1樓：blackpink_羅捷
主料：紅豆40克、燕麥米40克
調料：大米240克、純淨水500克
做法步驟：
1、紅豆和燕麥仁洗淨提前浸泡。這是泡好的。
2、盛出所需的大米洗淨。
3、將食材倒入電飯煲內，加入純淨水蓋住。
4、按相應檔的鍵燜制。
5、燜好的飯。
6、裝碗的飯。
2樓：那個閃電
主料：燕麥適量、水適量
步驟：1、燕麥用清水浸泡一個晚上，然後再清洗兩遍；
2、加入清水準備煮了，這裡特別注意加水的量可以用手衡量一下，手掌放平在燕麥上，水的位置大概就是在手掌中間（如圖所示），大約2釐米那樣子；
3、鍋膽擦乾放進電飯煲，按下煮飯鍵開始煮飯；
4、燕麥煮開時不會像米飯那麼快跳到保溫，這個時候你可以開啟看看裡面的情況是這樣子的（如圖所示），讓它慢慢煮到自己跳過來；
5、大概比平時吃的白米飯要晚20分鐘左右，因為燕麥嚼勁比較硬，所以要這樣煮才好吃；
6、煮好的燕麥米盛碗裡就可以享用啦~
3樓：生活百事通小
回答親親您好，燕麥米和大米燜飯共有3步。準備食材：大米適量、燕麥適量、水適量。
以上就是關於燕麥米和大米怎麼燜飯的具體操作步驟，希望對您有幫助更多1條
4樓：凹凸小田螺
1、簡介
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對身體是非常有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病能起到一定的預防作用，同時還是補鈣的佳品。
2、材料
3、做法
①燕麥片和大米混合一起備好。
②淘洗乾淨，泡20分鐘，水量要加的適宜，高出米高約半個食指。
③泡好後，滴上幾滴食用油。這樣蒸出的米飯鬆軟、亮澤。
④入蒸鍋，開鍋後20分鐘即可。
⑤悶一會兒出鍋。
5樓：我是喬的寶貝
燕麥與苦蕎麥，青稞，大米在一起煮飯，可以**，預防糖尿病。當然，煮粥喝也不錯。苦蕎麥少放一點。可以放些紅棗。
可以單獨用燕麥米煮飯嗎
6樓：左手半夏
可以，吃著比較有嚼勁。
食材：燕麥 500克，清水 適量
1、燕麥提前浸泡半個小版
時，洗乾淨瀝水。權
2、鍋內加入清水，沒過手掌就可以
3、按下電飯鍋煮飯鍵開始煮飯
4、米飯跳到保溫時，可以開啟看看裡面的情況，覺得太黏的話，可以再煮一下
5、成品
7樓：匿名使用者
您好。來
燕麥米是
麥片壓成片之前的自形態，和麥片一bai樣很健康。由du於含一些麩皮和粗纖維，zhi因此搭配大米食用口dao感更好。
常用的做法：
1、煮飯。大米和燕麥米比例為1：1，或3：
2，初次使用最好不要把燕麥米的份量放的太多，否則吃慣精糧的朋友很可能不習慣。煮飯之前可以泡半個小時，燕麥米沒有糙米那麼難熟，基本上可以和大米同時煮熟；
2、花樣蜜餞飯。就是在加水準備煮飯之前再放入一些葡萄乾、杏脯、乾果之類的食材，煮好的飯拌一拌就香甜可口；
3、炒飯。煮好的燕麥米飯一頓吃不完也可以和普通米飯一樣炒，配料可以放雞蛋、蔥花、青豆、玉米也可以放菠蘿和水果，燕麥米的口感更適合做成甜味炒飯；
4、煮粥。燕麥米本來就是很好的煮粥的材料，搭配白米和更多五穀雜糧，不但營養豐富還十分健康。
以上幾個小建議希望能夠幫到你。
8樓：小呀小蘋果
不可以。燕copy麥片只是輔料，bai需要搭配主du料大米。
煮粥：zhi
用料：燕麥米100克、水1500毫升、dao銀耳、蓮子、糖水橘瓣。
做法：燕麥米、蓮子同水下鍋大火燒開改用小火煮25分鐘後，用勺子攪拌加入銀耳、橘瓣。根據個人喜好加入冰糖或鹽即可。
9樓：匿名使用者
單獨做也可以， 不過呢沒有和其他東西放在一起煮好吃。這些是輔料，不是主料。
10樓：匿名使用者
太粗造了，根本吃不下去，還會消化不良
燕麥米怎麼做？燕麥米怎麼做好吃
燕麥米建議食用方法 一 燜米飯 1 先將燕麥米單獨浸泡15分鐘。2 將燕麥米和大米按照1 2的比例混合燜飯 備註 如糖尿病人等三高人群可改用1 1的比例混合燜飯 二 煮粥 用料 燕麥米100克 水1500毫升 銀耳 蓮子 糖水橘瓣。做法 燕麥米 蓮子同水下鍋大火燒開改用小火煮25分鐘後，用勺子攪拌加...
做飯糰的米怎麼蒸，飯糰的米怎麼蒸
快 用飯網包住糯米，在沸騰的開水中浸泡1分鐘，瀝水30秒 如果沒有飯網，直接用家裡的盆開水浸泡2分鐘，瀝乾水 放入蒸盤中，加入1勺食用油，攪拌均勻，用勺子鋪平，劃 米 字，為了增加蒸汽接觸面積，如果是量大，糯米的深度夠的話就用筷子在糯米上按 米 字戳洞，蒸制1小時。如果沒有蒸制條件用電飯鍋的話，加水...
燕麥米怎麼做好吃？？生的燕麥米怎麼做才好吃？
燕麥米是麥片壓成片之前的形態，和麥片一樣很健康。由於含一些麩皮和粗纖維，因此搭配大米食用口感更好。燕麥米做早餐的話，煮粥為好。由於燕麥米等五穀雜糧不易煮熟，建議提前浸泡，可在晚上泡上，第二天早上起來煮，可以節省很多時間 另外介紹一下燕麥米的其他做法 1 煮飯。大米和燕麥米比例為1 1，或3 2，初次...