1樓：cec食安體驗中心
大豆是我們日常生活中經常吃的一種食物，不論是豆汁、豆腐，還是腐竹，無一不是用大豆製作的，因而大豆及其製品與我們的生活息息相關。女人多吃大豆，是有很多好處的哦。
大豆營養極為豐盛已是眾所周知，但大豆對女生健康十分有益卻並非人人都瞭解。大豆對女生健康的危害首要取決於其所含的大豆異黃酮。大豆異黃酮是一種結構與雌激素一樣，具有雌激素活性的植物性雌激素，能夠緩衝女生更年期綜合徵特徵、延遲女生細胞衰老、使表皮持於彈性、養顏、降到骨丟失，致使骨生成、降血脂等。
女生進入更年期後，因為卵巢機能減退，體內雌激素合成與分泌不足，會致使脂肪和膽固醇代謝反常，使絕經女生血脂和膽固醇升高，易患心血管病態。而含有異黃酮的大豆蛋白能有效降到總膽固醇、低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白水平，並阻礙動脈粥樣斑塊的形成，愛護心血管。醫學研究證明，長期高脂肪飲食的女生易患乳腺癌，而常飲豆漿的女生乳腺癌的中招率顯著低於前者。
2樓：巨集吧
黃豆裡的卵磷脂有預防老化的功能，能保護神經系統、對**、心臟、減緩高血壓的好處，大豆蛋白也被肯定有降低壞膽固醇，提升好膽固醇等保護心臟血管的功效。 接下來就是黃豆中的異黃酮的發現，這是一類對身體有益的植物荷爾蒙，有益於人體健康的抗氧化效果，具有降血脂、抗癌效果、預防骨質疏鬆症，被稱為植物性雌激素，因此也是更年期婦女保健的最佳良品。
科學家在**為何亞洲婦女的乳癌比率特別低，除了脂肪蛋白質的攝取較低外，肯定的大豆食品在亞洲飲食中所發揮的保護作用：日本人的味磳、納豆、豆腐；中國人的豆腐、豆漿、豆乾、豆醬製品；韓國人幾乎每日必食豆腐與黃豆芽。而異黃酮因它的結構與女性荷爾蒙（雌性激素）近似，可以讓細胞減少受過量女性荷爾蒙的刺激，可以減少乳癌、攝護腺癌、大腸癌的發生；對更年期的女性而言，異黃酮因有類雌性激素的作用，也被認為可減緩因女性荷爾蒙不穩定的潮紅、心悸、盜汗的不適。
專家社建議多吃豆製品。特別是豆漿、還有看似無用的豆渣。其實它們中的鈣質和纖維，是便宜又非常營養的食品，你千萬不要花昂貴的錢去買大豆萃取的補品。
只要規律運動、飲食與活躍的社交，就可以讓媽媽們遠離停經期的情緒與生理的起伏！每天一杯500cc豆漿，就能容易充補適量的植物性雌激素，還能有效預防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發生。研究人員還認為豆漿對女性的保健作用是獨特的，好處明顯高於男性。
甚至有學者認為，女性應以喝豆漿為主，喝牛奶為輔，這樣可以對身體健康起更好作用。
3樓：亦生健康
黃豆為豆製品鼻祖，吃黃豆有6大好處，使女性朋友身體不同於往日
常吃大豆對女人有什麼好處?
4樓：匿名使用者
大豆異黃酮是由天然大豆中提取的植物有效成分，因它與雌激素的分子結構非常相似，能夠與女性體內的雌激素受體相結合，對雌激素起到雙向調節的作用，所以有時又被稱為「植物雌激素」。
大豆異黃酮的主要作用:
改善經期及更年期不適 經期及更年期不適常與雌激素分泌不平衡有關，長期補充大豆異黃酮可使雌激素水平維持正常，達到改善經期不適的目的。
預防骨質疏鬆及乳腺癌 女性隨著雌激素分泌水平的降低，防止骨骼鈣質溶出的功能減弱，造成骨質流失，如果及時補充大豆異黃酮，可防止骨質流失，預防骨質疏鬆。補充大豆異黃酮能夠減少女性因雌激素水平高而緩乳腺癌的危險性。
改善產後精神障礙 女性生育後孕激素減少，雌激素水平尚未恢復，因此造成植物神經紊亂，形成精神障礙，大豆異黃酮可及時補充這種缺乏。
雌激素是由卵巢分泌的,女性30歲後雌激素下滑,更年期下滑到15%,補充植物雌激素有效延緩女性容易衰老.
豆漿就是很好的選擇,豆漿富含植物蛋白質等養分。且含有一種牛奶所缺乏的植物雌激素——黃豆苷原，
所以，女性每天喝豆漿，可以調節內分泌系統，降低乳腺癌、子宮癌的發病率，減輕、縮短更年期綜合徵的不適和時間，並且有降低血脂、防止動脈硬化、抗衰老作用。常飲豆漿，還可以減少面部青春痘、暗瘡，可以使**白皙潤澤，容光煥發。所以有一種說法:
男喝牛奶,女喝豆漿
5樓：匿名使用者
**好,還可以預防口角炎~
6樓：匿名使用者
會讓**好,身體棒.
7樓：歷史很有趣吖
醫生開講：吃大豆可以補充卵磷脂，對身體有大好處，補腦作用佳
女人常吃巧克力有什麼好處，常吃巧克力有什麼好處和壞處
女人常吃巧克力，有什麼用處？常吃巧克力有什麼好處和壞處?巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 巧克力的好處 一 適量食用巧克力可以增加血液中...
鴿子吃大豆有什麼好處嗎，鴿子能吃黃豆嗎
1 黃豆裡含有鴿子不能消化的蛋白，最好吵熟後再喂。2 鴿子的飼料以雜糧為主，比較常用的有小麥 蕎麥 高粱 玉米 豌豆 綠豆 麻子 花生米。喂時應至少選用兩種飼料混合飼餵，例如平時小麥 玉米 高粱共3份，豌豆1份，訓練時改為小麥 玉米 高粱共3份，豌豆1份，麻子1份。3 除雜糧外，還可以供給青菜 捲心...
吃黃豆有什麼好處和壞處，吃黃豆有什麼好處？
黃豆是豆科植物大豆的刪除種子，為 豆中之王 黃豆性味甘 平，歸脾 胃 大腸經。其含蛋白質40 左右，在量和質上均可與動物蛋白比美，所以黃豆有 植物肉 及 綠色乳牛 之譽。黃豆蛋白質中所含必需氨基酸較全，尤其富含賴氨酸，正好補充穀類賴氨酸不足的缺陷，而黃豆中缺乏的蛋氨酸，又可得到穀類的補充。因此，我國...