1樓：昂清雅
貧血是人體外周血紅細胞容量低於正常而出現的一種臨床綜合徵。由於貧血，血液攜帶氧氣的能力下降，就會造成機體缺氧，病人會出現頭暈、耳鳴、眼花、心悸等症狀。要想判斷自己是否貧血，可以通過觀察自己的甲床、眼瞼、口脣和掌紋等部位，看看是否蒼白。
還有在自己運動時，是否會出現運動後出現...
2樓：古方紅糖
建議做個血液常規的檢查， 貧血一般表現為身體軟弱乏力、**蒼白、氣急或呼吸困難，伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等症狀，甚至發生暈厥。
3樓：奔奔的二貨
貧血最簡單直觀的表現就是，沒有血色，臉不紅潤了，煞白或者黃黃的，看起來很難看。就是大家說的臉色難看。
還有，比如有氣無力，做事總力不從心啊，容易疲倦。
怎麼辦呢？建議一是多睡覺，早睡覺，10點鐘左右開始睡最好。二是另外建議你德蒲故雪和茶飲用 ，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
4樓：小熙猶如花美嗎
貧血常見的症狀是面色蒼白、頭暈、乏力、心悸、氣促，頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或「冒金星」，精神不振、倦怠嗜睡等症狀。
建議去醫院檢查一下血常規，明確是不是有貧血，平時注意飲食，多吃動物肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物，其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
5樓：賺錢
想知道自己是否貧血，去醫院檢查血常規就清楚了，看紅細胞、血紅蛋白是否低於正常
怎麼看自己是否貧血了？
6樓：林益銘
貧血是一種很常見的臨床疾病，很多人尤其是女性朋友都會有輕度貧血的症狀。有的時候我們因為身體上的一些不適而懷疑自己是不是貧血了，怎麼才能知道自己是否貧血呢？下面，小編就來簡單分享一下貧血常見的臨床症狀，希望能夠幫助大家。
方法/步驟
1、面容氣色
看一個最直觀的就是看面容，氣色的好與壞，往往一眼就能瞧出來。大家可以找鏡子看看自己是否有面色蒼白，氣色不佳，沒有血色的表現。當然，其他疾病或者休息不好也會出現面容不佳的情況，不能夠一概而論。
2、精神狀態
貧血往往會潛移默化的影響人的精神狀態，患有貧血的人往往會有精神不濟，嗜睡，容易疲乏的情況。在充足休息時間下，你是否會有容易沒精神，做事提不起勁的表現？如果長期存在這種表現，就要注意自己的健康了。
3、黏膜甲床表現
貧血還會表現在人體的黏膜甲床上。仔細觀察一下自己的牙齦，口腔粘膜，還有手機指甲，有沒有蒼白的表現。這些細節方面的東西最容易被人忽略，但卻是你身體預警的訊號。
4、運動情況
去操場跑個800米或者爬個高層樓梯，看看自己的呼吸情況，是不是感覺比從前累了。大家都知道紅細胞可以攜帶氧氣，如果貧血的話，紅細胞的攜氧能力往往會下降，你需要吸入更多的氧氣來滿足自己的需要，所以同等量的運動，貧血的時候往往會有呼吸急促，加深加快的表現。
5、畏寒發冷
如果血氣不足，我們往往會有畏寒發冷的表現，貧血患者就很容易有這種表現。尤其是在冬天，很多女生都會有四肢冰涼的表現，這並不一定代表貧血，只能說貧血患者容易有這種表現。
6、有無慢性出血情況
有的朋友會好奇，貧血究竟是怎麼來的？這涉及到很多因素，出血就是其中的一樣。一些身體上的疾病導致的慢性出血（比如痔瘡，牙齦出血等）長時間下來就容易導致大家出現貧血情況。
大家可以聯絡自己想想有沒有慢性出血的情況。
7、醫院檢查
最後，小編要說說知道自己有無貧血的最直接明確的方法——去醫院做個檢查。一個簡單的血常規或者其他血液檢查就能夠讓你知道自己有沒有貧血。如果你懷疑自己有貧血，並且臨床表現比較明顯，建議大家還是直接去醫院做個檢查，更加保險和安心。
7樓：匿名使用者
貧血症狀：
貧血是常見病，尤其是缺鐵性貧血者最多。人體缺鐵，影響體內血紅蛋白的合成，病人會出現面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、心悸等症狀。像這樣的症狀可以喝德蒲故雪和茶可以補充氣血，調理體質，達到氣血雙補的目的。
a卸妝後，面色灰暗蒼白，面色無華、無血色；**乾燥，萎縮，無光澤；
b體力活動後就感到心悸、氣促，這是貧血最常見的症狀；
c經常感覺頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或「冒金星」；
d精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反應遲鈍、手腳發麻、發冷或有針刺感等
e食慾不振，經常感覺腹脹、便祕；f頭髮無光澤，細而脆，容易脫髮g常有月經不規則，每次量很大；h長期口角炎；i指甲條文隆起，反甲。
祝您生活愉快，望採納。
8樓：匿名使用者
去醫院檢查驗血就能知道。
怎樣看自己是否貧血
9樓：二胎寶媽談育兒
判斷貧血的實驗診斷標準
性別hb
rbchct
男<120 g/l
<4.5×10^12/l
0.42
女<110 g/l
<4.0×10^12/l
0.37
妊娠期女性
<100 g/l
<3.5×10^12/l
0.30
標註：hb表示的是血紅蛋白濃度，rbc表示的是紅細胞計數，hct表示的是血細胞比重
貧血也有一些臨床表現，你可以從這些臨床表現中初步判斷自己是否有貧血現象：
一、一般表現
二、神經系統表現
貧血的人通常可出現頭暈、頭痛、眼花耳鳴、多夢記憶力下降及注意力不集中等現象，嚴重貧血的人還有可能出現暈厥。
三、呼吸系統的表現
這一般多見於中度以上的貧血病人，主要表現為呼吸加快以及不同程度的呼吸困難。
四、心血管系統的表現
五、消化系統表現
貧血的病人可有食慾不振、噁心、胃腸脹氣、腹瀉、便祕、舌炎和口腔黏膜炎等表現。
總之，要想知道自己是否貧血，最好還是去醫院做一個檢查來確定，如有貧血現象,應該找出原因，在醫生指導下**，畢竟貧血會給自身帶來很多不適，嚴重者還會危機生命，大家應該引起重視。
10樓：
大家對貧血這種疾病應該是比較瞭解的，只要好好調理一般都可以很好的恢復過來，如果貧血問題一直都沒有積極處理就會讓問題變得越來越嚴重，所以要加以重視使用正確方法**，下面就給大家介紹一下怎樣判斷自己是否貧血？
想要判斷自己是否貧血可以觀察面容顏色，對著鏡子觀察，如果臉色蒼白，沒有什麼血色就可能是貧血造成的，當然如果長時間睡眠質量不好或者有其他的問題就應該區分開來。
還可以觀察精神狀態，有貧血的人精神狀態一般都比較差，而且身體容易疲勞嗜睡，在休息時間充足的情況下如果還是沒有精神沒有力氣，就要注意可能是貧血導致的。
可以觀察黏膜甲板表現，有貧血問題的人手指甲，口腔黏膜以及牙齦會有蒼白的症狀，很多人會對這些細節忽視，但這都證明可能身體方面出現了問題。
還可以通過運動情況進行判斷，在爬樓梯或者跑步的過程中觀察呼吸狀態，看看是不是比之前還要更加勞累。如果有貧血問題紅細胞的血氧能力就會變差，需要吸入過多的氧氣才能滿足身體需求，所以在進行相同運動的情況下，有貧血問題的人一般呼吸會比較急促一些。
想要判斷是否有貧血可以直接到醫院做檢查，可以做血糖檢查或者其他的血液檢查來了解是否患有貧血，所以懷疑自己有貧血問題的人最直接最有效的方法就是去醫院檢查，能夠讓判斷結果更加準確。
想要判斷是否有貧血問題還可以觀察看看有沒有慢性出血問題，很多情況都會導致慢性出血，像牙齦出血，痔瘡出血等，時間長了都會讓貧血問題發生，所以這方面的症狀也應該引起重視。
上面介紹的就是判斷是否有貧血的方法，用以上方式判斷可以達到的效果都非常不錯，貧血問題如果沒有得到有效解決就會讓問題變得越來越嚴重，對身體健康造成的危害就比較大，每一個患者都應該根據實際情況來使用正確的方式檢查以及**。
11樓：西安萬通汽修學校
貧血可以根據血常規中血紅蛋白的數值劃分嚴重程度，小於30g/l是極重度貧血；30-60g/l是重度貧血；60-90g/l是中度貧血；90g/l以上正常值以下是輕度貧血；
含鐵多的食物有：動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋；植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉；海產中的海帶、紫菜等。
含維生素c多的食物如鮮水果、鮮菜等可促進鐵的吸收，飯前後吃水果有利於餐中鐵的吸收。
鈣劑與鐵劑不要一起服用。
女性出現缺鐵性貧血，首先要找出貧血的原因。然後根據自身貧血的程度適當補充鐵元素。日常生活中富含鐵質的食物並不難找，要善於利用這些含鐵食物來改善貧血症狀。
建議試試德鋪固血和茶，裡面的成分阿膠，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。能有效的補充女人的氣血，讓女人精神飽滿，人更健康。
防治缺鐵性貧血可以利用的食物有：動物肝臟、動物血液、紅肉、魚等富含血紅素鐵的動物性食物，黑木耳、雞蛋、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹等含鐵量高，注意吃新鮮的水果、蔬菜以促進鐵的吸收。
12樓：信得過糠頌
貧血是有很多種的，一般都很難從體徵上看出來。缺鐵性貧血的話表現就是營養不良。表觀呢，只要看下自己的眼結膜，甲床。
同時是否伴有稍微活動後吃力，體質差。 去醫院的話只要檢查下血常規就可以，看下血紅蛋白是否正常。
13樓：
這個很簡單,到醫院化驗一下血常規,看一下紅細胞和血色素就知道了.這樣最確切.人體血液細胞不斷在死亡,但同時骨髓造血.
當人體失血後,骨髓造血就會旺盛,補充失血.所以不要擔心小時候的事.希望我的回答對你有幫助.
14樓：利雅德姆橙
貧血的主要症狀就是面色蒼白,頭暈乏力,特別是在活動後會出現心悸胸悶。那看貧血的症狀主要是眼瞼蒼白,指甲手掌蒼白,**蒼白。
15樓：新年新生
翻開眼皮，如果裡面是淡到白色，說明就貧血嚴重，完了平時可以結合自己有沒有頭暈啊眼前發黑這些現象，必要時去醫院測測血。
16樓：
全部症狀:
經常晚上睡覺都會做夢,平時只要蹲下一會兒就會頭暈,有時都有一種站不住的感覺
發病時間及原因:
2023年開始就會有這種感覺了,是不是因為小時候手被玻璃割了流了很多血,所以才會倒置這樣呢
**情況:沒有去檢查過
想要得到的幫助:怎樣才能知道自己是不是貧血
17樓：
知道自己是不是貧血的方法：1、要注意自己是否有貧血的症狀，例如全身乏力、頭暈、心悸、健忘、失眠等，另外活動後胸悶、氣短，都是貧血的症狀。2、如果有貧血的症狀，還要觀察甲床、瞼結膜是否有蒼白的情況，以及面色蒼白等。
3、要注意平時是不是不愛吃肉，或者月經過多、有痔瘡出血，都是引起缺鐵性貧血的原因。如果有以上的症狀、原因以及面色蒼白、瞼結膜蒼白等情況，有可能是發生了貧血。因此，要去檢查血常規，看血紅蛋白是否正常。
如果血紅蛋白降低，一般是發生了貧血。發生貧血後，一定要檢查貧血三項等相關的檢查，明確貧血的原因，再給予對症**。
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