1樓：嬌嬌嬌嬌氣包
吃一些應季的水果就好。
春天吃枇杷（止咳潤肺）、桑葚（補血養身）、櫻桃（補血抗氧化），山竹、榴蓮；夏天：水蜜桃、龍眼、木瓜、火龍果（清火潤肺）；秋天：雪梨、柑橘、橙子；冬天：柚子、橙子等。
水果是指多汁且有甜味的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。水果是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱。水果有降血壓、減緩衰老、****、**保養、明目、抗癌、降低膽固醇等保健作用。
橘子橘子大家都認識吧，相信這是大部分都喜歡的水果，甘甜味美、酸而爽口，以溫州、黃岩者為佳，其全身皆是寶。中醫認為其性味甘，酸而溫，無毒。具有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痺，舒肝解鬱等多種效用。
柿子中醫認為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。
2樓：葉子養生坊
長期熬夜，吃什麼對身體好？多吃2樣水果，養護肝臟，氣色好
3樓：匿名使用者
只要是應季的，都應可以的。我通常喜歡吃水份足的，剛睡起來，需要補充水份。
4樓：鄒冬芳_85醫院
不能睡吃葡萄，睡醒了吃桔子類的或者蘋果
5樓：匿名使用者
每天可以選擇吃不同的水果，一般也還要根據不同季節吃時令的水果為佳。如一年四季可以吃蘋果，春天吃枇杷（止咳潤肺）、桑葚（補血養身）、櫻桃（補血抗氧化），山竹、榴蓮；夏天：水蜜桃、龍眼、木瓜、火龍果（清火潤肺）；秋天：
雪梨、柑橘、橙子；冬天：柚子、橙子等。
午睡起來後吃個水果，好嗎？
6樓：匿名使用者
應該在半小時以後吃最好。
如果剛起床時全身的氣血迴圈還處於平穩執行，沒有活動開。
7樓：紫羅蘭健健康康
午睡後不宜立即吃水果，
因為剛起床時全身的氣血迴圈還處於平穩執行，沒有活動開。
建議半小時後合理進食水果為宜。
另外，午睡後忌劇烈運動，也要避免馬上進入工作。
最好先喝一杯水，稀釋血液黏稠度。
8樓：
午睡起來後吃水果挺好的。午睡起來可以吃個蘋果。
午睡起來吃蘋果的好處有：
午睡起來後，吃個蘋果果可以提神。
午睡起來後，吃個蘋果可以舒緩壓力。
午睡起來後，吃個蘋果可以為身體補充維生素。
午睡起來後，吃個蘋果可以為身體補充水分。
9樓：匿名使用者
人們常說飯後吃水果 可是很多有關書籍上說水果最好應該飯前吃 兩餐之間吃 是比較好的無論是**還是吸收
10樓：匿名使用者
午睡後吃水果都還好，不過最好是在吃飯前一個小時吃，那樣吃身體還挺好的。
11樓：妮妮書架
午覺是非常好的習慣，一般以半個小時為宜
如果你睡眠時間比較長，我覺得先補充點水比較好再過會再吃點水果
我認為飯後兩小時以後吃水果比較好，另外吃什麼水果也有講究根據自己的體質來決定，如果大便比較稀，一天拉幾次的不建議吃水果
12樓：匿名使用者
不一定好，喝杯白開水很好
13樓：
挺好啊！
不過我習慣喝點水！
早上起床後吃什麼水果好
14樓：夜夢薇
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石
睡覺之前吃什麼水果好
15樓：匿名使用者
睡前一小時內都不要進食，否則很容易消化不良，積食。睡前一小時可以吃一個蘋果有助於睡眠。
夏季吃什麼水果好，夏天吃什麼水果好？
西瓜夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素a b1 b2和c等多種營養物質，有清熱解暑的作用。但是吃西瓜也有講究，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜多吃。葡萄性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液，強筋骨。凡久病肝腎陰虛 心悸盜汗，乾咳癆嗽 腰腿痠痛者，均可為補養食品。常食鮮葡萄有...
夏天吃什麼水果好，夏季吃什麼水果好？
1 西瓜 西瓜是夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮 又稱西瓜翠衣 西瓜瓤及西瓜霜 將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶 入藥。性味甘，寒。入心 胃 膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。對胃熱牙痛 高血壓等也有一定療效。2 桃子 中醫認為，桃子味甘 ...
睡中午覺晚上睡不著,正常嗎,為什麼中午睡午覺晚上睡不著
不正常 正確的做法為 中午飯後適當活動 如洗碗 掃地等 30 40分鐘開始睡午覺,午覺不得超過一小時,晚上10.30 11.30 睡覺是人體 生物鐘 睡覺的錯佳時間。我也有過這樣,睡夠了晚上是睡不著,一般來說不是很困中午不要睡,很困的話中午睡半個小時足夠了,不要超過一個小時,睡不著晚上睡前做會運動,...