1樓：藏翎羽
黑色食物補腎、白色食物補肺、黃色食物補脾、紅色食物補心、綠色食物補肝，根據中醫五行理論，金木水火土分別代表不同的器官，五行中的木代表肝，代表色為綠色，食物：根莖、蔬菜類。火代表心，代表色為紅色，食物：
肉類。土代表脾，代表色為黃色，食物：雞蛋、豆類。
金代表肺，代表色為白色，食物：飛禽肉類。水代表腎，代表色為黑色，食物：
水產品類。
食物顏色對應五臟：吃什麼顏色補什麼器官
2樓：古湖潮林
五臟對應5色食物分別為：
1、養心：紅色食品
紅色食物包括胡蘿蔔、番茄、紅薯等。按照中醫五行學說，紅色為火，故紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。
而且紅色食物具有極強的抗氧化性，它們富含番茄紅素、丹寧酸等，可以保護細胞，具有抗炎作用，還能為人體提供蛋白質、無機鹽、維生素以及微量元素，增強心臟和氣血功能。
特別是紅豆，可以是紅豆豆沙包、紅豆粥、紅豆豆漿等早上吃好，不僅可以養心，還具有補血的功效，女人吃是最合適不過的了。
2、養肝：綠色食品
綠色入肝，多食綠色食品具有舒肝強肝的功能，是人體「排毒劑」，能起到調節脾胃消化吸收的作用。
綠色蔬菜裡豐富的葉酸成分，是人體新陳代謝過程中重要的維生素之一，可有效地消除血液中過多的同型半胱氨酸，保護心臟健康。
3、養脾：黃色食品
五行中黃色為土，因此，黃色食物攝入後，其營養物質主要集中在脾胃區域。如南瓜、玉米等，常食可對脾胃大有裨益。
特別是黃豆，可以是豆漿、豆腐、豆腐乾，都是上等的養脾佳品，在西方的醫學界把黃豆列為劣等蛋白，認為黃豆的蛋白質很難吸收，這個觀點只適合西方。
對中國人來說，黃豆是非常優質的蛋白質，原因是西方很少吃大米，而中國人是以大米為主食的，當黃豆的蛋白質和米飯一起，就是絕佳的蛋白質。
4、養肺：白色食品
白色在五行中屬金，入肺，利於益氣。大多數白色食物，如牛奶、大米和雞魚類等，蛋白質成分都較豐富，經常食用既能消除身體的疲勞，又可促進疾病的**。
此外，白色食物還是一種安全性相對較高的營養食物。因其脂肪含量比紅色食物肉類低得多，高血壓、心臟病等患者，食用白色食物會更好。
特別是大白蘿蔔，白蘿蔔只有生吃才能養肺，尤其是最新鮮的白蘿蔔，營養和水分都和充足，最樣肺了。
5、養腎：黑色食品
黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動植物。五行中黑色主水，入腎，因此常食黑色食物可補腎。
黑芝麻、黑木耳、紫菜等的營養保健和藥用價值都很高，它們可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等疾病的發生率，對流感、慢性肝炎、腎病、貧血、脫髮等均有很好的療效。
特別是黑豆，黑芝麻，晚上吃為好，夜間對腎的保護作用很強大，如果想效果更加，飯前喝一些黑芝麻糊最好。
3樓：小石頭方
食物顏色對應五臟，吃什麼顏色補什麼器官也是有著科學依據的，比如說我們吃紅色的東西是補鋅的，吃黑色的是補腎的。
4樓：有緣分來相會
答：紅色的東西補心臟、白色的東西補肺、黑色的東西補腎、青色的東西補肝臟、黃色的東西補脾胃。
5樓：匿名使用者
這誰告訴你恐怕就是瞎說吧。
6樓：環蘆拜鯨
綠色食物具有養肝，蔬菜，花椰菜，花椰菜裡含有豐富的抗癌物質，能協助加強肝臟分解有害物質的能力，白色食物最養肺，白籮卜，百合，銀耳，梨，黑色食物養腎，黑芝麻，黑木耳，紅色食物保護心，胡蘿蔔，西紅柿，黃色食物健脾，豆製品，豆芽，
什麼食物補身體
7樓：匿名使用者
健康的身體往往和健康的飲食互相影響，介紹3樣食物，對身體健康有好處。
8樓：僑新惠承業
多吃牛奶,豆腐,雞蛋等可以補充學生生長期間需要的大量蛋白質
油梨,藻,桔類,花生菠蘿等則可以改善學生的記憶力
紅色食物補什麼
9樓：匿名使用者
按照中醫理論來說，各種顏色食物對應的身體器官不同，相應的滋補部位也不同：
1.黑色食物補腎。 2.白色事物補肺。 3.綠色食物補肝。 4.紅色食物補血脈。 5.黃色食物補脾胃。
10樓：衣秀梅昝戊
中醫理論
心屬火為紅色
所以紅色的食物
可以有補心的效果
各種顏色的食物對什麼身體有什麼好處?如題 謝謝了
11樓：御阪
紅色食物——減輕疲勞預防感冒 上榜食物 紅辣椒、胡蘿蔔，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、山楂、蘋果、草莓、老南瓜 假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食物會助你一臂之力。紅色食物有助於減輕疲勞，並且有驅寒作用，預防癌症、增強記憶力、減輕疲勞和穩定情緒，可以令人精神抖擻，增強自信及意志力，使人充滿力量。至於顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿蔔，所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素a，發揮護衛人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食之同樣可以增強人體抗禦感冒的能力。
藍紫色食物——益壽的天然「良藥」 上榜食物 黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉 藍色食物主要是指海藻類的海洋食品。其中的螺旋藻含有18種氨基酸，11種微量元素及9種維生素，可以健身強體，幫助消化，增強免疫力，美容保健，抗輻射等，海藻多糖還有抗腫瘤、抗艾滋病功能。 紫菜、紫茄子、紫葡萄等紫色食物都含豐富的蘆丁和維生素c，常吃對預防高血壓、心腦血管疾病及遏制出血傾向有一定作用。
橙黃色食物——維生素c的天然源泉 上榜食物 玉米、黃豆、花生、杏、橘、橙、柑、柚等 橙黃色食物含有豐富的胡蘿蔔素和維生素c，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使**變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素a和d。維生素a能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生；維生素d有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。
故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉。 綠色食物——腸胃天然「清道夫」 上榜食物 綠顏色蔬菜 綠色的草本植物都被用作**的用途，足以證明綠色食物的確具有調和身體機能的功效。大部分蔬菜都擁有綠色的能量，可以維持人體的酸鹼度，而且提供大量纖維質，有助於清理腸胃，擔負著腸胃「清道夫」的角色。
心理方面，綠色食物可舒緩壓力及頭痛等相關毛病。此外，綠色蔬菜也是享有「生命元素」稱號的鈣元素的最佳**，其蘊藏量較通常認為的含鈣「富礦」牛奶還要多，故吃「綠」被營養學家視為最好的補鈣途徑。 黑色食物——通便補肺抗衰老 上榜食物 黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、烏骨雞 黑色食物含有17種氨基酸及鐵、鋅、硒、鉬等十餘種微量元素、維生素和亞油酸等營養素，有通便、補肺、提高免疫力和潤澤肌膚、養髮美容、抗衰老等作用。
黑色食物有以下優勢：一是來自天然，所含有害成分極少；二是營養成分齊全，質優量多；三是可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等嚴重疾病的發生機率。 白色食物——含纖維素可防癌 上榜食物 茭白、冬瓜、竹筍、白蘿蔔、花菜、甜瓜、萵筍、大蒜 白色食物含纖維素及一些抗氧化物質，具有提高免疫功能、預防潰瘍病和胃癌、保護心臟的作用。
白色的大蒜是烹飪時不可缺少的調味品，其含有的蒜氨酸、大蒜辣素、大蒜新素等成分，還可以降低血脂，防治冠心病，殺滅多種病菌；還可以降低胃癌的發生率。
什麼顏色的食物補身體，各種顏色的食物對什麼身體有什麼好處 如題 謝謝了
黃色的食物補脾，薄荷葉補腎，原來這種簡單的食材就能保養身體 各種顏色的食物對什麼身體有什麼好處?如題 謝謝了 紅色食物 減輕疲勞預防感冒 上榜食物 紅辣椒 胡蘿蔔，莧菜 洋蔥 紅棗 番茄 紅薯 山楂 蘋果 草莓 老南瓜 假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食物會助你一臂...
立春吃什麼補身體，立春吃什麼食物比較補
立春吃什麼東西比較滋補養生。俗話說的好，藥補不如食補。每一個人一日三餐吃進肚子裡的東西都非常的重要，它不僅僅能夠給人提供能量，選擇適當的食物的話，還能夠起到保養身體的功效。你知道立春應該吃什麼東西比較滋補養生嗎？吃溫和新鮮的蔬菜水果。立春時節飲食調養要考慮春季陽氣初生，酸味入肝，具收斂之性。不利於陽...
補鉀的食物，常吃什麼食物可以補鉀
西瓜是含鉀非常豐富的一種食物。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情多吃香蕉 柑桔 杏子 草莓 柚子 葡萄等水果 蔬菜中的青菜 芹菜 大蔥 馬鈴薯 毛豆 青蒜等含鉀也豐富 綠豆 赤小豆 蠶豆 黑豆 扁豆以及海帶 紫菜 黃魚 雞肉 牛奶 玉米麵 蕎麥麵 向日葵籽中也含有一定量的鉀。夏天多飲茶也很有好處，...