1樓：卑曼冬
消化不良是我們現代人比較常見的疾病之一，雖然他不會時時刻刻的有症狀出現，但是偶爾發作一次情況，讓人實在是苦不堪言該病重在調理，如果在早期調理的好點，那對你日後的恢復會非常的有好處，現在就來詳細的瞭解一下這個消化的症狀吧。消化不良的主要原因就是飲食，吃的不怎麼得當每天我們吃的三餐中有很多的肉食還有很多的蔬菜與消化不良其實也有很大的關係，如果我們每頓飯都過於油膩的話，我們就有可能肚子難消化。
難受實際我們應該每天多吃一點蔬菜和粗糧，粗糧他對於我們的胃是非常有好處的，像我的小時候如果每次肚子難受的話，我們就會吃一些粗糧並且每天的話堅持多吃一些就會對身體有好處，希望大家每頓飯少吃點油膩的東西多吃點青菜蔬菜，這樣我們就不會有消化不良這個症狀了，不要再為肚子的難受而困惑，既然我們就可以每天開開心心的工作。
其實消化不良還有一個情況就是工作壓力過大，如果你的壓力過大而得不到釋放的話，你也就會導致消化液分泌不足形成消化不良的後果，你就會感覺自己吃的東西不多而且肚子裡非常的難受，這樣會導致你的工作效率實力的下降，而且每天非常的沒有精神並且肚子的難受纏繞著你，在這裡我奉勸大家也一定要合理的安排工作時間，合理的安排飲食規律這樣我們就不會被肚子的煩惱而困惑了。
其實我們也是不要緊能合理的避開這個肚子難受的話題，只要我們飲食規律而且還有工作不要太拼的話，我們就可以可以避開他了我之前我因為工作壓力的問題而導致的每天吃的比較油膩，所以肚子比較難受那段時間曾經摺磨的我死去活來，我想了一個辦法就是強迫自己多吃些青菜，在每一天的飯桌上多吃點粗糧我差不多得吃了10左右。
十天的時間沒有吃過一點葷腥，只要身體有感覺到沒有力氣但是肚子確實是舒服了，然後你在慢慢的改正，從一點一點的往肚子裡新增葷腥，這樣我們就會被徹底的擺脫肚子痛這個疾病，我希望大家永遠的擺脫肚子難受的痛苦，然後我們以後吃嘛嘛香喝嘛嘛香。
2樓：健十**官方客服
一：有助於消化動作：
1、飯後摩腹。飯後以熱手輕輕摩腹 ，手法從上至下 ，從左到右 ，或以順時針方向 ，用手掌環轉推摩 ，能促進腹腔內血液迴圈 ，加強胃腸消化功能。
2、飯後緩行。飯後緩步行 ，對食物消化和人體的休息極為有利。
3、飯後漱口。飯後漱口能及時清除存留口中的食物殘渣。
二 ：有助於消化食物：
1、酸奶
酸奶是生活中常見的一種飲品，裡面營養價值很高，尤其是乳酸，乳酸能夠有效的抑制身體中黴菌生長，同時也能夠防止菌群失調。對於經常吃抗菌素類藥物的人群來說，可以通過喝酸奶的方式來調理胃腸道。腐敗菌分解蛋白質時會產生大量的毒素，只要每天堅持喝一杯酸奶，就能夠防止毒物的堆積，具有抗癌以及防癌的功效。
2、蘋果以及大麥
蘋果能夠雙向的調節胃腸道，不僅僅具有通便的功效，同時也能夠止瀉。蘋果裡面含有的有機酸以及鞣酸具有收斂功效，含有的果膠能夠吸收毒素。含有的膳食纖維具有刺激胃腸道蠕動的功效，促進了糞便的排出。
在大麥或者大麥芽裡面含有大量的澱粉酶、維生素、蛋白質分解酶以及礦物質等，尤其是裡面含有的尿囊素，能夠縮短胃腸道潰瘍癒合的時間。
3、番茄
番茄裡面含有大量的檸檬酸以及蘋果酸，具有保護維生素c的功效，在烹調的過程中防止維生素c被破壞，從而提高了身體的利用率。另外裡面含有的番茄紅素，能夠幫助利尿以及消化，促進了胃液的分泌，同時抑制細菌以及真菌的生長。
4、番木瓜和白菜
還沒有成熟的番木瓜裡面含有酶類，如果直接分解脂肪從而轉化為脂肪酸，促進了食物消化及吸收。在白菜裡面含有豐富的粗纖維，促進了胃腸道蠕動，幫助食物的消化，防止大便出現乾結的症狀。
5、橘子皮或者雞內金
橘子皮裡面含有的揮發油能夠促進消化，對消化道帶來良性刺激，刺激胃液分泌，從而出現了胃腸道蠕動。在雞內金裡面含有消化酶，促進胃酸及胃液的分泌，促進胃腸道蠕動。
6､乳酸桿菌水果輔食營養補充品：有益菌含量高：每片在生產時包含10億個活性有益菌 2、口感好：使用了孩子們喜愛的草莓香味，味道可口。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
如何助消化
3樓：賀津浦芮欣
消化不良是我們現代人比較常見的疾病之一，雖然他不會時時刻刻的有症狀出現，但是偶爾發作一次情況，讓人實在是苦不堪言該病重在調理，如果在早期調理的好點，那對你日後的恢復會非常的有好處，現在就來詳細的瞭解一下這個消化的症狀吧。消化不良的主要原因就是飲食，吃的不怎麼得當每天我們吃的三餐中有很多的肉食還有很多的蔬菜與消化不良其實也有很大的關係，如果我們每頓飯都過於油膩的話，我們就有可能肚子難消化。
難受實際我們應該每天多吃一點蔬菜和粗糧，粗糧他對於我們的胃是非常有好處的，像我的小時候如果每次肚子難受的話，我們就會吃一些粗糧並且每天的話堅持多吃一些就會對身體有好處，希望大家每頓飯少吃點油膩的東西多吃點青菜蔬菜，這樣我們就不會有消化不良這個症狀了，不要再為肚子的難受而困惑，既然我們就可以每天開開心心的工作。
其實消化不良還有一個情況就是工作壓力過大，如果你的壓力過大而得不到釋放的話，你也就會導致消化液分泌不足形成消化不良的後果，你就會感覺自己吃的東西不多而且肚子裡非常的難受，這樣會導致你的工作效率實力的下降，而且每天非常的沒有精神並且肚子的難受纏繞著你，在這裡我奉勸大家也一定要合理的安排工作時間，合理的安排飲食規律這樣我們就不會被肚子的煩惱而困惑了。
其實我們也是不要緊能合理的避開這個肚子難受的話題，只要我們飲食規律而且還有工作不要太拼的話，我們就可以可以避開他了我之前我因為工作壓力的問題而導致的每天吃的比較油膩，所以肚子比較難受那段時間曾經摺磨的我死去活來，我想了一個辦法就是強迫自己多吃些青菜，在每一天的飯桌上多吃點粗糧我差不多得吃了10左右。
十天的時間沒有吃過一點葷腥，只要身體有感覺到沒有力氣但是肚子確實是舒服了，然後你在慢慢的改正，從一點一點的往肚子裡新增葷腥，這樣我們就會被徹底的擺脫肚子痛這個疾病，我希望大家永遠的擺脫肚子難受的痛苦，然後我們以後吃嘛嘛香喝嘛嘛香。
4樓：辰谷
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
a、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時定量，避免過飢過飽。
選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。2.烹調方法：
宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。
避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。
b、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐。
可增加無糖牛奶、蘇打餅乾、多鹼饅頭等。2.烹調方法：
宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。
3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。
c、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物。
可適量增加醋調味並助消化。2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。
進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌。3.
限制含鹼多的麵條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
d、胃切除術後飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。
少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。
注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預防誘發傾倒綜合徵。
「胃病五養」:
★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
★平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的**。
★運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的**，促進身心健康。
◆(1)食物的選擇
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。
戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。
此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類製品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。
◆(2)吃飯注意事項
吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。
食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽菸、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。
避免太緊的衣服。體重超重者要減重。
吃什麼助消化水果，助消化吃什麼水果
消化不良吃什麼水果？山楂 酸奶 白蘿蔔都助消化。助消化吃什麼水果 消化不良吃什麼水果？燕麥。燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皁甙素，可降低血清總膽固醇 甘油三脂和 脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。由於燕麥含有豐富的可溶性纖維素 燕麥纖維 亞油酸和蛋白質，能給人飽腹感，可以抑制你的食慾。洋蔥。洋蔥含有環蒜氨酸和...
助消化的瑜伽體位，助消化的瑜伽體位
若你懷孕或背部受傷，不要做這姿勢。身體提起時必須收緊臀部和大腿肌肉，否則容易令下背受傷。locust salabha梵語解 蝗蟲 這姿勢是模仿蝗蟲伏在地上時的姿勢而來。若你做了太多背部伸展式或 肩立式 等動作，可利用 蝗蟲式 來舒緩一下背部。這姿勢歷來有不少版本，有些容易對頸項或腰背造成傷害。這裡介...
請問，貓不消化怎麼助消化，貓吐了很多沒消化的
1 給貓咪餵食喵bai消力 貓咪的胃動du 力差，不想要吃zhi東西，很多時 dao候都是和腸胃消化專脫不了關屬系。給貓咪餵食一些容易消化和清淡的食物是很重要的。寵物主人還要給貓咪餵食適量的喵消力，可以放在食物當中進行拌食。期間還可以給貓咪餵食一些常溫的老酸奶或者是蜂蜜水，這些食物也是可以幫助貓咪開...