百合。紅豆，洗乾淨，用涼水浸泡；
3、花生米，也是用涼水浸泡；
4、把所有的材料都倒了電飯煲，開始熬煮。在湯煮開後加入加冰糖。一般2小時左右就好；
5、等待了2小時，把鍋子開啟看看，全部都已經煮爛了，湯也比較糊；
6、成品，放到冰箱冷藏下，便可以食用了。
營養價值
銀耳1、銀耳是個老**儒都適應，多吃有益處的食物，可是人們平時吃的
紅棗蓮子銀耳湯
紅棗蓮子銀耳湯
並不是很多。它能清肺，補充膠原蛋白，讓**有彈性，白嫩，調理人體免疫力，對身體有極大的好處。銀耳是「窮人的燕窩」，無論顏色、口感、功效都和燕窩相似。
中醫認為，銀耳味甘、性平，有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
2、銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的**食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
紅豆1、紅豆富含澱粉，因此又被人們稱為「飯豆」，它具有「津津液、利小便、消脹、除腫、止吐」的功能。
2、紅豆蛋白質中賴氨酸含量較高，宜與穀類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料。紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫家治病的妙藥。中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化溼補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。
10樓：獨家記憶
首先選料：
1.蓮子最好選無芯的，因為蓮子芯很苦哦，會破壞了原來甜絲絲的好味道。當然了，如果覺得無所謂也可以保留，其實蓮子芯才是最清熱去火的佳品。
2.棗一定要去超市選那種無核的阿膠金絲小棗。記得哦，
a.一定要選阿膠棗，只有阿膠棗做出來的湯味道才最好；
b.一定要選去核，吃的時候不用再吐棗核，也不會被扎到，盡享好味道；
c.一定要選金絲小棗，金絲小棗味道濃郁，香甜可口，最適合做這道湯。 推薦一下"狀元紅"牌的阿膠棗，超市有售，我每次都用這個，很不錯。
準備工作：
1.銀耳泡發，洗乾淨，去根，撕一下，太大不好入口； 2.蓮子洗一下，用涼水泡一個小時，煮的時候會很容易爛；
製作過程：
1.蓮子，銀耳一起放到涼水中，上火煮，要多放些水，因為要熬很久哦；
2.開鍋後轉小火熬，不時攪拌一下，否則蓮子有可能會粘鍋；
3.30-40分鐘後，看湯有點發稠後，放進阿膠棗；
4.把棗煮脹，煮爛；
5.當鍋裡飄出來甜甜的阿膠味道，放入冰糖，糖完全溶化，就大功告成了！
6.把湯晾涼，放進冰箱裡冰鎮一下。 吃多了會胖的哦！偶爾解解讒是沒問題的！
11樓：文化拾遺
1、銀耳具有強精、潤腸、補腎、補氣、和血、益胃、強心、壯身、提神、補腦、美容、嫩膚、延年益壽的功效。常用於**肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等多種病症。它可提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
2、蓮子具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精作用。如失眠不寐、虛煩驚悸、食慾不振、脾虛洩瀉、腎虛遺精等症，均應多吃蓮子。現代研究證明：
蓮子除了含有多種維生素，微量元素外，還含有荷葉鹼、金絲草甙等物質，對**神經衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血壓等有非常好的效果。
3、中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。
那麼從以上得出紅棗蓮子銀耳湯的功效我們就可想而知了。對於**有一定的輔助作用，可以吃一些。
12樓：
一、銀耳具有強精、潤腸、補腎、補氣、和血、益胃、強心、壯身、提神、補腦、美容、嫩膚、延年益壽的功效。蓮子具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精作用。將它們搭配在一起，再配上紅棗，熬成銀耳紅棗蓮子湯，口感非常好，具有疏通腸道等功效，但是不能多食，食多了也會發胖。
二、銀耳紅棗蓮子湯的製作方法
材料：銀耳2朵、蓮子10顆、棗5顆、枸杞子20粒、冰糖適量製作方法
1、銀耳泡發後，用剪刀剪去黃色硬結部分，撕碎，越碎越好，與蓮子一起放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮開後，調成小火，煮15-20分鐘。
2、煮好後，將材料和湯一起倒入保溫瓶內，注意水位要距離瓶口下沿2釐米。
3、加入洗淨的枸杞和紅棗。
4、再加入適量冰糖。
5、將瓶塞和外蓋均擰緊，放置一晚。
6、早上起來，開啟瓶蓋，攪勻後就可以食用。
請問，如果每天晚上喝一碗銀耳蓮子紅棗枸杞湯，會不會胖？或者是一碗半
13樓：匿名使用者
建議每天晚飯半小時後喝，這可是好東西，經常吃能起到很明顯的美容養顏效果。不版過買的蓮子要注意權，現在市面上很多漂白的蓮子，吃了對身體傷害很大，如果你沒空出門，建議你去**一家店鋪叫蓮芯蓮，賣的建寧白蓮很正宗。你可以去參考下！
14樓：匿名使用者
為什麼要晚上喝呢，如果你想**，晚上7點半之後不要進食，喝點水或者果汁。
每天都吃吃銀耳蓮子紅棗湯對女性到底有那些好處，會不...
15樓：狸愛窩吧
病情分析：銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。
大棗性溫、味甘，其維生素含量為水果之冠。有益氣補血、健脾和胃、補血髒、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品。
意見建議：銀耳蓮子紅棗粥，有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品。食補好於藥補。
吃銀耳蓮子紅棗湯有什麼好處？會不會發胖？
只要不放糖就不會，銀耳可以清肺補充膠原蛋白，鏈子可以去火，紅棗可以補血，這個東西最適合女人吃了，不過一般都已甜品著稱，是因為裡面喜歡加冰糖，才容易胖的。吃銀耳蓮子湯會長胖嗎？正常的食用銀耳蓮子湯是不會發胖的。銀耳特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃 益氣清腸 安眠健胃 補腦 養陰清熱 潤燥之功。同時銀耳...
常喝銀耳紅棗湯的好處有什麼，經常喝銀耳湯有什麼好處
銀耳具有補脾開胃 益氣清腸 安眠健胃 補腦 養陰清熱 潤燥之功。紅棗 棗味甘 性溫，能補中益氣 養血生津，補脾。兩者合一都有補脾益氣作用。銀耳紅棗湯的做法 食材 主料銀80g，紅棗8個，輔料冰糖20g 步驟1.備好所用材料 銀耳，紅棗，冰糖。2.將幹銀耳去蒂再煎小塊備用。3.將煎好的銀耳洗淨後，再泡...
銀耳紅棗湯一週喝幾次銀耳紅棗湯為什麼苦
一兩次咯。每個人的體質不一樣嘛，所以不是所有人都吃得習慣咯。銀耳紅棗湯吃後嘔吐是為什麼 生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。銀耳紅棗湯可以天天喝嗎 可以的，銀耳紅棗湯，這個湯具有補腎 潤腸 益胃 補氣 和血 強心 壯身 補腦 提神 美容 嫩膚 延年益壽的功能...