1樓：光春魏綾
1、洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。對於那些身體體質較差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。
2、在一些部分地區氣候變化較大，使得流感提前，應及早預防感冒，洗冷水澡對有些朋友來說並不是明智之舉。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液迴圈，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使**變得更有光澤更有彈性。
3、對於常年堅持鍛鍊的冬泳運動員來說，需要有一個學習適應的過程，而且需要常年堅持才行。但是，冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：秋天，氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水也逐漸適應，以至於到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感覺太冷。
冷水浴的"循序漸進"，還應包括洗浴部位的"由區域性到全身"、水溫的"由高漸低"以及洗浴時間的"由短漸長"。這個準備與適應的過程很重要，否則，容易因此而患病，包括骨關節與肌肉系統的疾病。
2樓：冠夏登溪
夏天早晨洗冷水澡有益促進身體新陳代謝，身體更健康，不過身體素質差的儘量少洗；冬天最好不要洗，不過系會增強抵抗力。再說一點，感冒時洗冷水澡可能會**發燒~~
經常洗冷水澡對身體有害嗎
3樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
4樓：匿名使用者
有益身心健康啊，我都洗了三四年了，沒啥事，我們村裡有個老人今年差不多七十了，他堅持洗冷水三十多年，本人偶像來的。。。
洗冷水澡對身體有傷害嗎？
5樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
6樓：無熙怡隋心
單講,冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是一個很好的錘鍊,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
害處：個人體質不同，會導致不同的疾病
洗冷水澡的注意事項...
夏日要天天洗澡，許多人圖省事，常洗冷水浴，也有的人是為了養生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用，對**來說，能使血管先收縮後擴張，增進血液迴圈效率，而增強**營養，使皮下組織堆積一定量的脂肪，使**外觀年輕，富有彈性，不易患**病。冷水浴能鍛鍊**溫覺神經感受器，消除不正常出汗。
對全身而言，冷水浴能提高身體對寒冷的快速適應力，不易患因著涼而起的病，如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎及過敏性鼻炎等。冷水浴促進**內臟間的血液來回迴圈。血管的一張一縮鍛鍊了血管彈性，能預防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血壓病等。
冷水浴使內臟血管包括消化道血管內血流量增多，從而加強了消化系統功能。用冷水浴進行降溫時，初起不宜猛然浸全身於冷水中。最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上，或用冷水先淋溼手腳，再以毛巾浸些冷水溼潤一下前胸後背，磨擦身體片刻後才將冷水淋遍全身，很快拭乾至**發紅，自覺爽快就說明有好的效果。
如感到寒戰，應縮短淋浴時間或升高水溫。
下列幾種人不宜洗冷水澡。
（1）高血壓病人：**一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。
血壓輕度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢來，即先用冷水灑一灑，搓一搓身體的某些部位，不要一下子來個「冷處理」。
（2）坐骨神經痛、關節炎病人：神經受寒受涼後，疾病會更加劇烈。
（3）對冷過敏的人：如寒冷性蕁麻疹、**瘙癢症患者，在疾病發作期間不要洗冷水澡。不發作時想鍛鍊**，可行逐步降溫法，即最初洗熱水澡，漸改為溫水澡，再步步降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止。
7樓：東子
有傷害 首先容易使頭髮脫髮 對性系統也有不利影響
洗冷水澡對身體有害嗎？
8樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
9樓：溫柔_熻羫
不好 雖然天熱，但是人的體溫是恆溫的。 所以不要用暗冷水洗頭，這樣會刺激頭部神經， 經常會造成偏頭疼的， 至於涼水澡呢，在本來很熱或者出汗的情況下，用涼水洗澡很容易出痱子的， 因為什麼我這裡不太清楚，但是應該是過冷過熱造成的， 所以不要直接用水管裡的涼水，可以用太陽晒過的溫水洗。
10樓：咯咯
呵呵～這個問題其實不難，但是要看你在什麼時候洗，也要看你所謂的冷水是多冷．一般情況下，洗冷水澡可以提高免疫力，預防感冒，強健筋骨．很多日本人都提倡孩子在冬天用比較涼的水洗澡然後在冬天穿少點，也是一樣的理由．對於脂溢性皮炎和毛孔粗大的人來說，在洗完熱水澡之後用稍微涼一些的水再衝一次對皮炎和毛孔粗大也有改善．但是如果在運動後，毛孔完全張開正在排洩汗水和廢物，沒有好好的休息和等毛孔收縮之後就去沖涼水澡馬上會對毛孔和剛運動過的肌肉產生很大的刺激，反而會得到相反的效果，容易患病．而且洗涼水澡也是因人而易的，有些本身體弱多病，免疫力失調的人不適合洗涼水澡
冬天洗冷水澡對人有好處還是壞處?
11樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
12樓：小白我們回家啦
冬天冷水澡有好處，人進行冷水浴時，**遇冷刺激後，**血管急劇收縮，使大量血液被迴流到心臟和深部組織。然後，心臟輸出量增加，血管擴張，繼而**血管擴張，大量的血液又從內臟流向體表，血管的這一張一縮，使之得到鍛鍊，故稱做「血管體操」。國家體育總局運動醫學研究所主任醫師黃光民介紹，冷水洗浴對身體十分有益，它能增強神經系統功能，增加血管的彈性，提高血液迴圈速度，改善呼吸系統和消化系統的功能，促進新陳代謝，使人體耐寒力及免疫力得到加強。
此外，冷水浴並非人人適宜，以下人群要慎洗：嬰幼兒及60歲以上的老人最好不要洗，女性在月經期、孕期不要洗，平時水溫也要避免過低;因長期加班或者患病身體免疫力下降的人不要洗，否則會使細菌病毒乘虛而入，引起感冒等;對冷水敏感者不要洗，否則會引起皮疹。
13樓：充櫻花
「冷水浴有保健作用，如果從秋天開始洗冷水浴，並一直堅持下去，可以預防傷風感冒等上呼吸道感染"，專家建議,在冷水浴前，應先做熱身運動，且不要在空腹和飯後進行冷水浴；洗冷水浴如果出現寒戰不止、**起雞皮疙瘩、頭暈不適等症狀，應立即停止冷水浴。
冠心病、急性肝炎、高血壓、活動性風溼病患者及高燒病人不宜洗冷水浴；酒後及體質虛弱者、婦女經期也不宜洗冷水浴。此外，在進行冷水浴時，如果出現失眠、體重減輕、身體不適和食慾下降等情況，應停止冷水浴。
14樓：
如果你是一直洗的就有很大的好處。如果你以前是洗熱水的，忽然變成洗冷水，十之八久會感冒。總之洗冷水澡是要從夏天慢慢開始堅持的。
15樓：
那是好的。但要以你的體質為前提，體質稍好一點就可以。因為洗冷水澡後身上更容易一直冒熱氣。
加快血液迴圈。洗後會感覺熱。洗熱水澡後就沒那個感覺，因為你一直用自己身體感覺適合的溫度的水來洗。
洗後會感覺冷。
16樓：匿名使用者
洗冷水澡是有很大好處的。但是要堅持一直用冷水洗。
17樓：慕容裡餘
寒氣一旦進去。
久而不能散去。
老了會有大病。
冬天洗冷水澡對身體有害還是有益？
18樓：
我現在也是堅持在洗冷水哦。
洗冷水澡有益於健康嗎？說法不一。
我的看法是：
1、洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。對於那些身體體質較差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。
2、在一些部分地區氣候變化較大，使得流感提前，應及早預防感冒，洗冷水澡對有些朋友來說並不是明智之舉。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液迴圈，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使**變得更有光澤更有彈性。
3、對於常年堅持鍛鍊的冬泳運動員來說，需要有一個學習適應的過程，而且需要常年堅持才行。但是，冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：秋天，氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水也逐漸適應，以至於到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感覺太冷。
冷水浴的"循序漸進"，還應包括洗浴部位的"由區域性到全身"、水溫的"由高漸低"以及洗浴時間的"由短漸長"。這個準備與適應的過程很重要，否則，容易因此而患病，包括骨關節與肌肉系統的疾病。
19樓：ya伯爵
要看是男的 還是女的了
女人最好不要洗冷水澡 這樣會影響生育
還有 ，不要圖一時的速度，要慢慢來
循序漸進，這樣才有益健康
20樓：匿名使用者
身體素質好的可加強鍛鍊，洗涼水澡可預防疾病。
21樓：卑豔芳亓日
好是好！
但要因人的身體素質而論！
簡單講,冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是一個很好的錘鍊,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
害處：個人體質不同，會導致不同的疾病
洗冷水澡的注意事項.....
夏日要天天洗澡，許多人圖省事，常洗冷水浴，也有的人是為了養生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用，對**來說，能使血管先收縮後擴張，增進血液迴圈效率，而增強**營養，使皮下組織堆積一定量的脂肪，使**外觀年輕，富有彈性，不易患**病。冷水浴能鍛鍊**溫覺神經感受器，消除不正常出汗。
對全身而言，冷水浴能提高身體對寒冷的快速適應力，不易患因著涼而起的病，如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎及過敏性鼻炎等。冷水浴促進**內臟間的血液來回迴圈。血管的一張一縮鍛鍊了血管彈性，能預防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血壓病等。
冷水浴使內臟血管包括消化道血管內血流量增多，從而加強了消化系統功能。用冷水浴進行降溫時，初起不宜猛然浸全身於冷水中。最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上，或用冷水先淋溼手腳，再以毛巾浸些冷水溼潤一下前胸後背，磨擦身體片刻後才將冷水淋遍全身，很快拭乾至**發紅，自覺爽快就說明有好的效果。
如感到寒戰，應縮短淋浴時間或升高水溫。
下列幾種人不宜洗冷水澡。
（1）高血壓病人：**一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。
血壓輕度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢來，即先用冷水灑一灑，搓一搓身體的某些部位，不要一下子來個「冷處理」。
（2）坐骨神經痛、關節炎病人：神經受寒受涼後，疾病會更加劇烈。
（3）對冷過敏的人：如寒冷性蕁麻疹、**瘙癢症患者，在疾病發作期間不要洗冷水澡。不發作時想鍛鍊**，可行逐步降溫法，即最初洗熱水澡，漸改為溫水澡，再步步降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止。
長期洗冷水澡對身體到底有沒有害長期洗冷水澡會對身體有害嗎
洗冷水澡的好處 長期洗冷水，對增強身體抵抗力,強健體魄 好處多多 增強血液迴圈,使自己整天神清氣爽,保持旺盛的精力 提高抗寒能力,預防感冒。冬天穿得少，不怕冷。美容,收縮 減少皺紋 尤其是臉部 全身 使你保持年輕的體態.正確 科學洗冷水澡，對身體才有好處。1.採用冷熱水交替浴。可以 美體健身 減少 ...
冬天洗冷水澡對身體有好處嗎，夏季洗冷水澡有好處嗎？
洗冷水澡的好處你知道嗎？這要看個人身體條件,身強體壯的年輕男子可以嘗試,但要堅持經常.體弱多病的人和老人孩子好象不能冒這個風險.心臟病患者應堅決禁止.女性經期也不宜 好處 增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒。經過冷水鍛鍊的人，由於身體機能得到鍛鍊，在受到寒冷刺激時，鼻和咽部...
洗冷水澡對身體有啥好處？洗冷水澡有什麼好處
洗冷水澡有什麼好處 洗冷水澡對人體的抵抗力 消化系統 心血管系統等都有一定的好處。1 抵抗力。洗冷水澡，可以增強機體的抵抗力，尤其可以增加機體的耐寒能力，預防感冒等疾病的發生，還可以調整人體的免疫器官和免疫細胞，對於增強人體的免疫力和 慢性疾病，具有很好的調理作用。2 洗冷水澡，能夠加快血液迴圈，增...