1樓：匿名使用者
生物鐘的問題 越老覺越少 你看嬰兒每天就只有幾個小時才睜眼的 老人睡5.6個小時就醒了 這個因人而異的
2樓：匿名使用者
沒有養成好的習慣``
給自己定個鬧鐘。鬧鐘鬧了先座起來再說。
人養成一個習慣只需要21天。
21天之後八個小時你會自然醒
為什麼我每天睡10個小時才夠？不上學的時候10個小時自然醒，如果不到10個小時就會非常難受，高中！ 10
3樓：村上春天
我是6個小時，每天一定要睡夠六個小時。否則身體機能不聽調遣，睜開眼也看不見東西。
4樓：匿名使用者
每個人身體需要的睡眠時間每個人都不一樣，從四個小時到十個小時不等。沒有什麼不正常的，只是你的身體需要的睡眠時間比較長。
為什麼我每天都睡到9個小時左右才自然醒？ 10
5樓：匿名使用者
這跟本人身體素質有關
有的人覺多
有的人覺少
一個朋友，每天能睡15個小時
還是不夠睡
我現在一般就睡6個小時
6樓：v587v587大小姐
不算奇怪的，九個小時睡眠時間挺充足的
7樓：大型企業甘墳
夏宗昌與袁少雲之父袁老爺請來道南法師，先派棉花女妖前去色誘於生，吸其精陽，被識破；又用妖術操縱泥人、紙人，去殺於生，覆被擊敗。於生找到道南法師，將他**，得知實情後，發誓拼死也要打敗袁少雲。
為什麼我自然醒要10個小時左右
8樓：牟璞
每個人的生物鐘都是不一樣的，有的人幾個小時就可以了，這是個人差別，還有就是年齡的關係，一般年輕人的睡眠時間會長一些，年紀越大睡眠時間會慢慢的縮短的，這個是根據年齡，個人身體和心情也會有一點關係的，睡的長點沒有什麼不好的。
9樓：淡粉色果果球
每個人都是不一樣的，之前一直覺得八小時睡咩夠了，強迫自己八小時，後來發現九到十個小時自己活力充沛頭髮各種好，就不糾結了。自己覺得舒服要緊，每個人的身體情況不一樣。每個人不一樣，10小時還是正常的吧
10樓：陳皓研
每個人需要睡眠的時間是不一樣的，睡的多不等於睡眠***，只要深度睡眠的時間足夠就可以了。10小時可能是你需要的睡眠時間，不用擔心。希望能幫到你。
11樓：
你好，成年人大多6-8小時睡眠就足夠了
，沒有多夢、醒後疲倦的感覺、或身體其他的不適，多睡會少睡會也是正常的。
如果總是有疲倦的感覺，多考慮脾虛。總是多睡，睡後不精神，會引起機體氣血迴圈不暢，容易引起血管神經疾病
。這種情況自己調理很重要。堅持健康的生活習慣很重要，飲食、休息、運動都要注意
。如果自行調理一段時間沒有好轉，建議到中醫內科用中藥輔助調理一段時間。
12樓：影兒
說明你還年輕，多睡眠是養腦細胞的，睡覺多**好沒有臥蟬，精神頭也很好，身體代謝也快。一般年齡越大睡眠越短，睡眠質量也不好，所以說，你應該高興，你的身體指標數應該是很年輕的
為什麼我每天要睡十個小時才自然醒
13樓：匿名使用者
你習慣睡那麼多時間，自身形成的生物鐘
14樓：匿名使用者
。。這。。這可能與天生的有關吧。。或是自身習慣有關吧。。
為什麼我一天要睡10多個小時才睡飽
15樓：牛哄哄的小糖豆
這個是生物鐘的養成了，你要堅持一段時間只睡七八個小時，慢慢地就不會睡那麼久了，而且睡飽一般是沒有這個概念的，正常人一天能夠保證高質量的睡眠七八個小時，就足夠了。
16樓：張過過亮
正常。。。我以前也這樣，我記得大學時10.1放假我在床上躺了1個禮拜，每天睡覺超過18小時，習慣養成了。後面上班了，沒辦法，慢慢也就改過來了
17樓：匿名使用者
其實就是習慣 我睡六七個小時也覺得不夠 但是在早上很少睡過八點
18樓：最初的夢想
個人身體機能不同，有的人，青年人，睡覺只需五六個小時。
每天睡六個半小時就自然醒了，準準的，不是應該睡七八個小時嗎？
19樓：錫都老人
你好：睡七八個小時是說一般睡要睡這幾個小時，你每天睡六個半小時自然醒了，而且覺得睡夠了又感覺不困的話是很正常的，有些人睡十個小時還覺得沒睡夠呢。希望我的回答能使你滿意。
20樓：江湖險惡步為先
看精神情況 深度睡眠3小時就夠了， 克靈頓 每天睡5小時
為什麼我每天從9點睡到6點，睡了10小時！為什麼起來整天還是困的要死
成年人每天最主要的睡的時間是8時，如果睡得多的話呢反而對身體不好。首先從九點睡到六點是睡了九個小時 樓主可能是脾虛,建議每天早晨喝一杯豆漿。越睡越想睡，沒事多運動運動精神好了，休息好了自然不困 成年人每天最好睡眠8小時 睡得太多 反而不好 有腦供血不足的可能，我以前也是這種情況，後來去看了醫生。可能...
人為什麼每天至少要睡小時，人為什麼每天至少要睡8個小時？
要是你每天不睡8個小時，你每天白天不會困的差點睡著才怪呢 主要是激素的恢復問題.每天只睡5個小時夠嗎 對於睡眠時間的長短，沒有統一的說法。因人而異可以分為長睡眠型 8小時左右 和短睡眠型 6小時左右 其實4 10小時都屬於正常範圍，主要以第二天醒後精神飽滿為準。實際上，各種人群對睡眠的要求是不同的。...
為什麼我每天睡到凌晨3點多就會自然醒，然後就怎麼也睡不著了
我猜你是習慣的學校的生活，還沒能從學校生活中脫離出來！這個沒關係，你多在家待幾天習慣了就沒事了！3 5點肺當令 值班 睡前生吃些白蘿蔔 帶皮 潤肺的！這一段時間我每晚睡到下半夜三點來鍾,都會自然醒,而且就睡不著了,以前不會這樣的,並且這段時間我睡的 養成生物鐘了，bai你到三點鐘du快醒的時候zhi...