1樓：阿亮體重管理
很多**的朋友啊，為了嚴格控制熱量，喜歡喝脫脂牛奶，確實脫脂牛奶比全脂牛奶減少將近一半的熱量，但是同時也比全脂牛奶缺乏一些脂溶性維生素，比如維生素a和維生素d
2樓：會思考的蘆薈
純牛奶裡面是含有脂肪的，含量多少也是品質好壞的一項標準，脫脂奶就是去除了脂肪的牛奶，起源於國外的健康概念，人體通過食物攝取的脂肪是有上限的，高過了會引起一系列的健康問題。兩種都是牛奶，脂肪含量不同，口感香味有一點點區別，其他的沒有差別。用哪種要看自己的身體健康情況，一般而言，本身就是發福的年紀，又有啤酒肚的人群最好選脫脂奶，老人選半脫脂就好，小孩用不著。
牛奶和純牛奶，脫脂牛奶有什麼區別
3樓：南巷如也
脫脂牛奶本身的bai脂肪含量還很低，du這樣會一定程度zhi減少能量的攝dao入，但同時
會導回致脂溶性維生素答a等的流失增加。不利於營養素的補充。
脫脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分。使脂肪含量降到0.5%以下，還不到普通牛奶脂肪量的1/7。這種牛奶的產生滿足了現代人追求「高蛋白，低脂肪」的營養需求。
**的話，最好選擇脫脂牛奶。
4樓：匿名使用者
脫脂牛奶和
來純牛奶的主要區別是，脫
源脂牛奶本bai身的脂肪含量還很du低，這樣zhi會一定程度減少能量的攝dao入，但同時會導致脂溶性維生素a等的流失增加。不利於營養素的補充。所以建議選擇純牛奶，如果還是顧及含有的脂肪，可以選擇酸奶。
脫脂牛奶是指採用離心或加熱等方式處理全脂牛奶得到的脂肪含量＜1%的牛奶。脫脂牛奶雖具有低脂肪高蛋白的特點，但因缺乏脂肪導致口感過於單薄在中國市場認可度不高。
在我國，全脂牛奶的脂肪含量在 3.1%以上，低脂牛奶（也就是「部分脫脂牛奶」）的脂肪含量在1%～2%，而脫脂牛奶的脂肪含量在 0.5%以下。
5樓：匿名使用者
全脂牛奶就是普抄通牛奶，其成bai分接近純牛du奶。而脫脂（低脂）的就是加工後zhi過濾去脂肪的，dao特濃的就是為了口感好打碎並加入脂肪的。脫脂牛奶的脫脂流程不僅除去了牛奶中很多營養成分，其過程中可能還導致其他營養成分的變性。
另外脫脂牛奶有可能加入其他不良新增劑，都對人體健康不利。
全脂，半脫脂，脫脂奶分別適合哪些人群：全脂牛奶，好喝，熱量高，適合少年兒童，孕婦和老年人飲用。半脫脂奶，鈣質和b族維生素含量和全脂牛奶相當，適合大眾尤其是中年人飲用。
脫脂奶適合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用，鈣含量和b族維生素含量與前兩種一樣。
脂肪不是越低越好。很多人擔心喝了牛奶會發胖，因此總是選擇脂肪含量低的脫脂牛奶。其實牛奶中的脂肪不會直接轉化為人的脂肪。
這些牛奶中的脂肪有利於脂溶性維生素的吸收，所以，消費者應儘量選擇全脂牛奶。
*含鈣量不是越高越好。所有牛奶的含鈣量差別並不大。含鈣量高的牛奶很可能是人為的在牛奶中加入了化學鈣，這樣的鈣不僅不會被人體吸收，時間長了反而會在人體內沉澱下來，還可能會造成結石。
脫脂奶和低脂奶有什麼不同，全脂牛奶和低脂牛奶有什麼區別？
脫脂奶是把一種把正常牛奶的脂肪去掉一些的，使脂肪含量降到0.5 以下的奶製品，脫脂奶的脂肪含量還不到普通牛奶脂量的1 7。低脂牛奶含有1 5 到1 8 的脂肪 低脂牛奶含有1 5 到1 8 的脂肪，脫脂牛奶含有不到0 5 的脂肪。全脂牛奶含有牛奶的所有成分 脫脂牛奶除去了對人體不利或有害的脂肪，保留...
純牛奶和鮮牛奶有什麼區別，鮮牛奶與純牛奶的區別
純牛奶和鮮牛奶區別有多大，哪個更營養，我也才知道，別再喝錯了 鮮牛奶與純牛奶的區別?鮮牛奶和純牛奶的區別是 殺菌溫度不同 保質期不同，營養損失不同。1 殺菌溫度不同。鮮牛奶也叫巴氏殺菌奶，採用連續式溫和加熱的巴氏殺菌法，殺菌溫度較低，一般為63到85攝氏度，能殺滅所有的致病菌，保證牛奶的安全。純牛奶...
健身喝脫脂牛奶和純牛奶區別大麼，牛奶和純牛奶，脫脂牛奶有什麼區別
牛奶無非就是這幾種啊。脫脂 的，純的，濃的，其他什麼的高鈣什麼的 對健身專來說無所謂。低脂脫屬脂的肯定比其他要好，你喝一杯濃牛奶當然也不會長多肥，但是健身本來就是個日久天長的活，如果你想要更多的肌肉更好的線條，就要適當從食物中選擇高蛋白低脂肪的食物。健身和飲食本就是一對兄弟，也不是一朝一夕的事情，所...