1樓：綱秋梵
三個字：老 得 快！
比同齡不貧血的女人膚色要差，容易感冒，毛孔粗大，有色斑，頭髮乾枯易斷……
長期貧血對身體有什麼危害
2樓：武好營慕山
希望可以幫到你
貧血有先天性貧血.
缺鐵性貧血
，有因為胃功能差、
肝功能差、
腎功能差、
心臟功能差所引起的貧血。因此要治好貧血最根本的問題是先解決胃的吸收問題，再解決好五臟六腑功能的修復問題。先解決好胃的問題：所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能
解決問題
，告訴你一個方法非常管用：
差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例．
1、定時定量，建議你把
早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，
晚餐時間
定為十八點，定時開飯的時間儘量不要超過三分鐘。
2、先養好胃的辦法，用
胡蘿蔔粒煲粥，固定一個數量吃三天，三天後
等人感到非常有精神再調整進食量。
注：在養胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、
飲水或其它飲料。
3、如果現在很嚴重，吃飯都
有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方
法，三餐後就會好轉。
注：先以這種方法使用，第四餐後明顯好轉，第六餐後進入正常，可以吃胃舒平或胃仙u，
按說明書服用三次。
4、如有喝水
習慣的人應在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何飲料。
5、以上方法一週後人會很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。
當胃好後，逐步增加
食量，只有胃好後才能解決營養吸收問題，這時可以增加補血食物。
補血的食物主要有：紅糖
胡蘿蔔牛肝
羊肝(極品)
馬肝(極品)
羊肉(極品)
牛肉膠類肉食
菠菜蠶豆
海帶紫菜
黑木耳蛋黃
龍眼肉紅棗
比較甜的瓜果類。禁食類：酸性食物，
鹼性食物
，養殖食物
3樓：城樂湛
臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
這裡還推薦德浦固雪和茶，裡面的成分阿膠，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。
(1)缺鐵性貧血：需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：
豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蜇、蝦米與蝦仁等葷菜;菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳;補充富含維生素c的食物如新鮮蔬菜和水果。
(2)葉酸和維生素b缺乏性貧血：應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
(3)蛋白質**不足引起的貧血：應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。
需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸負擔引起消化吸收不良。
貧血怎麼補，患者可用某些具有補血功效的食物配製而成的食療偏方，以加速患者病情的恢復，用常見食物而做成的食療方法有以下幾個，患者可選擇服食。
1.龍眼花生小米粥
原料：龍眼肉15g，花生米20g，小米50g。
用法：先將龍眼肉、花生米洗淨，加適量水，待水燒開後，將龍眼肉、花生米、小米入鍋，文火煮成粥，早晚服用。
2.黑豆紅棗糯米粥
原料：黑豆25g，紅棗15枚，糯米50g。
用法：黑豆洗淨，紅棗溫水泡發，加水適量，水沸後加入黑豆、紅棗，將黑豆煮至7~8成熟時，再下糯米，文火煮成粥。另加紅糖20g，調勻服食。
3.豬血粥
原料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。
用法：取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再將新鮮菠菜洗淨放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟後放入適量食鹽、味精、蔥、姜調味即可。
4.雞血藤煲雞蛋
原料：雞血藤30克，雞蛋2個。
用法：將雞血藤、雞蛋加清水兩碗同煮，蛋熟後去殼再煮片刻，煮成1碗後，加白砂糖少許調味。每日2次，飲湯，食雞蛋。
貧血吃什麼食物
平時所指的貧血主要是缺鐵性貧血，首先飲食要做到如下：
1、富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
2、富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
3、水果含有維生素c，參與造血、促進鐵吸收利用的功能
正常的飲食補充吸收到人體的鐵質很少，可以口服常用鐵劑鐵之緣片，補鐵生血加營養，提高血紅蛋白的合成數量，**貧血期間少喝茶，注意按時休息調養。
4樓：匿名使用者
貧血不是一種疾病， ,而是許多疾病的共同症狀。它不但影響生長 ,發育，並且亦是一些感染性疾病的誘因。 ,貧血是指迴圈血液中紅細胞或血紅蛋白量低於正常值的最低限度（正常人紅細胞每立方毫米有400萬個以上，血紅蛋白每100毫升12克左右）。
人的血液裡紅細胞是由骨髓製造的，發育成熟後進入血流，平均壽命是120天，因此，每天都有一些紅細胞衰老死亡，同時也有一些紅細胞新生出來。如果造血功能欠佳或破血作用增加，都會造成貧血。 ,造成貧血的原因很多，亦很複雜，在青少年中通常有以下幾種情況：
,一、造血物質缺乏。 ,1、 平素偏食，喜愛吃零食或飲食單調，食物中營養素攝入不足，如缺乏鐵、維生素b12、 葉酸等。 ,2、 經常患胃、腸道功能紊亂，長期消耗多吸收少，造成營養的不平衡。
,3、某些疾病，常見於外科疾病如：胃及腸施行手術切除後，造成的吸收不良。 ,二、骨髓造血功能障礙。
多見於各種感染性疾病，骨髓暫時受到抑制，隨著原發病好轉，貧血可逐漸恢復。 ,三、紅細胞破壞過多。由於紅細胞易於破壞，生存期縮短，雖然造血功能旺盛，但不能代償紅細胞的破壞而發生貧血。
它分為二大類： ,1、紅細胞內在因素。與遺傳有關，多見先天性紅細胞中某種酶的缺陷，如蠶豆黃等。
,2、紅細胞外界因素。多為感染、中毒、免疫功能失調引起。如化學藥物中毒、患結核、受到電離輻射等。
,四、出血過多所引起。可分為急性出血和慢性出血。急性出血多於血液病中白血病或外科外傷引起。
慢性出血，常見胃及十二指腸潰瘍、內外痔、鉤蟲感染。 ,貧血的臨床表現為：**蒼黃或蒼白，粘膜、眼結膜、指甲、顏面蒼白，自覺睏倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力減退、食慾減退。
嚴重貧血可出現噁心、嘔吐、腹部脹氣、便祕、氣急、心慌、下肢浮腫等貧血危象。
5樓：扈溫陀姬
血是我國婦女兒童的常見病，其中又以缺鐵性貧血最常見。妊娠婦女體內的鐵儲備不僅要滿足本身血紅蛋白的合成，還要滿足胎兒發育的需要，這使孕婦成為缺鐵性貧血的高發人群。且隨著孕周的增長，孕婦缺鐵性貧血的發生率逐漸增高。
貧血對孕婦和胎兒都不好，對孕婦來說，危害主要表現在：一是由於貧血，孕婦的血漿蛋白濃度低，所產生的抗體少，巨噬細胞作用減弱，而使免疫力下降，抗病力差，易發生感染。血紅蛋白含量越低的產婦，產後感染的可能性越大。
二是孕婦貧血時，血液攜帶氧的能力低，在慢性輕度貧血時不會有什麼不適症狀，但在嚴重貧血或急性失血過多時，就會心跳加快，輸出量增多，血流加快，加重心臟負擔。如果繼續發展下去，就會發生心肌缺氧，導致貧血性心臟病，甚至是充血性心力衰竭。當血紅蛋白＜50g/l時，孕婦就會出現心肌損害。
三是對失血的耐受性下降。分娩時，貧血孕婦的出血量即使在正常範圍，也可能因耐受性下降而導致休克和死亡。
對胎兒來說，由於胎兒是鐵的主要受體組織，在競爭攝取母體血清鐵的過程中，胎兒組織佔優勢，而鐵通過胎盤是單向運轉，不會由胎兒向母體逆向運輸，故一般胎兒缺鐵程度不會太嚴重。但當母體嚴重缺鐵時，則由於血紅蛋白低，攝氧少，可造成胎兒慢性缺氧，引起胎兒發育遲緩、早產、死胎，並可引起新生兒貧血。這種嬰兒面色蒼白，全身各器官的生長髮育均較差，智力亦較正常嬰兒差，反應遲緩。
妊娠貧血，一是要預防，妊娠前即應積極**失血性疾病，如月經過多、鉤蟲病等，以增加鐵儲備。加強計劃生育，避免生育過多。妊娠期注意營養，多吃含鐵豐富的食物，如肝、蛋類、瘦肉、白菜等，每日攝入鐵約21～28mg才行。
妊娠4個月起應補充鐵劑，每日給硫酸亞鐵0.3g，並最好同時補給維生素c，有利於鐵的吸收。二是要對患貧血的孕婦給予積極**，可按貧血的嚴重程度，給予不同的劑量，對血紅蛋白值＜60g/l，接近預產期或短期內需行剖宮產的孕婦，可予輸血糾正貧血。
長期貧血會有什麼後果
6樓：匿名使用者
長期貧血會面色蒼白薑黃，食慾不振，消化不良，**乾燥，毛髮乾枯脫落，易疲倦乏力，睡眠不佳，缺氧性睡眠並導致高血壓，心慌氣短，怕冷，頭暈，頭痛，耳鳴，眼花，精神萎靡，記憶力減退，思想不集中，常煩躁不安 ，免疫低下，愛得病。建議多吃一些含鐵的食品或保健品。
7樓：匿名使用者
貧血後，人的身體會變的空虛，沒精神，四肢無力，有噁心，目眩的反映出現。時間長了會導致造血功能慢慢衰老，因為當你貧血後，你的身體造血功能會拼命的收取你身體其他部分營養來造血，負荷超重，對身體百害無一益。不過我有個補血的好建議，你可以試試，簡單好做，就是你每天早上或晚上煮三個雞蛋，不要煮熟，把它煮成湯黃雞蛋，每天吃三個，因為人體每天只能吸取3個雞蛋的營養。
當湯黃雞蛋進如你的體內在15分鐘內會形成血液，要連吃一個月。你就不會有貧血的現象了。
長期吸入氨氣會怎麼樣,對身體有什麼影響
對身體肯定不好，但可以多吃，ve，vc來抗氧化。會中毒的，是個慢性的過程，長期高血鹼，會對眼睛，黏膜，內臟造成傷害。但是短期不會造成影響。給你個濃度 30 mg m 3 這個是國家標準，不能超過這個濃度。長期吸入笑氣對身體有什麼影響？有以下危害 吸入純氧化亞氮可引起缺氧，身體器官長期缺氧會引起器官功...
經常不運動的人會怎麼樣，長期不運動的人身體會如何？
我說一個較為嚴重的後果。瘦的人，如果一直不運動，很容易造成腹肌力量過弱，容易引起胃下垂的毛病，而且一直不運動，胃口不好，體重上不去，更容易惡化。至於其他問題，比如體重持續下降，心率較高，體力極差，抵抗力也差等等，就不說了。所以多運動是很有必要的。多運動，有助增加你的胃口，胃口好了吃的就多，你不運動的...
長期熬夜會怎樣，長期熬夜會怎麼樣？
正常人應該保持每天六到七個小時的睡眠，如果睡眠 睡眠時間足夠，才能讓身體得到充分的恢復。如果睡眠時間非常短，每天只睡四個小時，就會表現出大腦非常疲乏 睏倦 提不起精神，時間長了也會影響記憶力，甚至出現血壓高 血脂代謝異常。缺乏睡眠之後，就會有嚴重的睡眠不足或者睡眠障礙，然後反應遲鈍 注意力不集中 行...