哪些食物是溫補的食物

2021-08-30 07:07:24 字數 1512 閱讀 4004

1樓:電商達人秀

食物的性是指「四性」,即寒、熱、溫、涼四種食性。涼性和寒性,溫性和熱性,在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差別。

此外,有些食物其食性平和,稱為平性。能減輕或消除熱證的食物,屬寒涼性;能減輕和消除寒證的食物屬溫熱性。一般認為,寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用,常用於熱性病證。

溫熱性食物大多具有溫中、助陽、散寒等作用,常用於寒性病證。平性食物則有健脾、開胃、補益身體的作用。

溫補性食物就是平時經常吃的羊肉、牛肉、雞肉、鹿茸都是;蔬菜方面就是生薑啊、大蒜、大蔥、胡蘿蔔都是很好的溫補食物。 意見建議:溫補食物是溫熱性的食物,用於陽虛或氣陽虧損,像是肢冷、畏寒、乏力、疲倦、水腫患者都可以吃有助病情。

一般這種食物對人體沒有大礙。

2樓:手機使用者

你好!針對你的狀況,冬季是宜常吃些溫補食物。

冬季寒冷,所以人體需要更多的熱量來維持生理活動;冬天也是人體陽氣潛藏的時候,也就是說生理活動會因氣候寒冷而收斂,並將一定的能量貯存於體內,為「春生夏長」做準備。所以,冬季應增加熱量及各種營養素的攝取,以維持所需,避免機體營養不良、抗病能力降低而易感冒、氣喘**等。冬季適合常吃的食品有:

1.羊肉:羊肉性溫,能給人體帶來熱量,有助元陽、補精血、療肺虛之功效,是種很好的滋補強壯食品。對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。

2.鵝肉:《本草綱目》記載:

「鵝肉利五臟,解五臟熱,止消渴」,說明鵝肉能補益心、肝、脾、肺、腎五臟。另外,民間也流傳「喝鵝湯,吃鵝肉,一年四季不咳嗽」的諺語。尤其冬天容易感冒者,常吃鵝肉在預防急慢性支氣管炎方面有效。

3.核桃:又稱「胡核」,有長壽果之稱,核桃加姜一同服食,有鎮咳平喘功效。

4.栗子:可養胃健脾、補腎,抗衰老、延年益壽。李時珍說:「以袋盛生慄懸掛,每晨吃十餘顆,隨後喝豬腎粥助之,久必強健」,說明栗子可強壯健身,提升免疫功能,增強抗病能力。

可以溫補的食物有哪些

3樓:來米呼延凡霜

溫補(性溫)食物:能生熱、暖胃、助陽、益氣、禦寒、保溫、適合陽虛畏寒的人吃,但陰虛熱盛者當忌,不然會加重內熱,出現咽乾、舌苦、牙痛、便血、便祕等病狀。這類食物有面粉、豆油、糯米、灑醋、辣椒、生薑、韭菜、龍眼、核桃、荔枝、大棗、桃子、狗肉、羊肉、蝦、鯉魚等。

中醫有「寒者熱之,

熱者寒之,虛則補之,實則瀉之」的原則,人們知道各種食物的性味後,就可以依照中醫這一原則合理選擇食物。

4樓:碧友易侍仙

溫熱性食物:香辛料(辣椒、胡椒、蔥、姜、韭、蒜、芫荽、肉桂、茴香、八角等)、酒、醋、羊肉、狗肉、雞肉、牛肉、火腿、蝦、鱔魚、海蔘、龍眼、荔枝、桃、杏、櫻桃、核桃仁、松子、木瓜、南瓜、胡蘿蔔、黃豆芽、紅棗、糯米、紅糖、檳榔子。一般間所說的「燥」或「熱」的食物即是指溫熱性食物。

5樓:匿名使用者

面、豆、糯米、醋、姜、韭菜、桂圓、核桃、荔枝、大棗、桃子、狗肉、羊肉、蝦、魚

6樓:**中的小豬

羊肉,黃芪,當歸,荔枝,桂圓

滋陰補陽的食物有哪些,有哪些食物滋陰補陽的?

桑葚 桂圓 甲魚 黑木耳等。同時,要少吃海鮮等寒性食物,不宜吃肥膩或過鹹的食品,少吃脂肪 糖含量高的食品。專家還介紹,如果要食療,可食用黑芝麻粥 蟲草老鴨湯等,可以補益肝腎 滋陰助陽。谷 類 粳米 小米 蕎麥 刀豆 蠶豆 豇豆 白豆 葫蘆子 黑大豆 馬料豆等 肉 食 牛髓 牛腎 羊骨 火腿 雞 雞肝...

補氣血的食物有哪些10種食物補

二 紅棗 養胃健脾 補血安神 又能滋潤心肺 調和營衛 促生津液 通關開竅 助益十二經絡。對於貧血 面白 氣血不正有很好的調養作用。三 豬肝 四 藕五 胡蘿蔔 入脾胃經和肺經,是補血和改善腎虛的上好食物。補血養肝 健脾化滯 補中下氣,尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降 眼盲症等病症。對於脾虛食滯引起的消...

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黑色食物補腎 白色食物補肺 黃色食物補脾 紅色食物補心 綠色食物補肝,根據中醫五行理論,金木水火土分別代表不同的器官,五行中的木代表肝,代表色為綠色,食物 根莖 蔬菜類。火代表心,代表色為紅色,食物 肉類。土代表脾,代表色為黃色,食物 雞蛋 豆類。金代表肺,代表色為白色,食物 飛禽肉類。水代表腎,代...