1樓：頑強的蒼蠅
1、拉手適當放開。打小球時，由於球速較快，一般不提倡較大的拉手，認為把前臂和上臂的角度開啟即可。而今天，只做到這樣是不夠的，要把肩關節適當開啟，以增加拉球的動作幅度。
同時，手儘可能抬高，為向前發力創造條件，使球產生較大的向前衝力。
2、摩擦球不宜過薄。旋轉能夠提高拉球的準確性，但會影響球向前的平動速度。在同一板擊球中，旋轉和速度是一個矛盾統一體。
為防止摩擦過薄，擊球部位不要太靠上，可以中部為主，板形豎直，前傾不要過大，同時避免接觸球的側面太多。這樣會使摩擦厚一些。
3、腰部收緊。腰部是完成上、下肢動作傳遞的樞紐。合理的腰部動作會使動作協調，發力集中。
在拉球的全過程中，腰部要繃住，在垂直軸上的轉動不宜過大，以防分散向前的用力。為更好發揮腰部的功能，在拉球過程中要收腹、含胸。
4、肘部做外側半圓形運動。抬肘和夾臂是拉球中常犯的錯誤。拉球時，肘部隨同手臂一起做外側的小弧形運動，有利於擊球中的發力，使力量更集中。
5、高重心。重心在保持平穩運動的前提下儘可能抬起來，千萬不要蹲下去，造成坐著拉球，使球只往上走，而缺少向前的動力。
2樓：匿名使用者
剛開始應該練習快攻技術 正反手都要練 剛練的時候要在來球的上升期就擊球 練熟的時候就往後退一步在來球的高點期或高點後期下降前期擊球 熟練以後就可以做到反抽了 如滿意望採納 謝謝
3樓：匿名使用者
不論是怎麼拿拍子，都要從基本動作做起，多煉，熟能生巧
乒乓球直板反手反抽怎麼練？
4樓：匿名使用者
就多多練習的緣故 要判斷來球的旋轉方向和強度 而你是經常打飛 還是 打自己臺子上經常飛 就要壓低點打 打自己臺子 就不要壓那麼低 提一點 總之找好感覺打球
乒乓球反抽技巧
5樓：愛乒乓
乒乓球反手攻球技術包括：反手快撥、反手快點、反手快帶、反手扣殺等。下面具體介紹
1、反手快撥
1）、特點
動作小、脫手快、線路活，借來球**力量還擊。具有快的的速度及力量，但威脅不足，多為橫拍選手用以對付強烈的上旋來球、直拍推擋或者反手進攻。
2）、動作要領
兩腳平行開立，站位較近。手臂自然彎曲並作外旋使拍面前傾，手腕兒內收以及屈，將球拍引至腹前偏左的位置。當來球跳至上升期，小臂加速揮動並外旋，手腕兒作伸以及外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球**力量向右前方撥回來球。
3）、注重事項
球拍與來球間隔不宜太近，以免影響發力。
2、反手快點 動作要領
站位靠近球檯。左方近網來球，以左腳向左前方上步；中間偏左來球，則以右腳向前上步。小臂以肘為軸由後向前揮動，根據來球旋轉強弱水平，手臂相應內旋或者外旋，調整拍面角度。
當來球跳至高點期時觸球：下旋強時，小臂、手腕兒向前上方發力，拍面稍後仰擊球中下部；下旋弱時，小臂、手腕兒向前發力，拍面垂直擊球中部。
3、反手快帶 動作要領
兩腳險些成平行開立，上臂靠近身板，站位近臺。小臂斗膽外旋使拍面前傾，向後引拍很小險些是原位迎球，將球拍引至身板左前方。當來球跳至上升期，藉助腰、髖的轉一下，小臂迅速伸入臺內迎前帶擊，手腕兒連結相對固定不宜發力，球拍應略高於來球，擊球中上部，以借力還擊為主，有時候也可根據來球旋轉的強弱適當加力。
4、反手扣殺
1）、特點
動作較大、脫手較快、力量重、進犯性強，是還擊反手位半高球的有效方法，也是得分的重要手段之一。
2）、動作要領
右腳稍前，站位離臺稍遠。腰、髖向左轉一下，全般手臂儘有可能向左後方引拍，以便拉開球拍與來球間的間隔，引拍應稍高。當來球跳至高點期，腰、髖向右轉一下，肘中心環節關頭內收，上臂帶動小臂在身前橫擺，向前向下加速揮動，拍面稍前傾擊球中上部，觸球瞬間用力要集中，手腕兒控制拍面角度以提高擲中率。
6樓：
要扭轉60度，手腕斜轉40度，腳腕向後挪20度，記住一個要點。就是拍子不能直拉要從後，記住一個要點，就是拍子不能直拉，要從後往前拉，才可以一招致命
7樓：匿名使用者
我學過，不過我是拿橫拍的，反正你得先學正規動作，你要是自學的話別說，找個專業的學校去學，保證很快就會的，我反手練一個月命中大概有80%，然後就開始練球的質量了，有時候我打過去的球質量超高的，別人一碰就飛走，很爽，還有就是要用腰力，而且很重要，你拉下旋時可以明顯感覺到你手腕加前臂的力度不夠，別人一發比較轉的下旋，你就拉不起來，這時你試試用腰力一起往上提，你會發現輕鬆多了。你反抽不順可能跟你動作有關，還是那句話，找正規的教練，學正規的動作，然後你會發現正規的動作很好發力的
8樓：頑強的蒼蠅
1、拉手適當放開。打小球時，由於球速較快，一般不提倡較大的拉手，認為把前臂和上臂的角度開啟即可。而今天，只做到這樣是不夠的，要把肩關節適當開啟，以增加拉球的動作幅度。
同時，手儘可能抬高，為向前發力創造條件，使球產生較大的向前衝力。
2、摩擦球不宜過薄。旋轉能夠提高拉球的準確性，但會影響球向前的平動速度。在同一板擊球中，旋轉和速度是一個矛盾統一體。
為防止摩擦過薄，擊球部位不要太靠上，可以中部為主，板形豎直，前傾不要過大，同時避免接觸球的側面太多。這樣會使摩擦厚一些。
3、腰部收緊。腰部是完成上、下肢動作傳遞的樞紐。合理的腰部動作會使動作協調，發力集中。
在拉球的全過程中，腰部要繃住，在垂直軸上的轉動不宜過大，以防分散向前的用力。為更好發揮腰部的功能，在拉球過程中要收腹、含胸。
4、肘部做外側半圓形運動。抬肘和夾臂是拉球中常犯的錯誤。拉球時，肘部隨同手臂一起做外側的小弧形運動，有利於擊球中的發力，使力量更集中。
5、高重心。重心在保持平穩運動的前提下儘可能抬起來，千萬不要蹲下去，造成坐著拉球，使球只往上走，而缺少向前的動力。
乒乓球的反抽技巧
9樓：漆穰逢夏寒
乒乓球反手攻球技術包括：反手快撥、反手快點、反手快帶、反手扣殺等。下面具體介紹
1、反手快撥
1）、特點
動作小、脫手快、線路活，借來球**力量還擊。具有快的的速度及力量，但威脅不足，多為橫拍選手用以對付強烈的上旋來球、直拍推擋或者反手進攻。
2）、動作要領
兩腳平行開立，站位較近。手臂自然彎曲並作外旋使拍面前傾，手腕兒內收以及屈，將球拍引至腹前偏左的位置。當來球跳至上升期，小臂加速揮動並外旋，手腕兒作伸以及外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球**力量向右前方撥回來球。
3）、注重事項
球拍與來球間隔不宜太近，以免影響發力。
2、反手快點
動作要領
站位靠近球檯。左方近網來球，以左腳向左前方上步；中間偏左來球，則以右腳向前上步。小臂以肘為軸由後向前揮動，根據來球旋轉強弱水平，手臂相應內旋或者外旋，調整拍面角度。
當來球跳至高點期時觸球：下旋強時，小臂、手腕兒向前上方發力，拍面稍後仰擊球中下部；下旋弱時，小臂、手腕兒向前發力，拍面垂直擊球中部。
3、反手快帶
動作要領
兩腳險些成平行開立，上臂靠近身板，站位近臺。小臂斗膽外旋使拍面前傾，向後引拍很小險些是原位迎球，將球拍引至身板左前方。當來球跳至上升期，藉助腰、髖的轉一下，小臂迅速伸入臺內迎前帶擊，手腕兒連結相對固定不宜發力，球拍應略高於來球，擊球中上部，以借力還擊為主，有時候也可根據來球旋轉的強弱適當加力。
4、反手扣殺
1）、特點
動作較大、脫手較快、力量重、進犯性強，是還擊反手位半高球的有效方法，也是得分的重要手段之一。
2）、動作要領
右腳稍前，站位離臺稍遠。腰、髖向左轉一下，全般手臂儘有可能向左後方引拍，以便拉開球拍與來球間的間隔，引拍應稍高。當來球跳至高點期，腰、髖向右轉一下，肘中心環節關頭內收，上臂帶動小臂在身前橫擺，向前向下加速揮動，拍面稍前傾擊球中上部，觸球瞬間用力要集中，手腕兒控制拍面角度以提高擲中率。
10樓：develop拓
小時候練球時，教練為了讓我找反抽的感覺，就讓我用一塊軟海綿，配一塊軟膠皮，練習手感
反抽的動作是：向前上引拍，撞擊球之後吃住球，球要脫板時候手腕像前壓住弧線，這裡頭最難得就是手腕的變化，手腕快速向前之後才能包裹住球並且壓低弧線。之前的撞擊是給球力量，之後的轉手腕是控制球的弧線和落點。
單純的撞擊+摩擦，不帶手腕變化的話，球力量很大，但是不好控制，因而還是建議初學者練好手腕的動作。
11樓：手機使用者
壓一板，磕一板，就可以了，反抽失誤高，華而不實，適合表演，。混飯吃的祕密，不外傳，。一百萬，或一億，。初學者，練啞鈴，。
12樓：匿名使用者
反抽？是反拉還是反帶？橫拍還是直拍，這個還是要分清楚的。
技術動作不一樣的。
乒乓球反抽怎麼抽？
13樓：匿名使用者
乒乓球運動攻球的一種。主要用於攻擊位於反手大角度的機會球。動作要點是：
（1）站位時左腳稍前或兩腳並行站立，手臂向後引拍至左腰部，藉助腿和腰部等力量向右前方揮拍，身體重心隨之從左腳移至右腳；（2）擊球時，食指放鬆，拇指和中指配合用力。球拍反面的拍面略前傾，在來球的高點期或下降前期擊球的中上部。特點是動作快捷，攻擊性強。
乒乓球怎樣反抽？
14樓：刀碧琴
乒乓球運動攻球的一種。主要用於攻擊位於反手大角度的機會球。動作要點是：
（1）站位時左腳稍前或兩腳並行站立，手臂向後引拍至左腰部，藉助腿和腰部等力量向右前方揮拍，身體重心隨之從左腳移至右腳；（2）擊球時，食指放鬆，拇指和中指配合用力。球拍反面的拍面略前傾，在來球的高點期或下降前期擊球的中上部。特點是動作快捷，攻擊性強。
15樓：匿名使用者
動作要點是：
（1）站位時左腳稍前或兩腳並行站立，手臂向後引拍至左腰部，藉助腿和腰部等力量向右前方揮拍，身體重心隨之從左腳移至右腳；
（2）擊球時，食指放鬆，拇指和中指配合用力。球拍反面的拍面略前傾，在來球的高點期或下降前期擊球的中上部。
乒乓球正拍怎麼反抽？
16樓：匿名使用者
那個不叫什麼反抽正確叫法加反拉技術要求是很高的。乒乓球打好是非常困難的，我建議你先練基本功等基本功練好了動作定型之後可以打比賽了在練基本功的過程可以練正、反手拉下旋球和一些步伐的移動，基本功練好後可以練移動打球比如說正手兩點、正手一個反手一個、反手側身之類的步伐練習，我推薦你找個好的教練或陪練雖然**比較貴但你的水平會提高很快的（不要找業餘教練）我的回答希望你能滿意 好好練球~~~加油~~~
想打好乒乓球是沒有捷徑的就要練
17樓：匿名使用者
多練習 還有 多看看國際大賽 的經典比賽 學學動作和技巧 加油練
乒乓球搓球的動作要領，乒乓球反手搓球的技術要領是什麼
一 慢搓 1 特點與運用 慢搓動作幅度大，在來球的下降期擊球，回球速度慢，但有利於增加搓球的旋轉強度。慢搓一般適用於回接旋轉較強，線路稍長的來球。在對搓中，快慢搓結合起來，可以變化擊球節奏，牽制對方。2 要點 應根據來球的具體情況，控制好拍面的後仰角度。擊球時，前臂用力為主，轉腕動作不宜過大。搓加轉...
怎麼學好乒乓球，如何學好乒乓球
如何打好乒乓球 一判斷來球 判斷來球是打乒乓球首要的一個環節它是確定移動步法和擊球技術的根據 判斷來球主要包括判斷來球的路線旋轉和落點 一判斷來球路線的主要方法 1從對方擊球時的拍面方向來判斷來球路線一般說來，對方球拍觸球拍面正對自己的左角為直線球 2從來球通過網頂的位置來判斷來球路線例如對方在正手...
學打乒乓球直板還是橫板好，打乒乓球用橫拍好還是直拍好
直拍握法 直拍握法的特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜 直線球時，拍面變化不大，對手難於判斷。橫拍握拍法 橫拍握拍法的特點是正反手攻球力量大，攻削球時握法變化小，反手攻球容易發力也便於拉弧圈 但正反手交替擊球時，需變換擊球拍面，攻斜 直線時調節拍形的幅度大，易被對方識...