1樓：值司泉防脫生髮
1、科學防脫生髮：患者可以使用這款專業的防脫生髮產品，這是一款非常優秀的生髮產品，針對脂溢性脫髮的根源，抑制頭部雄性激素的分泌，改善頭皮生態環境，補充頭髮生長所需的營養供給，從而快速實現去油、止脫、生髮的多重目的，從根本上解決脫髮問題。
2、合理飲食結構：禿頂是因臟腑氣血**不足，平時要加強鍛鍊身體，可多吃些含鐵、鈣和維生素a豐富的食物以及有滋補作用的食物，如蛋白質含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
3、合理養髮護髮：不要頻繁、持續地加熱頭髮或吹乾頭髮。不管其手法如何保證柔順和光澤，高溫終究會損害頭髮裡的蛋白質;持續加熱和吹乾會導致頭髮脆弱，從而引起原本不會發生的脫髮。
減少使用吹風機、電熱捲髮器、電棒卷、直髮器和化學藥物處理，那麼你的頭髮就能更持久一些。
2樓：
1、患者可以使用這款專業的防脫生髮產品，這是一款非常優秀的生髮產品，針對脂溢性脫髮的根源，抑制頭部雄性激素的分泌，改善頭皮生態環境，補充頭髮生長所需的營養供給，從而快速實現去油、止脫、生髮的多重目的，從根本上解決脫髮問題。
2、精神良好。精神狀態和頭頂頭髮少有很大的關係，長期心情憂鬱，會導致頭頂頭髮稀少。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早脫。
3、睡眠充足。充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
3樓：值司泉
1、飲食：常常吃油膩食品的人更方便脫髮，愛吃甜食和辛辣食品的人也更方便脫髮，因為油膩、甜食、辛辣的食品都會刺激我們的毛囊，讓腦囊釋放更多的油脂，形成毛囊炎和頭皮溢脂性皮炎，從而間接引起脫髮，因而，要禁止吃油膩、辛辣、甜的食品，也要禁菸、酒。
2、卸壓：假如一個人長期承受超負荷的壓力，方便引起人們長期處在緊張、壓抑的狀況，這樣也會影響頭部的部分微迴圈，引起頭部迴圈發生障礙，產生脫髮情況，因而，要防止脫髮，要懂得為自己減壓，出門散散步、聽聽**都是不錯的。
3、睡覺：常常失眠的人，睡覺功夫得不到保證，身體得不到足夠的休息，這樣也方便脫髮，因而，防治脫髮要保證充足的睡覺。
4、運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝。頭髮的代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會加重脫髮。
5、有些脫髮患者因為曾經的失敗經歷，也有部分患者因為期望能夠短期、快速**脫髮，還有一部分患者自主中斷了脫髮的**，這些人由於種種原因對**脫髮開始失去信心。其實，隨著科學的發展，一些專業的生髮方法，並已經取得了令人驚喜的效果，只要脫髮患者堅定信心，最終一定可以擺脫脫髮困擾。
4樓：安發奇
飲食互換互補來調節脫髮和育發至關重要，調配豐富多彩的膳食，即可達到各種食物在營養成分上起到互補的作用。
a. 穀類、薯類、幹豆類；
b.動物性食品如肉、禽、蛋、魚、乳等；
c.大豆及其豆製品；
d.蔬菜，水果；
e.動植物油脂、食用鹽、糖。
生活中注意事項，脫髮人群必須要知道。
按時睡覺，不要熬夜。
不要精神過於緊張，保持心情舒暢。
注意頭部**清潔，經常洗頭。
不吃一些富含蛋白質的食物。
5樓：史泰英
習慣性斑禿由於其經常變化、**的特性。**不能單以生髮為主，應當以頭皮調養，養護下手。改善微迴圈，活血化瘀、去溼熱、調理內分泌以及免疫系統，保證毛囊充分營養供給。
身心方面，多運動保持良好的心態。
首先心情最為重要，有史書記載。僅僅因為情緒激動，就能發生斑禿，甚至一夜白頭一夜頁脫髮的現象。可以確定，某種情況下，斑禿的發生和情緒有著直接的影響。
另外要保證微迴圈暢通，任何頭髮生長離不開皮下毛細血管微迴圈系統。血液輸送營養物質和控制毛囊生髮的生長激素。如果血液不通，則很有可能發生大面積脫髮。
我們可以通過表皮按摩等方法促進血液迴圈，還可以用紅花、川穹等活血的藥物熬水，並適當兌入黑芝麻油擦洗頭皮。像剛才說的毛基質營養液也有這樣的作用。
健康分散飲食，避免中毒、過敏的現象發生。就好像飲酒，有的人能喝一樣。有些人對某種物質較為敏感，身體耐受度低，別人都沒有事。
而這些人接觸了就會發生一些反應，像是表皮過敏或者中毒等。所以要分散飲食，多吃不同地域、不同型別、不同季節、不同烹飪方法的食物，避免偏食。頭皮也要避免外界接觸，減少直接接觸導致的**過敏和毒害。
6樓：匿名使用者
大多數脫髮的朋友，剛發生時，首先想到的就是怎麼控制住脫髮。讓頭髮儘快長出來，恢復正常生活。小編最近發現了一個快速生髮的方法，據說非常有效。
推薦給大家試一下。在正規**的同時，可以使用這些小方法，促進頭髮快速生長。
1、改善迴圈，促進頭皮血液流動
朋友們可以經常對頭皮進行按壓、按摩。疏通頭皮周圍的經絡。通過按壓，促進毛細血管張開或者閉合，給組織細胞施加一定的壓力，促使其代謝。
另外還可以多晒太陽、給頭部理療、倒立等，促進頭皮血液流動。配合脫髮**，可以增強效果，改善髮質。
2、使用保健藥材，促進頭皮血液迴圈
使用紅花、首烏、附子之類藥材泡水，還可以根據脫髮型別，加入側伯、桑葉、白芷這類的調養材料。可以清熱、去火，還能夠使毛細血管擴張加速血液流動的作用。一方面增加區域性血液流動，二來刺激**喚醒毛囊。
3、經常補充微量元素
頭髮生長需要40多種微量元素，大部分都需要我們從外界攝取。所以我們要多吃5類食物，保障頭髮的營養供給，如牛羊肉、樹生堅果、海魚蝦、水果、皮質食物，如皮凍、魚皮等。頭髮雖小，但是缺少任何一種微量元素都不行。
而頭髮生長過程，也是體內微量元素消耗的過程，需要我們源源不斷地補充。
7樓：笨和晞
很高興為樓主解答! 根據樓主的描述，針對您的情況。我教您個我一直在用的最天然、最簡單的方法：
建議您在洗頭髮的時候把洗髮露中加入少許生薑末或用生薑浸泡過的水洗頭髮，您也可以用啤酒洗頭髮，啤酒與水的比例是1：5.（一般平均一個月會長2cm-3cm）但若您還說長得不夠快那麼您可以在洗頭髮的時候用生薑片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完後要多按摩頭皮幾次，（這樣您的頭髮的一個月會長長3cm-5cm左右。
還有樓主要知道頭髮是不可以天天洗的奧，天天洗會影響您的髮質的，據專家研究一般我們一週洗頭髮2-3次效果最佳。）最好建議樓主每天使用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，（要想您的頭髮變好那麼就請您天天都吃），還有您要想頭髮好就一定要注意記得天天用牛角梳或木梳子或用玉石輕輕的按摩、梳理您的頭皮5-10分鐘（記得梳頭髮要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳會容易掉頭髮的奧~~）。這樣不但會使您的頭髮長得快、又會使頭髮烏黑、不分叉、不幹燥、更不易斷、更不易使頭髮打結，會使您的頭髮越長越密，髮質變得越來越好。
個人建議,希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆ 【以上回答是黃百合藍妖姬原創,請各位君子自重,複製盜用者檢舉】
快速生髮方法有什麼？
8樓：列表框迸課
快速生髮要做到以下幾點：
1.補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2.多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。
3.頭髮營養少導致死多長少，多吃黑色食物。
4.要避免頭髮在暴晒、風吹、乾燥的環境。頻繁的燙髮染髮會導致頭髮變少。
5.最主要的就是口服特濃營養素，補充毛囊營養，均衡營養，會更有利於快速生髮。
5.用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，可以促進頭皮的血液迴圈。
9樓：匿名使用者
本人親測 外用生薑擦頭皮（刺激毛囊生髮）+內服發特濃營養素（補充毛囊營養，給毛髮的生長提供充足的條件） 能夠加快頭髮的生長
10樓：高傲姥睹
蓬萊文章建安骨，中間小謝又清發。
11樓：概造紙廠掀
公從何處得紙本，毫髮盡備無差訛。
12樓：匿名使用者
在山泉水清，出山泉水濁。
13樓：俁狗彙編程式
山光忽西落，池月漸東上。
14樓：匿名使用者
第一步、選擇專業的**方式，比如使用專業的防脫生髮產品。患者可以通過甘道防脫實現快速止脫生髮的目的。其以獨特的防脫生模式，有效調節頭部生態環境，快速控油抑油，平衡人體雄性激素分泌，修復受損毛囊，從而促進頭髮的生長，從根本上解決脂溢性脫髮問題。
第二步、調整心態，通過運動和體育鍛煉的方式，舒緩個人情緒，避免個人情緒的大起大落，釋放壓力，調節精神狀態，遠離焦慮、抑鬱等負面情緒，以積極健康的心態對待脂溢性脫髮。良好的心態是生髮的根本所在，可以有效促進頭髮的生長並減少頭髮脫落。
第三步、配合日常生活中的生髮方法，使頭髮逐漸恢復濃密。脂溢性脫髮可是嘗試使用生薑、側柏葉等方法促進頭髮的生長。具體方法為：
將生薑清洗乾淨並切成片狀，堅持每天用生薑塗抹頭髮稀少之處，堅持使用三個月以上，可以刺激毛囊血液迴圈，從而促進頭髮毛囊生髮。
第四步、環境汙染、化學物質都會導致脫髮的發生，因此在允許的情況，患者一定要遠離一些環境汙染的地方，比如化工廠、危險易爆的地區。還就是頻繁的燙染髮行為，也要儘可能避免。市場上的染髮劑等物品含有化學物質，這些物質可以導致頭髮枯黃、斷髮、頭髮光澤的情況，加速了頭髮的脫落。
第五步、頭髮的健康生長自然少不了充足的營養供給，但這不代表患者可以隨意的飲食。患者要以清淡為主，避免辛辣油膩的食物。多吃一些蔬菜和富含蛋白質的食物，有益於頭髮對營養成分的吸收，從而保證頭髮生長所需的營養。
辛辣油膩的食物不僅不易於頭髮對營養成分的吸收，甚至還可以加重頭髮的油膩程度。
以上就是針對脂溢性脫髮如何生髮的方法建議。根據甘道防脫小編提供的經驗，再結合自身的一些優勢，結合堅持使用下去，相信生髮過程不會那麼艱難，一頭烏黑濃密的頭髮你也可以擁有。
15樓：值司泉防脫生髮
1、患者可以使用這款專業的防脫生髮產品，這是一款非常優秀的生髮產品，針對脂溢性脫髮的根源，抑制頭部雄性激素的分泌，改善頭皮生態環境，補充頭髮生長所需的營養供給，從而快速實現去油、止脫、生髮的多重目的，從根本上解決脫髮問題。
2、飲食：常常吃油膩食品的人更方便脫髮，愛吃甜食和辛辣食品的人也更方便脫髮，因為油膩、甜食、辛辣的食品都會刺激我們的毛囊，讓腦囊釋放更多的油脂，形成毛囊炎和頭皮溢脂性皮炎，從而間接引起脫髮，因而，要禁止吃油膩、辛辣、甜的食品，也要禁菸、酒。
3、卸壓：假如一個人長期承受超負荷的壓力，方便引起人們長期處在緊張、壓抑的狀況，這樣也會影響頭部的部分微迴圈，引起頭部迴圈發生障礙，產生脫髮情況，因而，要防止脫髮，要懂得為自己減壓，出門散散步、聽聽**都是不錯的。
4、睡覺：常常失眠的人，睡覺功夫得不到保證，身體得不到足夠的休息，這樣也方便脫髮，因而，防治脫髮要保證充足的睡覺。
怎麼才能生髮，怎麼能簡單快速生髮？
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掉頭髮嚴重怎麼生髮增發，掉髮嚴重，怎麼能生髮，用什麼管用？
控油當然要從飲食開始，我就不吃油那麼多的食物，看你怎麼出油！我心在基本都在家吃飯，吃黑豆粥或者紅豆粥，或者少油少鹽的食物，總之就是不吃那些油膩膩的，而且還要吃排油的食物，而且還能 何樂而不為？吃的菜也不能太油膩了呀，瘦肉能補充蛋白質，還沒有很多的油脂，還有少量魚肉，喝牛奶，吃蔬菜，你的頭髮想油都難！...