1樓：雲南萬通汽車學校
，養成良好的飲食習慣，鍛鍊身體，培養健康的生活方式。為了擁有強健的體魄，不能懶惰嗜睡。需要在生理和心理上都進行積極的鍛鍊。
鍛鍊身體和健康飲食對於提高體質是非常重要的 2，避免垃圾食品，垃圾食品會讓我們睏倦疲乏。查閱健康體重水平表，以之為標準，將體重保持在最高體重範圍之內，這樣才能保持健康。如果你超重或者肥胖，你遭受健康問題的可能性更大。
3，健康飲食
2樓：匿名使用者
壓力太大就會造成這些健康問題，學會放鬆心情，保持睡眠充足，多吃些清淡食物，你的這些狀況會慢慢變好
3樓：稀樹草原狼
這可能跟你的工作壓力大。工作時間過長。休息不好。
和睡眠不好引起的。要多注意休息。飲食結構要調整好。
不要多吃刺激的食物。吃一些清淡可口的。保持良好的愉悅的心情。
會有所改善的。
4樓：我是小慧兒
調整一下自己的飲食，爭取每天都去鍛鍊一到兩個小時，讓生活規律起來。看會好點不？
5樓：匿名使用者
8個神奇的健康3分鐘
睡醒後懶床三分鐘
刷牙持續三分鐘
水沸後再燒三分鐘
吃熱喝涼間隔三分鐘
開水泡菜三分鐘
滴眼藥水後按內眼角三分鐘
運動間隙歇三分鐘
每天腹式呼吸三分鐘
6樓：修學的人
是不是你工作壓力太大了才會導致這樣子，才會導致對精神的緊張，如果是工作壓力大的話，那你就要去排解壓力，不然的話會更嚴重的。
7樓：牽國英酈巳
維生素b
維生素b1是視覺神經的營養**之一，維生素b1不足，眼睛容易疲勞；維生素b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等食物。
枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維生素a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：
1、枸杞子加米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象；
2、枸杞子加菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮；
3、枸杞子加豬肝：煲湯，具有清熱、消除眼澀和因熬夜出現的黑眼圈。
決明子決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
有沒有關於健康的問答題?
8樓：環球弘文教育
1、近視眼看物體時，物體成像在視網膜：a、之前 b、之後 。
a2、人類食品歷史上先後出現了五類食品，其中第四類、第五類食品是：a、黃色 b、綠色 c、白色 d、紅色 e、黑色。
b3、人的面部三角區由哪幾個部位的連線組成：a、鼻根 b、鼻樑上 c、兩眼中間 d、左右顴骨 e、左右口角 f、下頜。
c和e4、在正常情況下，除嬰兒外，骨髓中哪種物質一般無造血功能：a、紅骨髓 b、黃骨髓；
b5、最早的血壓計用於測量誰的血壓：a、牛 b、狗、c、馬 d、駱駝；
c6、為什麼說：「運動員不宜飲酒」：a、防止運動員和最 b、有規定運動員不能飲酒 c、飲酒會降低運動員的運動能力；
c7、「休克**」本是醫學術語，後被引入哪一領域： a、經濟 b、政治 c、文學 d、體育 e、歷史；
a8、世界衛生組織對中年人的年齡的界定為：a35~45歲 b、30~55歲 c、40~59歲 d、45~59歲； d對。
關於健康的問題？
9樓：接森桓念巧
該拉屎了吧，早上一般是拉屎的時候，所以會肚子痛一點。
10樓：世霽邗靜竹
健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱現象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態。這就是現代關於健康的較為完整的科學概念。
11樓：設計師義涵
回答一共四大問題:
（一）人們的適應能力越來越差
現代技術使人們對自然的生活條件大大改善，冬有暖氣取暖，夏有冷氣降溫，出門遠行有飛機、汽車代步，而與此同時，人們的鍛鍊機會也越來越少。再加上食物過於豐富，人們將越來越多地陷入肥胖、動脈硬化和心腦血管病的陷阱。稍有風吹草動、日晒雨淋便會出現頭昏、發燒、鼻塞等不適。
（二）免疫力和抗病能力面臨問題
過分講究衛生，講究舒適，生活中過度自我保護，使機體接觸病原體的機會大大減少，而機體免疫抗病系統會因為缺乏相應刺激出現"用進廢退"的情況，人們的抵抗力可能會普遍下降。據說日本、新加坡遊客在其他東南亞國家旅遊時特別好發腹瀉、發燒和感冒，這與他們平時的居住工作環境過於清潔，抗病能力下降不無關係。
（三）抑鬱症會成為人類第二殺手
世界衛生組織近日公佈的一項統計結果表明，世界範圍內，抑鬱症的年患病率已近3%～5%。有關專家指出，將成為僅次於癌症的人類第二殺手，同時將很可能成為除心臟病外給社會經濟造成負擔最大的一種疾病。
（四）新的病種不斷"出現"
部分地區環境汙染嚴重，生態平衡被破壞，生物基因受到重創，通過食物鏈不斷積累最終進入人體的各種毒素會毫不留情地毀壞人體的衛護神--酶，致使身體各部分口器官的功能難以正常發揮，導致生理過程的致命惡變……目前人類基因畸形惡變的比率和速度都在不斷擴增，其中最為突出的就是各種癌症發病率的急升和人類精子數量的銳減、畸形比例增加及其活力的明顯衰弱。同時由於交通便捷，來往頻繁，使用疾病症擴散機會明顯增大，新的病菌原體不斷"脫穎而出"。僅近二十年業就有像軍團病、各型肝炎、第四級病毒（如埃博拉）等三十餘種新疾病出現，而對其中許多新病種，人類迄今為止尚無有效**手段，這不能不說是人類面臨的又一巨大威脅！
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12樓：排憂解答
關於健康的問題，健康是我們人息息相關的，它伴隨伴隨著每個人的一生。有多少錢我其實不重要，重要的是身體，身體就是我們的革命。本錢。
13樓：匿名使用者
最好去醫院檢查確診，如果是良性的，遵照醫囑，注意生活飲食起居，同時注意鍛鍊
鍛鍊要持之恆，但要有方法。只要有腫塊，就表時體內環境需要改善，根據醫生的建議**方法，同時通過飲食和鍛鍊來改善體質，確保體內酸鹼平衡，血脈暢通，體內有營養滋養全身，同時無溼邪，另外心情愉快輕鬆。天天想些幸福開心的事情，轉移病痛的注意力
久了，你就會發現不知不覺中好了
祝你健康！
關於身體健康的問題，一個關於身體健康的問題
改善手腳冰冷的妙方 天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的 陽虛 也就是一般所俗稱的 冷底 或是 寒底 西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者 婦女 易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒...
關於身體健康的問題，有沒有關於健康的問答題
飲食多樣化，生活有規律，常年堅持鍛鍊，保持良好心態，力求少欲多施 如何減少腳抽筋的機會 1.注意鈣質的補充 青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。4.足板過度下垂 往足底方向...
關於職業健康噪音體檢的問題，急急急
gbz188 2007 職業健康監護技術規範 7.1噪聲 7.1.1上崗前職業健康檢查 7.1.1.1目標疾病 職業禁忌證 1 各種原因引起永久 音神經性聽力損失 500hz 1000hz和2000hz中任一頻率的純音氣導 聽閾 25dbhl 2 中度以上傳導性耳聾 3 雙耳高頻 3000hz，40...