人們常說吃啥補啥，所謂的以形補形真的有科學依據嗎

1樓：

“虛則補之，藥以祛之，食以隨之。”用食物作輔助**，但是“以形補形”怎麼能夠**或緩解症狀並沒有一個科學的令人信服的解釋，導致了許多爭議和討論。

要解釋“以形補形”的科學道理，就要從漫長的漫長的進化歷程說起。我們已知的生物共同生活在地球上，通過呼吸、喝水、吃東西和代謝消化，與自然界進行物質交換和能量交換達到平衡狀態，所以人和動物的五臟六腑都有大體相同的物質組成和功能，比如心是血液迴圈器官，肺是呼吸器官等等，他們各司其職，相互協作。

各種功能不同的器官對於各種元素的親和力和依賴度不同，使得“以形補形”應運而生，起初通過食用動物相應的器官來補充所缺的元素，從而達到防治疾病的目的，而後進軍到植物界。所以說，“以形補形”不光是經驗之談，而且是有科學道理的。

根據科學發現的平衡來說：維持人體內幾十種元素的平衡是人類健康長壽的最關鍵因素。既不能太多，也不能過少，關鍵在於維持平衡，滿足人體生活所必需的量。

“以形補形”僅是補充相應元素的一個措施，比如吃核桃補腦，吃豬蹄補筋等等。

為使“以形補形”更加合理，更加科學，更有療效，今後應根據動物各個器官富集的元素情況，結合各種疾病所缺乏的元素種類，探索出最佳的補充量，以求得到最好的療效。

2樓：奇聞菌環遊世界

以形補形、吃腰補腎是真的嗎？醫生道出實情

3樓：養生美食小甜心

這可以說是一種心理安慰，感覺可以用“別人的”把自己缺的東西補上，很多時候都不對。現在科技發達，身體有問題的時候，應該有針對性的選擇幫助恢復的食物。

4樓：孫雅萍

是簡單的類比和推論，食物多樣化和均衡的飲食結構才是健康生活的基礎。食物不能替代藥物，不要迷信任何一種食物對於疾病的作用，要科學就醫。

5樓：臭蝶

“吃啥補啥”這在很多地方都行不通，畢竟食物的外觀與食物所含的營養物質沒有很大的聯絡。可是對於吃維生素補維生素這種說法還是正確的。所以真要補什麼的時候可以吃所需營養物質較高的食物。

6樓：優秀居老師粉絲

我覺得這樣的說法其實是缺乏科學依據的。你有什麼缺乏的東西，一定要通過科學的手段去檢測，通過醫生的指導去正確合理的補充。這樣才不會傷害自己的身體。

7樓：xymadi江南

有的食物並沒有這樣的功效，很多人認為腳受傷之後一定要喝骨頭湯，這樣才能夠很快的讓我們的骨骼恢復健康，但其實這並不是最正確的一種做法。

8樓：權夫人

這個觀念是不對的，人體缺乏什麼物質，就要補充什麼營養，要“對症下藥”，不要聽所謂的科學依據。

9樓：芭芭拉

吃啥補啥，以形補形，這是老一輩人的傳統說法，其實這種說法是不科學的。人體是一個有機體，人體內缺少某種物質就會產生某種特定的病症，要根據自身判斷自身缺乏什麼，再對症下藥。