1樓：崑崙山泉水
這個現象，假如每次都這樣，或者經常這樣，就說明不適於游泳這項運動，主要是膝關節不能承受冷水，明白了這一點，就應該注意，以後不游泳，或者少游泳，避免身體受損傷。也可以在比較溫暖的水裡游泳，有些地方有「溫水游泳池」，或者夏天到水溫比較溫暖的水域游泳。畢竟，膝關節與游泳，二者相比較，當然是膝關節更加重要多多
2樓：匿名使用者
沒有關係的，我前幾天是同樣的毛病，就是膝蓋的內側痛。是不是就是在你大約遊了個300米的時候就有這樣的感覺了，也不是特別疼，反正覺得右膝蓋就是不那麼舒展。原因可能是以前的舊傷，我們不經意的忘記了。
現在游泳時它就提醒我們了，但是堅持再遊一會就沒有了，可能就是傷處在沒有活動開時產生的小疼痛。祝你游泳愉快！
3樓：牛奶咖啡加醬油
熱身不夠 身體長時間沒有運動都會這樣
4樓：匿名使用者
鍛鍊身體是一個長期堅持的過程，講究的是循序漸進！持之以恆，經常不鍛鍊突然鍛鍊甚至沒有按照循序漸進的程度來鍛鍊就有此症狀，希望接下來幾天停止鍛鍊觀察下！如果緩解就不用**！
5樓：匿名使用者
可能是拿的勁太大了，游泳時可以把自己想象成魚兒，自由的在水中翱翔，而不是為了游泳而游泳。放輕鬆一點，整個身心都會十分舒服。祝你游泳快樂！
6樓：匿名使用者
沒有作好準備活動的緣故！下水前一定充分進行準備活動！
腳膝關節痛怎麼辦，膝蓋痠痛怎麼辦
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風溼引起的膝關節痛，關節痛導致的筋萎縮派瑞康能緩解嗎
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膝關節疼痛拉傷，膝關節拉傷怎麼辦
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