骨密度低吃什麼好？氨糖鈣片好嗎

1樓：御孟止楚

病情分析：

你好,骨密度低有可能是骨質疏鬆症,是以骨組織顯微結構受損,骨礦成分和骨基質等比例不斷減少,骨質變薄,骨小樑數量減少,骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病.導致骨質疏鬆的原因很多,鈣的缺乏是被大家公認的因素.降鈣素以及維生素d的不足也很重要.

原發性骨質疏鬆症最常見的症症,以腰背痛多見.脊椎椎體前部幾乎多為鬆質骨組成,而且此部位是身體的支柱,負重量大,容易壓縮變形,使脊椎前傾,背曲加劇,形成駝背.

指導意見：目前**骨質疏鬆症的藥物有：骨肽片,該藥是唯一的口服骨肽製劑,能直接到達骨質疏鬆部位,靶向性好,含有多種骨生長因子.

阿倫膦酸鈉,抑制破骨細胞的作用,同時具有預防與**骨質疏鬆症的效果.

降鈣素：對於停經五年以上的骨質疏鬆症婦女有效.鈣劑和維生素d：聯合用藥效果較好.

維生素d是鈣離子被骨髓吸收的載體,使人體對鈣離子吸收能成倍增加,吸收更好.

2樓：勇欣笑庹斐

骨密度主要是要補鈣，氨糖鈣片主要也是修復受損軟骨，補充鈣質有助增強骨密度，預防骨質疏鬆的，像健力多氨糖軟骨素鈣片這種你可以試試，很適合中老年人吃。

3樓：農映雁刑夜

骨密度低吃什麼好呢？

1、牛奶：牛奶是很受大家歡迎的天然飲料，牛奶不僅鈣元素含量十分的豐富，而且還很易於吸收，是人們的補鈣佳品。經常喝牛奶，對於改善骨密度偏低的情況很有效果。

2、燕麥：燕麥具有改善人體血液迴圈的功效，還可以緩解壓力。而且燕麥中含有鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質，具有防止骨質疏鬆、加快傷口癒合的作用。骨密度偏低的人，最好是多吃一些燕麥。

3、芝麻醬：芝麻醬中含有豐富的蛋白質、氨基酸以及多種維生素、礦物質，有很高的營養價值。芝麻醬對於骨骼以及牙齒的發育很有益處。在出現了骨密度偏低的情況時，大家可以多吃一些。

1.鈣劑：如鈣吸收正常，每日給1.

00克—1.50克即可。各種鈣劑中，碳酸鈣使用得比較普遍。

對65歲以上老人每日0.75克—2.5克。

對使用雌激素***多且有誘發子宮內膜癌的可能者，給予大劑量的鈣，可起到與使用雌激素相同的作用，腎結石病人不能攝入大量的鈣。

2.2.維生素d及其活性產物：

過去認為老年性骨質疏鬆病人常伴有維生素d不足，因此主張多給維生素d，實際上除了合併有骨軟化(一般來講，僅有兒童易患骨軟化，如佝僂病)，腸鈣吸收障礙及維生素d代謝產物生成減少者，一般無需補充大量維生素d，確有上述三種情況者，可同時給予維生素d。

3.降鈣素：降鈣素可減少骨質吸收，降低血迴圈中的鈣，增加骨質中的鈣含量，降鈣素由於可降低血鈣，所以在用降鈣素時應補足鈣量，起到**骨質疏鬆的作用。

4.磷酸鹽類：磷酸鹽類**骨質疏鬆近年來得到發展，磷酸鹽可促進骨形成，抑制骨細胞的破壞，可以長期應用

5.n-3多不飽和脂肪酸(α-亞麻酸)：n-3脂肪酸影響人類的骨代謝

，通過不同的作用機制對成骨細胞和破骨細胞起調節作用，強化n-3脂肪酸有利於提高骨密度。