1樓：匿名使用者
當然可以，不過前提是不要影響附近居民。不過練習散打格鬥技能需要的空間是很大的，如果你傢俱備這個空間，就可以在家裡練習，只要不影響鄰居就可以，如果你影響到鄰居被投訴的話，那就不行了。
2樓：匿名使用者
不光是散打所有搏擊類專案都是非常辛苦的，有肉體和意志的非常磨練！體能，力量速度耐力抗擊打能力等，你受得了嗎？這可不是拿來說的。
要付出辛苦，還要看資質如何，光是柔韌性訓練就是常人受不了的，這還沒練拳腳呢，實戰呢？更辛苦，不怕苦的就去練吧。要想練出個樣子，我建議去河南塔溝武校。
我比較嚮往，但是歲月不饒人啊。
3樓：
理論上是可以聯絡套路 和身體素質
但是 不推薦在家裡按沙袋 因為打的時候整個樓都鎮 會麻煩到其他人家的
而且如果你要是說格鬥技的話 推薦去附近體育館練習就家裡那麼大點地方 鞭腿都伸展不開 很容易碰到東西而且 練習的時候肯定要喊的 在家裡能喊麼？
去公園都比在家裡強 限制太多
4樓：如言網事
初期可以，在家用沙袋練練基本功，但以後最好對練，有教練陪練，可能提高很快，不然一直在家會沒有長進的。
5樓：
如果就你自己，可以買個沙袋，如果有朋友可買腳靶！
6樓：匿名使用者
你還是去找個教練學習吧 我是學散打的
有很多動作 你看著簡單 但是 你卻做不出來 或者說 有很多技巧 你看似學會了 做出來了 但是 你打的時候很費力 但是學過的人 不一樣 他可以很輕鬆摔倒超過自己重量的人
打擊 什麼的有很多技巧 還有 要害什麼的 自己學很難
7樓：冬蟲夏草a級
還是有教練比較好！最起碼他知道怎麼打是規範的！
裝備要有棉墊，腿靶，手靶，拳套，如果打實戰還要有兩套護具！
8樓：黑巖醬
別傷著了 再說沒人指導 你可能練不成散打 可能原地踏步
9樓：
也可以 但最好還有專業教練
我準備練種格鬥技巧強身健體也得以自保，我是選擇mma還是散打？（綜合費用實用性等）
10樓：點點犬吠
樓主你好； 能在短時間內提高實戰格鬥水平的就是中國的散打，簡單易學，技術全面，遠踢近打貼身摔，同傳統武術很有淵源。並且對於武術根基沒有太多的要求，適合年輕人短時間速成。 泰拳，即泰國拳術，已經有了500年的歷史，作為泰國的傳統搏擊技術，其特點是可以在極短的距離下，利用手肘、膝蓋等部位進行攻擊，是一種非常狠辣的武術，殺傷力大。
專業人士覺得:泰拳是全世界十大危險搏擊之一`首位)但對身體素質非常好的人才可以練習。不然超大負荷的訓練一般訓練不下去的。
柔道是中國拳術的發展，源出少林之門。 柔道是一種以摔法和地面技為主的格鬥術。日本素有「柔道之國」的稱號。
柔道是日本武術中特有的一科，是由柔術演變發展而來的。但對身體素質要求也較高。 如果要防身迅速提高的話。
我提議學散打。柔道。泰拳。
誰怕誰啊專用，複製必究
11樓：揭天亦
選擇mma 是最好的選擇，mma是目前世界上最接近實戰的一項搏擊運動，mma是吸取了各種武術的精髓，然後結合到一起，比如像凶猛的泰拳，散打，跆拳道，巴西柔術，拳擊，空手道，摔跤，等等，很多mma的選手都會把不同的武術的特色結合成一體，如果你只學散打，不學柔術和其他的一些教你當你被對手摔倒在地，你應該怎麼防禦和反擊的課程的話，實戰的時候是會吃虧的。如果你對mma有興趣的話，可以去看看美國ufc 的比賽，真的很接近實戰！
本人15歲，想自己在家練習散打，可以嗎，有那些技巧
在家裡練可不行的啊。得經過真實訓練才可以 你確定在家練習？那需要一些器械，你確定你家裡夠大？如何在家鍛鍊身體 練習散打?你才十五歲 練得太凶我覺得可能會影響你的發育 說實在的你練得運動量已經很大了，如果這些是你每天必做的那的確很厲害，只是少點針對性的聯絡了，就體能來講你已經很出色了，就算你不練，一般...
怎麼在家自己練習唱歌，怎樣自己練習唱歌
我是複製來的 希望能幫到你 這些是唱歌最主要的 第一個要注意的是如何使聲音更飽滿.巨集亮 無法開啟聲音的原因有兩個 1.沒有充分利用共鳴器官 2.氣息不穩 方法 一.技巧 1.體會胸腔共鳴 微微張開嘴巴.放鬆喉頭,閉合聲門 聲帶 象金魚吐泡泡一樣輕輕地發聲.或低低的哼唱,體會胸腔的震動.2.降低喉頭...
散打在家如何練習反應速度和協調性
我練習散打三年了。步法的速度和協調性在於你腳在動的時候可以保持進攻和防守 速度 的練習主要在於前進步和後退步以及側滑步。可以三個一組每次練一種然後交換。當你想到哪兒身體立刻就能反應過來那就可以了 協調性 的練習主要在於配合你的步伐出拳出腿。你可以先試試簡單的例如前進步出拳，側滑步擺拳等等，這個沒什麼...