1樓：匿名使用者
五色食物養五臟——紅色食物養心；黃色食物養脾；綠色食物養肝；白色食物養肺；黑色食物養腎
所以，養肝首先要多吃綠色的蔬菜，水果，因為，青色入肝經，可以起到養肝護肝的作用。
大豆及豆製品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。
2樓：匿名使用者
養肝的食物很多，日常生活中可以多吃一些以下介紹的食物。
1、宜多吃具有軟堅散結，抗肝癌作用的食物，如赤豆，薏米，大棗，裙帶菜，海蒿子，海帶，毛蚶，海鰻，海龜，泥鰍等。
2、宜多吃具有護肝作用的食物：龜，甲魚，蚶，牡蠣，桑椹子，薊菜，香菇，蘑菇，刀豆，蜂蜜等。
3、腹水宜吃赤小豆，鵪鶉蛋，海帶，青蟹，蛤蜊，黑魚，鯉魚，鯽魚，鴨肉等。
4、黃疸宜吃鱟，鯉魚，鯪魚，泥鰍，蟹，蛤蜊，田螺，甘薯，茭白，荸薺，金針菜，橘餅，金橘等。
5、出血傾向宜吃貝，橘，海龜，牡蠣，海蜇，海蔘，烏賊，帶魚，烏梅，柿餅，馬蘭頭，薺菜等。
6、肝痛宜吃金橘，橘餅，佛手，楊梅，山楂，慈姑，黃瓜等。
7、肝昏迷傾向宜吃刀豆，薏米，牛蒡子，河蚌，海馬等。
3樓：匿名使用者
枸杞、胡蘿蔔，動物肝臟……等，不喝酒、吃辛辣食物
肝損傷吃什麼好 11種食物最護肝
4樓：
肝損傷，建議吃以下幾種：第一種，多吃富含纖維素的食物，比如木耳、海帶、南瓜、洋蔥等，能夠減輕肝臟負擔。第二種，多吃含蛋白質的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等，能促進肝功能修復。
第三種，多吃新鮮的水果蔬菜，芝麻，核桃，山楂，桂圓等。第四種，可以適當的喝綠茶，具有活血化瘀的作用，可以防止血小板黏附聚集，對肝損傷的患者有很好的效果。重慶同濟肝病科
5樓：小獅子珥
1、牛奶 2、火龍果 3、葡萄 4、雞蛋 5、胡蘿蔔 6、番茄 7、紅棗 8、百合 9、枸杞 10、五味子 11、芝麻
6樓：匿名使用者
可以直接飲用稀健藤茶來養肝護肝，加上適量飲酒和運動，規律的生活習慣都可以達到養肝護肝的效果。
幫助補肝護肝的食物有哪些
補肝護肝的食物是比較多的。平時可以吃一些梨，梨的營養比較豐富，能夠保護肝臟而且有助於消化。也可以選擇柑橘，檸檬等一些維c含量比較豐富的水果，這些水果也有助於肝臟解毒。保肝護肝的食物要因情況而定。如果是肝陰虛，也就是肝血虛，那麼這種情況下就是滋陰養肝，主要是給予阿膠 桑葚 枸杞子 龜苓膏。如果是肝氣虛...
補肝護肝的食物有哪些嗎？舉例說說唄
一是富含維生素c的食物，如草莓 梨 柑橘 西紅柿 獼猴桃 大棗等，二是青色食物，如黃瓜 菠菜 芹菜 海帶 苦瓜等，三是酸味食物，如山楂 葡萄 檸檬 烏梅等。肝臟是機體重要的解毒器官，中醫來說肝臟具有藏血的功能，補肝養肝的食物包括以下幾種 1 菠菜。菠菜中含有大量的維生素和無機鹽，是補肝養血最好的食物...
養肝護肝類的保健品有哪些護肝保健品哪種好啊
吃保健品還不如吃食物更安全一些 補肝食物推薦 第一 大豆及豆製品版 含有豐富的權蛋白質 鈣 鐵 磷 維生素b 中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。第二 西瓜 有清熱解毒 除煩止渴 利尿降壓的作用，富含大量糖 維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。第三 海鮮類 例如白...