1樓：呂姐姐愛**
老年人的眼睛功能減退是很常見的。隨著年齡的增長，許多人會視力下降，甚至老花眼。因此，老年人應該通過良好習慣的培養來提高視力，促進眼睛健康，否則視力下降後很容易影響正常生活。
那麼，老年人每天注意哪些問題來提高視力呢？
1.多看看綠色植物
老年人要想提高視力，平時要堅持一些好習慣。如果他們每天能看到更多的綠色植物，這將有助於提高他們的視力。人們的眼睛對綠色植物很敏感。
多看看綠色植物，可以調節人的眼睛，讓眼睛保持放鬆，有利於改善眼疲勞和視力下降。所以有空的時候可以遠眺，多看看綠色植物，老人的視力會有所提高。否則，眼睛長期疲勞和過度使用眼睛可能會導致老年人視力顯著下降。
2.用眼後閉上眼睛
老年人如果能適當閉眼，對提高視力是有幫助的。通常，他們的眼睛總是處於疲勞狀態，這可能會導致他們的視力下降。如果能閉眼一段時間，讓眼睛有一個調整和休息的過程，通常對提高視力是有好處的。
許多人視力下降的原因主要與眼睛疲勞有關。如果能從這方面入手，一段時間後就可以閉上眼睛，有足夠的休息來保持其正常功能，有助於提高視力，也是防止老年人失明的有效途徑。只有堅持最好的習慣，老年人的視力才能慢慢提高。
3.多做眼保健操
許多老年人在身體衰老的過程中容易視力下降，對他們的正常生活產生影響。如果能堅持多做眼保健操，有助於提高視力。在做眼保健操的過程中，眼睛保持放鬆，通過按摩眼睛周圍的穴位可以疏通血管，及時提供眼睛所需的血液和營養，通常有利於眼睛功能的改善。
老年人視力下降用什麼來彌補
胡蘿蔔維生素a是保持眼睛健康不可缺少的微量元素。維生素a含有維持眼睛健康最重要的物質——抗氧化劑β-胡蘿蔔素。胡蘿蔔是維生素a攝入的最佳選擇。
花椰菜西蘭花不僅能明目，還能預防白內障。西蘭花含有葉黃素和玉米黃質，它們是類胡蘿蔔素中的植物營養抗氧化劑。這種物質對鏡片非常好。
這些類胡蘿蔔素可以保護眼睛細胞免受自由基造成的壓力。
菠菜菠菜可以預防一些眼病。菠菜中發現的一種叫做葉黃素的類胡蘿蔔素可以預防白內障和黃斑變性。
番茄番茄營養豐富，維生素c相當於兩磅半蘋果，三磅香蕉，四磅梨。蔬菜中的維生素c通常在烹調三分鐘後損失5%，而西紅柿中的維生素c雖然烹調過，但損失比其他蔬菜少。根據計算，每人每天可以吃兩到三個西紅柿，可以滿足一天對維生素和礦物質的需求。
2樓：阿星的時光機
可以戴眼鏡，也可以做手術，還可以減少看手機以及看電視的時間，並且光線一定要充足，晚上儘量不要再幹活。
3樓：龜戲
1.去醫院體檢，如果是病變，及時做手術恢復，2.常備眼藥水，讓老人每天滴一下，3.經常煮胡蘿蔔或者感光地蔬菜
4樓：阿樂秋季雨
可以去經常給老人滴一些眼藥，其次就是也可以經常讓老人去做眼保健操，經常放鬆老人的眼睛，不要讓老人做一些針線活，多去休息休息，多看一看外面的世界。
5樓：路邊的風兒
可以在平時多做一些眼保健操，保持良好的休息時間，還可以用一些緩解疲勞的藥，最重要的就是要保證眼部衛生，多吃一些保護眼睛的食物，比如魚油，綠色蔬菜等等。
6樓：行樂樂樂行
首先就是可以多給老年人吃一些維生素a比較豐富的食物，比如說有胡蘿蔔，藍莓之類的，還有就是要給老人配備老花眼鏡，而且千萬不要讓老人關了燈之後玩手機，還有就是要加強室外運動。
7樓：檸檬網綠
可以通過食療的方式，給老人多吃一些核桃仁，紅棗，枸杞，雞蛋，豬肝，豆腐，效果都不錯，可以讓他的視力變好一些。
8樓：草莓醬愛上妮
多看遠方
這是老師教我們的，實際上，經常看遠方的話，對於視力的保護是極好的，因為戶外的運動，可以幫助老年人的眼睛得到緩解，也不至於過分疲勞。
多做按摩
老年人的眼睛也可以多做按摩的，因為按摩可以讓眼部四周的血液迴圈得加提高，就會促進了眼睛的健康，也會幫助眼睛把毒素排出體外的。
飲食保護
當然了，也可以在平時的時候，多吃一些保護視力的食物，包括了維生素以及微量元素的食物，例如，魚類或者是豆類，以及新鮮的蔬菜和水果。
熱水包敷
當然了，如果你平時有時間的話，也可以用熱水把毛巾泡好後，擰乾，然後敷在自己的眼睛上，這樣也能起到了活血的效果，也會促進了眼睛的健康。
四季護目
也可以利用了四季的天氣特殊性來保護你的眼睛的，春秋的時候，因為風大，外出一定要做好保護的作用，可以佩戴眼鏡。
眼睛疾病
老年人更容易得眼睛疾病，如果你發現了你得了眼睛疾病，就得要第一時間到正規的眼科醫院做好相應的處理和檢查，才能減少了眼睛的更深傷害。
中老年人視力下降，要吃什麼食物來緩解？
9樓：妙招雨辰生
菊花茶經常泡些菊花茶飲用，每天堅持喝上三四杯，不僅能有效消茶除眼睛疲勞，而且有助於視力的恢復，需要注意的是，飲用菊花茶的時候最好不要和其他的茶葉一起泡，最好單獨飲用菊花茶的效果比較好。而且菊花茶屬於涼性的茶，一些手腳冰涼的人群要禁忌。
核桃棗杞雞蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克,紅棗(去核)250克,枸杞子150克,與鮮豬肝200克同切碎,放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時後備用。每日取2~3湯匙,打入兩個雞蛋,加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的作用,可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝痠軟等症狀。
香蕉老年人眼睛不好還可以吃香蕉，因為香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素，這一物質進入人體後會轉化成維生素a，具有增強夜視能力的作用。老年人多吃能夠補充眼部營養緩解眼部疲勞
熟芝麻芝麻中含有人體所需的多種營養素，其蛋白質含量多於肉類，含鈣量是牛奶的2倍，還有維生素a、d、e及豐富的b族維生素。這些營養物質都是保護眼睛的重要物質，對於緩解眼睛疲勞來說是不錯的選擇，可以有維護眼睛健康的作用。
彩椒彩椒和辣椒一樣，都是被當做調味品來使用的配菜，但是彩椒的辣味不重，顏色也比較多樣，長得比辣椒要大很多。這種彩椒也是含有較多的維生素，維a的含量非常豐富，可以保護視力，防止視力下降。很多老年人雖然白天可以看清楚，但是晚上的視力很差，這種彩椒也可以防止夜晚看不清東西，能夠保持視網膜的健康狀態，平時可以多食用。
老人視力模糊可以吃蘿蔔眾所周知維生素a是防治預防夜盲症,乾眼病的方法之一,因此維生素a對保護視力健康也有著很大的幫助,因此日常就要多吃一些富含維生素a的食物,像動物的內臟,蘿蔔,青椒,等等這些都是維生素a的含量相當豐富的。
黑枸杞許多研究都已經證明，黑枸杞有改善視力的作用，同時黑枸杞中所含的藍色色素——花青素，具有促進眼部血液微迴圈、維持正常眼壓的作用。美國的一項研究也證實，黑枸杞可以幫助緩解視力衰退。
10樓：崔春綠
喝菊花 ，枸杞茶補腎明目吃補腎健脾 活血行氣的湯藥 因為中醫有肝開竅於目的說法。而又有肝腎同源的說法，所以要補肝腎有明目的作用。中醫角度講；可以溫補下腎臟，要滋陰壯陽，可以吃補腎益壽膠囊，還可以補充維生素ad。
11樓：簡單愛
如果中老年人是突然的視力下降，建議去醫院檢查一下比較好，正常的視力下降，可以多吃一點新鮮蔬菜，枸杞，豬肝，水果和高脂肪魚類，其中含有葉黃素和玉米黃質等重要的眼部健康營養素，適當的配合穴道按摩，才有效緩解視力下降。
12樓：王祿
可以多吃胡蘿蔔，豬肝，紅棗，枸杞，核桃等營養物質，都可以起到明目的效果，也是一種非常養生的方法。
13樓：廢后將軍工坊
可以多吃一些胡蘿蔔，藍莓，獼猴桃，菠菜，枸杞，雞蛋等食物來緩解視力下降的問題。
14樓：熱愛娛樂和琳琳子
吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等
15樓：夏見冬
可以多吃一些藍莓或者是羊肝，都可以對視力起到一定的緩解鎮定的作用，也可以去醫院諮詢，買一些相關的保健品來吃。
16樓：你還好嗎
可以多吃一些動物的肝臟，對我們身體有很大的好處，同樣也可以去吃一些胡蘿蔔或者是水果，這樣對我們的眼睛也有很大的好處，也可以多吃一點山楂，山藥，紅薯，葡萄。
17樓：劉心安兒
這個時候可以多吃一些綠豆，豆製品，牛奶，可以多吃檸檬，藍莓，山藥等等，都可以保護視力。
18樓：哇塞塞影視剪輯
可以吃胡蘿蔔來緩解。因為畢竟胡蘿蔔是屬於明目的東西，對於視力下降的人來說有著一定的作用。
老人視力下降是什麼原因造成的？如何緩解？
19樓：體娛荒原
老人視力下降，有可能是飲食造成的，也有可能是用眼過度造成的，老人家也不能夠過多的玩手機和看電視，要多出去走走，散散步
20樓：匿名使用者
老人視力下降最根本的原因就是眼部肌肉老化，失去彈性。當然視網膜病變也是重要的原因。想推遲老人視力下降，要注意眼睛勞逸結合，做眼保健操。經常眺望遠方也可以減輕眼部疲勞。
21樓：匿名使用者
老人們的視力下降是跟人本身的機體老化現象是一樣的，隨著年齡增長，機體的新陳代謝功能也越來越差，眼睛裡的各種反應也會出現很多問題，很多人都會有老花眼的存在。
要想辦法緩解這症狀表現，建議每天早上起來和晚上睡前都做一次轉眼球的活動，具體是：
閉上眼睛，讓眼珠轉起來，左右方向各七次，再緊閉雙眼後突然睜開眼，這樣重複三遍。
試試吧。
22樓：匿名使用者
老人視力下降可能是老眼昏花，或者得了一些眼疾病。
可能是近視，也可能老花了。
也可能老花眼，青光眼或者白內障。
23樓：酷愛釣魚人
老年人視力下降越來越快 ，完全是身體神經系統衰弱 ，所導致的 。最好的辦法還是要加強身體的鍛鍊
24樓：匿名使用者
隨著老年人的年紀漸長，眼部營養流失加快，就會引起各種問題，特別是眼部葉黃素，對眼睛起到重要保護作用，這時就需要補充這種營養，來維護視力健康，像健視佳越橘葉黃素就不錯，其中葉黃素的含量能夠滿足眼睛日常所需，還額外新增了其它護眼營養，相互搭配，護眼效果更好。
25樓：數碼王子胖
老人視力下降的主要原因是由於睫狀肌功能退化所造成的，當睫狀肌功能下降，區域性的眼部調節力下降，會出現禁用飲食，僅視力的明顯下降，以及看遠時視覺質量的明顯改變，所以老人視力下降主要是和視疲勞以及睫狀肌功能退化有一定關係。
26樓：李樹的戀愛
老年人出現眼睛視力下降，有可能是出現了白內障或者是眼底病，同時也需要注意觀察是否有其他疾病的存在，如果本身有高血糖或者高血壓，都可能會引起眼底病，同時也有可能會影響到體質。
27樓：張爽
1、黃斑病變:如中心性漿液性脈絡膜視網膜病變等。2、角膜病變：
如角膜瘢痕、角膜水腫等。3、晶狀體病變：如皮質性白內障等。
4、視網膜病變：如視網膜**動脈阻塞等。5、眼外傷：
如角膜擦傷、角膜鈍挫傷等。6、眼內炎症：如眼內炎、前葡萄膜炎等。
7、青光眼：如慢性閉角型青光眼、原發性閉角型青光眼等
老年人突然視力下降的幾種原因，中老年人視力突然下降是什麼原因？
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