1樓：周天少龍
可以去看雷阿倫，活塞前球員漢密爾頓，科沃爾，雷迪克，以及現在勇士的比賽。
這些無球跑位都特別出色。
2樓：法碩師兄
跑到自己熟悉的點，別阻礙隊友的突破空間，帶走自己的防守人即可。
3樓：匿名使用者
往返跑。在跑位時，要不斷的往返跑，不能在原地挪步，沒有什麼效果。往返跑不僅會消耗對方的體力，還能找到空擋。
拉開距離。在跑位時，要看好組織後衛的手勢，有時候需要拉開防守人的距離，這時就要向邊線多跑跑，充分的拉開空當。
換位防守。在跑位時，如果被擋拆的人擋住，無法正常防守，要及時的會意隊員進行補防。換位防守能及時的破掉對方的擋拆。
看好隊友再跑位。跑位不能亂套，應該看好隊友的位置，特別是籃球所在位置，然後有目的跑動。
4樓：
這個得多看多練，其實還是得多練體能。
5樓：
乾貨！籃球跑位練習！
我是籃球新手，可是不知道怎樣跑位，打籃球要怎麼跑位啊？？？？，
6樓：
別死死站著不動,這樣讓防守者很容易防守,隊友控球的時候就多在底線遊蕩,既可以為隊友騰出單打空間,又可以伺機找到空當,
7樓：望穿月光
當然要看防守，進攻的時候注意給別人擋拆，然後向防守弱側移動
8樓：上善若水
球場上5人，其中任意三人以三角形為基礎站位，在各自移動穿插中儘量保持三角形的站位，這樣無論是穿插，帶球進攻，傳球等，都會有很大的空間。一般情況是中鋒在籃下週圍，前鋒在籃筐兩邊，後衛在三分線兩邊，前鋒和後衛圍繞中鋒穿插跑位，這種跑位既可以發起有效進攻，也可以迅速做到攻防轉換
9樓：笨拉燈
跟你說個簡單的 你就在兩側跑 從零度角到另一邊或者是兩個45度 你要是多和隊友搞幾個空切 你就明白了 跑的位置可以很多 切到籃下 再到另一側 ***** 你看看正規比賽的小前鋒是怎麼跑的 這個和你想打的位置有關
10樓：如此而已無語
最簡單的底線的「折返跑」。好用的。快攻的時候底線一站。球很容易分過來。
11樓：匿名使用者
擋拆反跑，擋拆只跑籃下，或者你藉助人家擋拆！ 反正籃球要多跑，機會就出來！ 多打球就恨快了！籃球就是個配合
12樓：淺淺嘚僾
這是很深的···？得說你什麼位置？什麼樣的隊友?對方怎樣？你習慣怎樣的得分方式··？？等等··········總之··很多
13樓：
學戰術 最好是看女籃比賽 節奏慢 能看明白 看nba不建議
14樓：這麼難
腦子裡先預想一些可能的配合，比如你要去某一個地方給進攻的隊友做個擋拆，或者你可以去故意跑一些很敏感的區域吸引防守，再把人帶出去，留空間給隊友進攻。
或者你在被防守的時候主動找對方的另一名防守隊員，藉助他們相互阻擋的時機擺脫防守，要球進攻。
總之要有計劃，控衛也要進3分的，甚至要進3秒，其實主要是看你要做什麼型別的了，如果是組織型控衛可以主要負責外圍的傳切以及隊形的組織，進攻或者防守的安排之類的；如果是攻擊型後衛的話，就要多運動了，多做些來回穿插，儘可能地去撕裂對方的防守。
過人其實只是一個小技巧，要多找人單練的。
希望對你能有幫助。
15樓：米飯拌大蔥
這個要看你是打什麼位置的。。。
還有就是新人先不要急著跑位什麼的，先把基本功練好，有能力了你再跑位，如果你各項能力都不行，即使跑好位了也沒有太大用處
16樓：內勤人員
**有空位就往**跑，這個最簡單
17樓：手遊的手
跑跑停停，往返跑。隨時準備接球
18樓：匿名使用者
最多的就是穿插 找空位
19樓：piano_獨奏
擋拆 底線反跑 穿插跑位！
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