1樓：變啦
沒有直接的聯絡，但是溼氣重的人容易發福，水腫虛胖， 每天可以喝稀健薏米紅豆茶，多吃些利溼健脾的食物如：赤小豆、薏米、綠豆、冬瓜、山藥、紅棗、海帶等，同時多運動，促進新陳代謝，加快祛溼。
2樓：自愈太極
溼重的表現，祛溼的食物以及理療方法、穴位
3樓：
溼氣重是否會導致肥胖，首先要了解誹謗產生原因和過程，肥胖是由於飲食過度消耗減少，脾胃功能虛弱等因素導致體內堆積性表現，十幾種也會導致脾胃運化功能以及吸收功能減弱，也會引起肥胖症狀加重，所以要控制飲食，呵呵，增加體育鍛煉，同時服用健脾利溼食品，可以適當服用人蔘健脾丸，紅豆薏粥來調養，日常生活要避免寒涼的食物。
4樓：匿名使用者
肥胖是因為吃的多。
首先要常常鍛鍊身體，每天吃三碗米飯，減少糖鹽的攝入量。
所以吃的少一些，才能控制體重。我覺得和溼氣重無關
5樓：木兮寫作分享
如果體內溼氣比較嚴重的話，這跟肥胖確實會有著一定的關係，但是這屬於非正常情況的肥胖，與正常情況的肥胖不同的是，由於體內溼氣過重而導致的肥胖會成一種虛胖的方式體現出來，簡單的說就是一種亞健康的狀態，如果我們每天早上起床之後，感覺自己的身體依然非常疲勞，早上大便的時候感覺大便非常的粘稠，不容易衝下去，白天學習或工作的時候，時常會感覺到渾身無力，莫名其妙的發睏等等，存在以上這些狀況，可能就說明我們的身體裡帶有一定的溼氣了，這時我們需要通過一些特殊手段來去除身體當中的溼氣之後再合理的**，才有可能讓我們的身體越來越好，那麼想要合理的去除溼氣的話，我們需要注意以下幾點：
1、多吃薏米
很多朋友可能都知道，薏米是去除溼氣最好的食物之一，通過多吃薏米可以幫助我們有效的去除體內的溼氣，所以我們想要去除體內溼氣的話，可以用薏米加上紅小豆，再加上赤小豆來煮一些紅豆薏米粥，每天服用一些，就可以很快的幫助我們去除溼氣了。
2、保持合理的運動
俗話說生命在於運動運動可以加速心跳，促進血液迴圈，提升人體新陳代謝的頻率，強化我們自身的免疫功能和抵抗功，能對於去除溼氣有著非常好的效果，因此我建議大家根據自己的實際情況，為自己制定一個運動計劃，並且長期的堅持下去。
3、遠離潮溼的環境
經常在潮溼的環境下學習和工作，會更加讓我們容易積聚過多的溼氣，所以我們應該主動的遠離潮溼的環境，即使因為某些原因而不得不在潮溼的環境下工作的話，也應該合理的做好防護。
6樓：小草要開花
我們都知道人體內是會有很多溼氣的，比如我們如果淋了雨，受了寒就會導致我們體內被寒氣襲擊，導致我們體內有大量溼氣，我們也會通過拔罐，艾灸等方式來祛溼，那麼會有人疑惑體內溼氣太重會導致肥胖嗎?我們每個人的體質不同，但是如果體內有大量溼氣是會導致我們肥胖的，這是由於溼氣聚集在我們的體內得不到排出，從而導致我們消化系統等出現問題，從而導致我們肥胖。
為什麼溼氣重會發胖
7樓：周若兔
溼氣重的人，兩個地方會變胖，一起看看吧！
8樓：匿名使用者
溼氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干係。
1、一般身體溼氣較重的人的口味也比較重，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體迴圈不暢，身體溼氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡。多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。
2、體內的溼氣過重身體容易怕冷，身體就會選擇用更多的脂肪來保溫，溼氣重造成氣血不足，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾就堆積在身體內部組的間隙，隨著體內垃圾的逐漸增加，人就慢慢地胖了起來。
3、此外，溼氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。
溼氣重導致的胖子要**，應該從以下三個方面著手
1、排除環境溼氣
外在環境對人體的影響比你想像中的還大，住家和工作環境也會決定你的健康；臺灣的環境本身溼氣就很重，尤其雨季時最好定期除溼，住在山邊的人也要特別注意室內溼度，室內溼度控制在50-60%之間最理想，到達70%以上就容易產生塵蟎、發黴，長期下來也會讓身體產生頭痛、過敏、咳嗽等各種病痛喔！
2、加強運動**
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。運動出汗是很好的去溼氣，能使身體大量出汗直接將溼氣排出體外。每天堅持適量的運動，對身體非常有益，運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外。
同時幫助**，強化身體肌肉。
由於現代人工作動腦多、體力消耗少，長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控溼度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
3、拔罐**
拔火罐是一種很傳統有效的祛溼氣的方法，通過拔火罐能夠通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒排毒的同時祛除體內的溼氣，加速身體內的血液迴圈，促進身體的新陳代謝，非常有助於健康**。
溼氣重會導致肥胖嗎？
9樓：周若兔
溼氣重的人，兩個地方會變胖，一起看看吧！
10樓：慧瑩養生情報
溼氣聚集體內，肥胖水腫，教你2道湯，祛溼排溼，甩掉贅肉！
11樓：壽菊月鄭贊
會的，有一種肥胖就是因為體內溼氣太重引起的，溼氣重會導致脾受影響，中醫講脾主運化，溼氣困脾導致脾失運化，攝入的物質不能正常運化就會導致肥胖。
12樓：匿名使用者
你好很高興為你解答
很多肥胖都是因為溼氣重引起的，所以溼氣是會引起肥胖的然後可以用薏米赤小豆煮水喝，這個是除溼的，你可以試試如果我的解答對你有用，麻煩你給個好評謝謝
體內溼氣重會影響睡眠質量麼
13樓：匿名使用者
體內溼氣重會影響睡眠質量。溼氣重之人，多與脾虛有關，而且多有體重睏乏之感，多嗜睡而睡眠難以深入。另外失眠主要考慮過於緊張所致，精神壓力過大所致，還考慮為神經衰弱所致，建議最好去醫院檢查一下。
14樓：匿名使用者
下面都是屬於溼氣重的表現：
1.頭髮愛出油、面部油亮
2.睡覺留口水、口臭、身體有異味
3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中
4.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了
5.機能衰退，對房事不感興趣質量不高
6.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽
7.大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）
8.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒
9.眼袋下垂，肥胖，**後**
10.**潮溼（瘙癢異味）菌類腐敗
11.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫
12.耳內溼(耳禪溼)毛髮粗糙，易脫落
可以按週期喝點紅薏米芡實茶調理，這個是由七種天然材料配成，效果很好。
⑴君-（芡實）-補脾祛溼、益腎固精、強身健體、除溼止帶⑵臣-（紅薏米）-健脾燥溼、祛溼消腫、清熱排膿、美容養顏⑶佐（懷菊花，枸杞、茯苓）-清熱、解毒、祛風、清肝、明目⑷使-（梔子，甘草）-瀉火除煩、清利溼熱、保肝利膽、涼血止血
15樓：石頭開花馬長角
溼氣重肯定是會影響睡眠質量的，可以說長期失眠睡不好的原因都是溼氣惹得禍，筆者曾經失眠好幾個月，別人看到枕頭想睡覺，我看到枕頭是恐懼，因為躺上去特別清醒，反覆睡不著，幾乎沒有睡意，白天沒精神沒狀態，想睡又迷迷糊糊的，很難受！
這種失眠是斷斷續續的，睡好一兩天又會失眠一週，我特意在網上查詢了很多**失眠地小方法，例如，兩眼分離法，就是兩個眼球分開看兩邊，一直保持著就容易睡著，這種方法的本質是不讓自己的大腦思考，而思考就是來自於視覺上的東西，而兩眼分開看呢，思想就不會集中，從而達到睡眠的效果，還有一種就是臆想法，這個我試過，時有用時沒用。
當然還有說神經衰弱的，我也很認同，失眠嘛，什麼都信，就想治好失眠。
真正讓我意識到失眠很大原因是溼氣引起的還是我一個養生的朋友跟我講的，他說多數失眠是溼氣重引起的內分泌失調，而新陳代謝又沒有及時排出所導致的，重點還是要祛溼。聽他這麼一說，我若有所感，因為我每次去拔罐後的那段時間睡得特別好，少夢，第二天精神特別好。
可以確定，溼氣確實是可以引起失眠的。養生的朋友說，拔火罐祛溼管不了多久，傷害大，而且反反覆覆，有一種方法可以很好的祛溼，就是喝茶祛溼，他給我拿了他平時喝的祛溼茶，怎麼說呢？感覺還不錯，現在失眠很少了，而且做夢也少，溼氣重所表現的症狀也在消失，很不錯，火罐我是沒有去拔過了。
關於祛溼茶網上有很多，有沒有用，關鍵還是靠自己去嘗試，如果你不閒我這個養生的朋友是個忙人，我可以搭線，讓你多瞭解一下祛溼常識。
為什麼溼氣重會發胖
16樓：針程佼星辰
溼氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干係。
1、一般身體溼氣較重的人的口味也比較重，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體迴圈不暢，身體溼氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡。多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。
2、體內的溼氣過重身體容易怕冷，身體就會選擇用更多的脂肪來保溫，溼氣重造成氣血不足，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾就堆積在身體內部組的間隙，隨著體內垃圾的逐漸增加，人就慢慢地胖了起來。
3、此外，溼氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。
溼氣重導致的胖子要**，應該從以下三個方面著手
1、排除環境溼氣
外在環境對人體的影響比你想像中的還大，住家和工作環境也會決定你的健康；臺灣的環境本身溼氣就很重，尤其雨季時最好定期除溼，住在山邊的人也要特別注意室內溼度，室內溼度控制在50-60%之間最理想，到達70%以上就容易產生塵蟎、發黴，長期下來也會讓身體產生頭痛、過敏、咳嗽等各種病痛喔！
2、加強運動**
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。運動出汗是很好的去溼氣，能使身體大量出汗直接將溼氣排出體外。每天堅持適量的運動，對身體非常有益，運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外。
同時幫助**，強化身體肌肉。
由於現代人工作動腦多、體力消耗少，長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控溼度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
3、拔罐**
拔火罐是一種很傳統有效的祛溼氣的方法，通過拔火罐能夠通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒排毒的同時祛除體內的溼氣，加速身體內的血液迴圈，促進身體的新陳代謝，非常有助於健康**。
17樓：貳玖
1.溼氣重的人，口味重，高油鹽的食物吃的多，易造成身體迴圈不暢，身體溼氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡，導致酸性體質。
2.溼氣重易怕冷，從而用導致脂肪囤積，用更多的脂肪來保溫。
3.溼氣重，造成氣血不足，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，從而堆積在身體內部組的間隙，逐漸增加，人就慢慢地胖。
一、體內溼氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。 正常情況下，人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力。但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。
二、食療方法：中醫會運用芳香、發汗及苦溫藥材，做為祛溼法寶。運用植物香氣來對抗感染病，是老祖宗的智慧。
譬如南方人隨身佩帶艾草蒲殺菌，防止感染疾病。或在氣候回暖、細菌病毒好發的五月端午，家家戶戶門口掛把佩藍、石菖及艾葉，取下後用來沐浴，便是取其具消毒空氣飲水之意。
體內溼氣重，體內溼氣過重怎麼辦？
久坐少動，多吃，熬夜，吹空調，壓力大都是造成溼氣重的原因，由於現代人的生活節奏的加快，很多人的壓力也會越來越大，這樣就很容易造成溼氣重，脾胃方面的傷害，導致長痘 生瘡，所以針對這樣的情況，可以多吃一些清熱去溼的食物，可以買些紅豆薏米綠豆煮粥熬湯，如果工作忙沒空的話也可以買溡清草茶，沖水飲用，我自己也...
體內溼氣重，如何去除溼氣，人體內溼氣重應該怎麼去溼氣？
如果體內溼氣比較重，可以採取刮痧的 方案，或者說是進行艾灸，這兩種方法都可以去溼氣。可以選擇吃薏米，薏米煮稀飯，燉排骨等都可以去除溼氣，此外可以去拔拔罐，雖然自己感覺效果一般，但是大家都說好。一般體內溼氣特重的話，大便不成形，特別稀，而且舌苔有青色的現象，像這種體內有溼氣的人都是虛胖的，我平時喝一點...
體內溼氣太重會導致肥胖嗎
體內溼氣太重確實會導致肥胖，溼氣重的人通常內分泌也會出現失調的情況，而且新陳代謝也不好，所以才會導致肥胖。體內的溼氣不會直接導致肥胖，但是溼氣重和肥胖也會有一定的聯絡。溼氣重的人會特別怕冷，所以就會攝入更多的脂肪來保溫，就會間接的導致肥胖。溼氣太重的人會導致身體排出廢物的能力不足，也是讓人越來越胖。...