1樓：五頡
夏季飲食以清淡、苦寒、富有營養、易消化的食物為佳，避免用粘膩礙胃難以消化的食物，勿過飽過飢；重視健脾養胃，促進消化吸收功能。 夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食慾不振，再加上天熱人們貪吃生冷食物造成胃腸功能紊亂或因食物不清潔易引致胃腸不適，甚至食物中毒，因此，夏季飲食應清淡而又能促進食慾，這樣才能達到養生保健的目的。 夏天要吃利水滲溼的食物，因為夏天酷熱高溫，氣溫高，溼氣重，也侵入人體，因為天熱，喜冷飲，飲水多，外溼入內，使水溼固脾，脾胃升降，運化功能產生障礙，就會積水為患。
常吃利水滲溼的食物能健脾，脾健而升降運化功能恢復，便可以行其水溼。 要適當多吃一些苦味的食物，如苦瓜等。夏季酷暑炎熱、高溫溼重，吃苦味食物，就能清洩暑熱，以燥其溼，便可以健脾，增進食慾。
味酸的食物能收能澀，夏季汗多易傷陰，食酸能斂汗，能止洩瀉。如番茄具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓之功。 夏季食慾減退，脾胃功能較為遲鈍，此時食用清淡之品，這有助於開胃增食，健脾助運。
如果過食肥甘膩補之物，則致呆胃傷脾，影響營養消化吸收，有損健康。因此，夏季飲食宜注重選擇綠豆、白扁豆、西瓜、荔枝、蓮子、蠶蟲、蕎麥、大棗、豬肚、豬肉、牛肉、牛肚、雞肉、鴿肉、鵪鶉肉、鯽魚、烏龜、甲魚、蜂乳、蜂蜜、鴨肉、牛乳、鵝肉、豆腐漿、甘蔗、梨等。 夏季不能暴飲暴食，就是不能過飽，尤其晚餐更不應飽食。
諺語說：「少吃一口，活到九十九。」《黃帝內經·素問》指出：
「飲食有節」、「無使過之」。老人、小孩消化力本來不強，夏季就更差，吃得過飽，消化不了，容易使脾胃受損，導致胃病。如果吃八成飽，食慾就會繼續增強。
夏季暑熱，腸胃功能受其影響而減弱，因此在飲食方面，就要調配好，有助於脾胃功能的增強。細糧與粗糧要適當配搭吃，一個星期應吃3餐粗糧，稀與幹要適當安排。夏季以二稀一干為宜，早上吃麵食、豆漿，中餐吃乾飯，晚上吃粥。
葷食與蔬菜配製合理，夏天應以青菜、瓜類、豆類等蔬菜為主，輔以葷食。肉類以豬瘦肉、牛肉、鴨肉及魚蝦類為好。老人以魚類為主，輔以豬瘦肉、牛肉、鴨肉。
夏季要按時進餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃，這樣會打亂脾胃功能正常活動，使脾胃生理功能紊亂，導致發生胃病。 夏季要少吃生冷食物，少冷飲，特別是冰。老人脾胃消化吸收能力已逐漸衰退，小兒、兒童消化機能尚未充盈，在夏季又要受到暑熱溼邪的侵侮，影響了脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、飲冷飲，就會損害脾胃。
生冷食物是寒性食物，寒與溼互結，就會使脾圍胃耗，導致洩瀉、腹痛之症發生。
2樓：唯愛琦兒_忓
效果很不錯。中成藥物***小。請放心服用。
上火容易出現口舌生瘡、牙齦腫痛、大便乾結、咽痛、尿黃、頭暈目眩、疲乏無力等症狀。排毒就非常重要，除了保持一個好的心情外，生活中要做好以下幾件事： 多喝水：
水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還促進腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質排出體外。 常運動：每週至少進行１－２次出汗的有氧運動．**是人體最大的排毒器官，可通過出汗排除臟腑難於清除的毒素． 多吃蔬菜水果：
體內毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈鹼性，可中和體內過多的酸性物質，又能將聚集在細胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用．纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級和外界進入體內的有毒物質，並將其及時排出體外，縮短毒素在腸道的滯留時間，減少腸道對毒素的重吸收。 需要指出的是，蔬菜能生吃的要儘量生吃，因為生的蔬菜可以提供更多的纖維素．春季上市的菠菜有較強的排毒功效，＜本草求真＞裡說，它能解熱毒，酒毒，食用可潤腸通便，排毒。 常用的清熱解毒中成藥：
九峰－牛黃解毒片。 另外中醫鍼灸．推拿．拔罐．按摩等對於**上火也有很好的輔助作用．生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒．上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的良藥滅火劑哦！
3樓：佔乃顧高爽
口服牛磺酸顆粒和多種維生素，平時多吃蔬菜和水果
4樓：丹竹僧採文
是藥三分毒
不好輕易吃藥
多喝水寶寶4個月以上的話
可以買每伴給寶寶
是專門給寶寶清火氣的一種純植物的清清寶
類似涼茶
各大超市都有賣
5樓：佟淼虎琦
如果上火不是特別嚴重，那麼建議是可以不吃藥的，小孩子嘛，喝白雲山星群夏桑菊，甜甜的，味道也好。
6樓：孟濤軒瑞
可以喝伊利還有輔食，例如香蕉泥、蘋果泥、菠菜湯、蜂蜜水、芝麻粥、白開水！
上火吃什麼食物好?
7樓：夏天肥魚
1、苦瓜，是效果最好的去火解毒蔬菜，被稱為「百毒之王」。歷代名醫都把苦瓜看做清熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物 。
2、苦菜和空心菜，它們也都具有清熱解毒的功能，煮清湯效果最佳。
3、木耳，有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠很好的消除血液中的熱毒。此外，木耳因具有很強的潤腸作用，經常食用可帶走腸道內的大量毒素，從而起到去火解毒的作用，木耳的做法多種多樣，大家可以根據自己的喜好來選擇。
「上火」為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。
因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。「上火」在乾燥氣候及連綿溼熱天氣時更易發生。
一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，臨床常見的「上火」型別有「心火」和「肝火」。解決方法是「去火」，即中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫鍼灸、拔罐、推拿、按摩等**。平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
8樓：健康一線**網
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
9樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
10樓：
用蘋果一個+西芹500克榨汁，不要用純汁機，要用加水的那種，那種可以排毒
兒童上火吃什麼去火
11樓：匿名使用者
兒童上火可以喝一些小兒去火顆粒，或者小兒白雲山板藍根沖劑。水果的話可以吃火龍果（紅心的），火龍果通便排毒。也可以吃蘋果和梨，都是生津止渴，去火潤肺的。
12樓：匿名使用者
兒童上火了吃芹菜、香蕉，這些食物裡邊含有的纖維素是比較多的，能夠促進腸道蠕動，緩解孩子出現的上火症狀。也可以適量喝綠豆湯，因為綠豆湯性偏寒，能夠起到清熱解毒和去火的效果。孩子上火可能是由於孩子的新陳代謝比較旺盛，沒有及時的補充水分所導致的。
孩子可能會出現口腔潰瘍、口乾口苦和大便乾結，平時應該讓孩子多喝一些溫開水。
13樓：
首先可以給孩子多喝一點水，多吃一點綠色的蔬菜，同時吃含維生素c的水果，如火龍果，獼猴桃，橙汁等，也可以給孩子吃蓮子粥，或者服用一些清熱解毒的中成藥。
兒童上火吃什麼藥好，上火吃什麼食物好
效果很不錯。中成藥物 小。請放心服用。上火容易出現口舌生瘡 牙齦腫痛 大便乾結 咽痛 尿黃 頭暈目眩 疲乏無力等症狀。排毒就非常重要，除了保持一個好的心情外，生活中要做好以下幾件事 多喝水 水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還促進腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質排...
上火吃什麼粥好，上火吃什麼食物最好
1 薄荷粥 2 柴黃粥 3 薄荷牛蒡子粥 4 蒲公英粥 5 百合杏仁赤豆粥 6 百合枸杞粥 7 荷葉綠豆粥 8 甘蔗粥 9 木耳甜棗粥 11 翠花綠豆粥 1 薄荷粥 做法 薄荷葉20克 粳米100克 冰糖5克。將鮮薄荷葉去雜質及老 黃葉片，清水洗淨，瀝乾水備用 粳米淘洗淨，直接放鍋內，加水適量 煮鍋...
兒童咳嗽上火吃什麼水果好,上火了咳嗽應該吃什麼食物和水果
上火可吃些來清熱去火 偏涼性的自水果，梨 柿子 香蕉 獼猴桃 柚子 葡萄 甘蔗等都具有這種功效，尤其是梨具有清熱解毒 生津潤燥 清心降火的作用。對肺 支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效.柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛 止咳 利腸...