1樓：晉巧
可以使用瘦腿霜，塗抹就可以的
2樓：匿名使用者
1穴位按摩甩掉膝蓋贅肉
想瘦掉膝蓋上的贅肉，必要的穴位按摩也是很有效的。在膝蓋骨頂端約三個指寬的位置有個叫樑丘穴的地方，經常按摩樑丘穴可以減掉膝蓋上側的贅肉，還能有效地排除腿部的廢水，防止水腫。
2按摩膝蓋甩掉贅肉
沐浴後再做膝蓋按摩是最有效的。
取兩個硬幣大小的乳液於手心，搓熱後均勻按在兩個膝蓋上，保持五秒；
以手掌用打圈的方式按摩膝蓋，並加以拍打的手勢；
用大拇指和食指上下來回刮你的膝蓋骨兩側，這樣可以迅速化解膝蓋兩側的贅肉。
3瘦膝蓋的運動
淺坐在椅子上，將腿用力向前伸，保持身體正直，腳尖緊緊繃住不要放鬆；
在腿部抬到於地面平行時，將腳部往身體內側繃住，維持10秒，再換腿。
這是一組瘦腿的運動，特別是能快速甩掉膝蓋內側的贅肉。快試試唄4睡眠瘦腿襪
**科技如此發達的今天，不妨利用一下先進的瘦腿襪吧，有一個叫做足倍健的睡眠瘦腿襪，非常管用，專門適用於晚上時穿在腿上，能在不知不覺中排除積蓄在腿部一天的水分，特別是膝蓋上側的贅肉有不錯的甩肉效果。
可以準備把小尺子，時刻掌握膝蓋圍度呢。
如何減掉膝蓋內側的肉和大腿外側的肉
3樓：1randy王
凡是不以運動為基礎的**、減脂，均是偷換概念！脂肪的消耗和抑制增長是需要運動產生卡路里來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到**的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害，很多**藥是麻醉你的五臟六腑在增加一些瀉藥成分，讓你的腸胃感覺不到餓，然後在讓你排洩。
自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？
很多**藥、**茶、**咖啡、按摩、埋線等等吧，他們短時間讓你看到的是體重的變化，而不是體脂的變化。這句話怎麼講的呢？就是短時間內讓你通過排除大量體液，使你有一種假象來矇蔽自己瘦了，其實是失去體液造成的。
真正的脂肪其實一點兒也沒少，反而在停止使用類似的藥物以後，身體自我修復機能開始發揮作用，讓你補充水分和食物。這樣就會造成段時間內體重和體脂的飆升，這就是常說的**。這種**對身體和心臟的負荷是非常大的。
廣大群眾還是不要用自己的身體做實驗啊。
fido健身 偶像 學院
4樓：令梅函靖巧
你試**店的伊然**膠囊，我年後那一個月吃的，也是過年吃的太好，後來用壓歲錢買的，兩個多月減了32斤，就是臉
小肚了和大腿明顯，現在保持的還可以沒**
產後如何減掉肚子上的贅肉
早上吃早餐之前喝杯白水 淡蜂蜜水或者新增了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾 代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。正常人每天平均耗水量為2000 2500毫升，體內物質氧化可生水300毫升，故每日應補充水分2200毫升，包括飲食中的含水量。那麼2200毫升的水有多少呢，目前普通一次...
如何減掉大腿的贅肉，怎樣減掉大腿上的肥肉啊？簡潔的方法！！
你好 方法一 仰臥起坐 a 平躺,雙腿屈起,雙手交叉放在腦後,就像做仰臥起坐的那個準備姿勢.b 以小腹為中點,抬起上半身,同時雙腳也向前縮起,直到雙肘碰到雙腳.這個姿勢像縮成一團的樣子,這時意念要集中在小腹在 c 回到原來的姿勢,重複以上步驟,做三十個.別小看這個方法,沒做到十個就會覺得小腹痛,做到...
如何減掉肚子和大腿上的贅肉
站立提腿法 雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持 二 三秒，放下，每日 做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。坐著提腿法 在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，儘量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動 作直至小腿有疲倦的感覺為止。這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉...