1樓：匿名使用者
簡單的講就是在擊球的瞬間時前臂快速收縮。接發球是朝它的逆旋轉方向推，本人接上旋是從來不推的，都是毫不客氣的上去給他一板彈擊或前衝弧圈
2樓：楊文傑
在擊球的瞬間向側方向迅速揮拍，正面擊打的同時，也給球一個側面的摩擦力量，令其旋轉起來
3樓：唯一
1、拉下旋球時，判斷找好位置後觸球瞬間，儘量摩擦球的中部。
（注意：千萬不要等球低於高點期，不然很容易拉出界。）
2、拉上旋球時，一樣先判斷好位置後觸球瞬間，摩擦球的中上部，如果技術成熟了話可以用打磨結合。
4樓：匿名使用者
「拍型要跟上」這是我教練經常說的話，也就是拍型要下壓，其實是用拍子包住球的感覺，在球的中上部相對薄的去摩擦
你可以先拉幾個高吊，找下摩擦的感覺，再發力拉暴衝試試
還有，拍子由後下向前上運動，如果你動作是由後向前，而由下向上的成分太少，自然就不會有高質量的上旋
5樓：匿名使用者
①從下往上180度，我一般就是這樣的
②直推最好，因為球是有旋力的，直推更簡單，而且還能反吊對方
6樓：無尋無我無心
不一定要拉，推的好處是球弧線低，速度快，往左下推就好了。（他的左側上！）
7樓：
拉弧圈球摩擦靠轉動手腕。
8樓：匿名使用者
在接觸球的瞬間拉球就可以了
9樓：
拉弧圈的時候，如果是上旋球，應把球迎到自己的左前方（因為我是左手，如果是右手的話就在右前方）碰到球的時候，手 腰 腳一起往前用力（這時重心由左換到右，打右手的話則相反）讓球從你的拍子的上方一直滾到下方（就是讓球在你拍子上停留的時間長一點）這樣就形成了摩擦
如果是下旋的話，就要等球到下降時，也是先迎球下來，同時手 腰 腳一起用力，讓球在你拍子上停留的時間長點
上旋球應吃在球的上部，因為它是不轉的，所以板形要壓住，不然就飛了，下旋球的時候往上多一點就可以了
接發球的時候，如果對方發的是上旋的話，板型下壓往前就可以了，如果是側旋的話，對方用正手發球的話，就往對方正手接，用反手發的話，就往反手接，注意接的時候板面要傾斜一點
打球的時候主要還是要看清楚別人發球時的旋轉
乒乓球是一項腦力和體力並存的體育專案，如果2樣都具備了，那你的前途就是無可限量的！
10樓：項旋
關鍵看手感，基本功以上的技術。
11樓：五維★空間
拉弧圈的時候，如果是上旋球，應把球迎到自己的右前方碰到球的時候，手 腰 腳一起往後用力讓球從你的拍子的上方一直滾到下方（就是讓球在你拍子上停留的時間長一點）這樣就形成了摩擦
如果是下旋的話，就要等球到下降時，也是先迎球下來，同時手 腰 腳一起用力，讓球在你拍子上停留的時間長點
上旋球應吃在球的上部，因為它是不轉的，所以板形要壓住，不然就飛了，下旋球的時候往上多一點就可以了
接發球的時候，如果對方發的是上旋的話，板型下壓往前就可以了，如果是側旋的話，對方用正手發球的話，就往對方正手接，用反手發的話，就往反手接，注意接的時候板面要傾斜一點
打球的時候主要還是要看清楚別人發球時的旋轉
乒乓球是一項腦力和體力並存的體育專案，如果2樣都具備了，那你的前途就是無可限量的！
12樓：袁義興乒乓
袁義興乒乓球教學線上指導篇第13集：正手弧圈球體會摩擦感覺（2）
13樓：酷愛數學者
多練就好了,再看看碟.
如何拉強力弧圈球（乒乓球）？？？？
14樓：匿名使用者
(一)問:弧圈球有哪幾種?其動作要點是什麼?
答:按擊球的方位來劃分，弧圈球可分為兩種:正手弧圈球，反手弧圈球。
在正手弧圈球中又分為加轉弧圈，前衝弧圈，側旋弧圈，直板正膠弧圈(俗稱小上旋)和不轉弧圈。以上各種弧圈球的基本動作要領分別簡述如下:
1、正手加轉弧圈球：（以右手為例）左腳在前，右腳稍後，兩膝微屈，重心約在右腳上。手臂自然下垂伸直，拍形略前傾，當來球從檯面彈起時，右腳蹬地，腰部向左上方轉動，上臂帶動前臂向左前上方加速揮動，擊球瞬間，整個身體的動量傳遞到手腕，加速度達到最大。
在來球的下降初期摩擦球的中部或中上部。
擊球后重心移至左腳。
2．正手前衝弧圈球:站位基本上與加轉弧圈球相同。手臂的引拍要比如轉弧圈球高一些，球拍與地面大約形成80度夾角。
當球從檯面彈起時，腿、腰、上臂、前臂依次進行動量傳遞，擊球瞬間手腕向內向前略為轉動，加速度達到最大，在上升後期或高點期摩擦球的中上部。擊球后，重心移至左腳。
3．直板正膠正手弧圈球(俗稱小上旋):與反膠弧圈動作要領基本上相似，但因正膠粒凸起，膠皮的摩擦係數小於反膠，缺少粘性，觸球面積沒有反膠大，如果摩擦過薄，就容易"打滑"，所以在擊球時要加強手腕轉動，擴大球拍接觸球的面積，這是正膠弧圈與反膠弧圈的最大區別。此外，正膠弧圈動作較小，以前臂發力為主，球的弧線較低。
4．正手側旋:擊球準備姿勢和整個身體的用力方法與加轉弧圈球相似，但在擊球時，摩擦球的偏右面，拍形稍前傾，手臂自右外側向左前上方(近似於弧形)發力。在拉側旋球時，如果擊球的右中部或右中上部，拉出的球是側上旋;如果擊球的中下部，主要以向內向前發力為主，往往會拉出側下旋弧圈球。
在實踐中，一些優秀運動員常有運用。
5.不轉弧圈球(亦稱假弧圈）:初學者可在掌握了加轉弧圈球的動作要領的基礎上，把拍形稍後顧，觸球的中下部，手臂緊張些向前上方推拉球就可拉出不轉弧圈球。
6.橫拍反手弧圈球: 兩腳平行或左腳稍後站立，兩膝微屈。
擊球前，將球拍引至腹部下方。當球從檯面彈起時，以肘關節為軸，前臂迅速向上揮動，結合手腕向上轉動的力量，在下降期摩擦球的中部或中上部。擊球過程中，兩腿向上蹬伸。
7.直拍反手反面拉弧圈球:由於直拍反手位拉弧圈球在用力上受到身體的阻礙，手臂力量的發揮受到限制，所以難以拉出象橫拍一樣高質量的弧圈球。
隨著乒乓球運動的發展，中國直拍運動員創新意識的加強，為了彌補直拍反手位技術的不足，目前已有許多運動員借鑑橫拍反手拉弧圈球的特點，開始運用直拍反手的反面拉弧圈球這一新技術。此項技術對於初學者掌握起來可能難度較大，此處僅作為一種中國乒壇的技術創新資訊介紹給初學者，並希望有越來越多的初學者對這一新技術進行嘗試，使之得以普及。其動作方法是:
兩腳平行或左腳稍後站立，兩膝微屈，重心較低。擊球前，球拍引至腹部下方，肘部略向前凸，手腕下垂內收，拍形前傾。當球從檯面彈起時，以肘關節為軸，前臂迅速向前上揮動，擊球瞬間手腕向右前上方轉動，在下降初期或下降後期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。
擊球后，重心放在兩腳中間。
(二)問：拉弧圈球易犯的毛病有哪些?如何糾正?
答:1．在引拍過程中，前臂和上臂在肘關節處的夾角沒有開啟，而是靠拉肘向後引拍，影響拉球的發力。在訓練中有意識地把前臂放下來，配合腳部的轉動和重心移動，引拍效果會好些。
2．擊球前 ，腰部向後轉動過大，形成擲鐵餅式的準備姿勢，影響向前發力。在實踐中，只要感到身體的重心能夠移至擊球一側腳時即可。
3．擊球時，球拍過於前傾，摩擦球過薄，使拉球的力量減小，準確性降低，容易打在拍邊，出現人們常說的"飛碟"現象。擊球時球拍不要過於前傾，同時注意手腕向內向前的轉動，這樣方可拉出高質量的弧圈球。
4、拉球過程中，手臂由後直接向前揮動，成近似於直線型，難以製造拉球的弧線。正確的揮動方法是手臂由右後下方，以肘關節為軸，向左前上方揮動，其揮動軌跡近似於"小弧型"，這也部分地體現了弧圈球這一技術術語的內涵。
5．肩部過於緊張，動作僵硬。由於弧圈球的動作比一般攻球動作稍大些，因此要做到拉後手臂，尤其是肩部要迅速放鬆還原，以利於連續拉和提高拉後扣殺的命中率。 <
(三)問:如何練習拉弧圈球?
答:1、徒手模仿拉弧圈球的動作;2．一人發中路出臺的下旋球，另一人練習拉弧圈球;3．一人推移，另一人練習連續拉弧圈球;4．一人正手攻球，另一人連續拉;5．二人對搓，固定一個搓中轉拉;6．一人削球，另一人連續拉;7．以上練習，先拉固定點，再拉非固定點;8．上臺連續拉上旋球，逐步過渡到2/3臺;9、二點對一點的推拉練習;10．不同落點對一點的推、拉、攻練習;11．對拉練習;12．發球搶拉練習;13．接發球搶拉練習;14、拉、扣結合練。
參考資料：如何練習拉弧圈球
一、 正手攻球的技術要領：
兩腳自然分開，與肩同寬或稍寬於肩，左腳比右腳向前半步，大約半腳距離，兩膝微屈，後腳跟稍抬起一點。當來球時，手臂在腰和髖關節的帶動下向後引拍，前臂和地面幾乎平行，上臂和身體夾角在35度至40度之間，球拍稍前傾，拇指稍用力，食指放鬆，來球時在腰和在大臂的帶動下向前迎球，擊球的中上部，擊球時以撞擊為主略帶磨擦，前臂快速收縮，手腕有向前壓的動作，擊球后由於慣性原因，手臂揮至頭的左側，身體重心由右邊移到左邊，然後迅速還原準備第二板。
15樓：匿名使用者
強力的弧圈球和擊球點有很大關係。擊球時，球摩擦球拍上部，旋轉是最強的。同時球在落臺後的上升期擊球可以加快球速。
多練習，掌握擊球點就可以拉出強力弧圈球。當然，你的膠皮別太舊，沒有粘性也不好。
16樓：匿名使用者
強力的弧圈球與擊球時球拍的角度和手腕有關
17樓：匿名使用者
動作 身體移動 多練習
乒乓球如何拉出轉的弧圈球？怎麼加強手腕力量？？？
18樓：月照星空
要拉好弧旋球，加強手腕力量是條件之一。應該首先掌握技術要領，有了感覺之後再加強手腕力量效果會更好。
掌握技術要領，首先要做好揮拍的徒手練習。可以先不上臺，自己在家裡按照弧圈球的發力動作練習，注意放鬆和連貫性，這種練習叫做徒手揮拍。這對形成拉球動作的定型非常有幫助。
還要學會摩擦的方式發力。弧圈球之所以能夠製造強烈的上旋，主要原因就是拉球的時候是摩擦的發力動作，能夠製造旋轉。這和快攻是不同的，乒乓球快攻是擊打的方式發力，球速快，但是旋轉很弱或沒有，因為力量通過乒乓球的球心，沒有對球表面的摩擦，拉弧圈球發力是非常重要的一環。
拉弧圈球用腰發力是關鍵。在拉弧圈球時，發力流暢是最重要的問題，否則沒有力量的弧圈的攻擊力反而不如快攻來的強。可用如下方法練習腰部的發力控制：
準備接球時候往後引拍，幅度不要太大，手腕和手臂成直線，手指頂住球拍，不要彎，然後用腰帶動手臂，往前揮摩擦球，摩擦球時手腕不要動，連續練習直到腰部用力自己感到協調為止，然後再用手臂逐漸加力，加力的時候也要注意還原要快。
加強練習，持之以恆。就會找到感覺，拉出好的弧旋球。
乒乓球弧圈球威力頗大,但我老拉不好,請高人教教我吧
同意以上說法.拉球不難的,重要就是找感覺,得從實質練習中慢慢學.拉弧線球主要靠球拍下面拉的,慢慢和朋友練習就會了 建議房主您最先開始學拉弧圈的時候先不要發力，在心裡想一下那個動作是怎樣的，千千萬萬不要練著練著動作變形了，在空中拿著球拍不要拿球固定動作，我估計房主每天都拉弧圈2000次左右，堅持一個星...
怎麼學好乒乓球，如何學好乒乓球
如何打好乒乓球 一判斷來球 判斷來球是打乒乓球首要的一個環節它是確定移動步法和擊球技術的根據 判斷來球主要包括判斷來球的路線旋轉和落點 一判斷來球路線的主要方法 1從對方擊球時的拍面方向來判斷來球路線一般說來，對方球拍觸球拍面正對自己的左角為直線球 2從來球通過網頂的位置來判斷來球路線例如對方在正手...
如何提高乒乓球水平，如何快速提高乒乓球水平？
基本站位 兩腿張開與肩的寬度為差不多相同，身體稍微前傾，重心在前腳掌上，拉球時，身體向右轉 以右手為例 重心放在右腳上，在轉腰的過程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前傾 拇指用力壓住球板，食指稍微放鬆，中指頂住球板 板型前傾的角度因來球的旋轉不同而調整。擊球原理 擊球的...