1樓：30秒不
飯後吃水果就是非常不錯的，如果說空腹的話，還是儘量不要吃的，吃多了以後不利於再吃食物了。
2樓：時尚達人曉玉啊
我認為水果應該在上午9:00~11:00之間吃，因為那是人體吸收維生素最好的時候。
3樓：獨狼也有
應該在飯後半小時以後吃，儘可能不要在晚上。
4樓：琳琳
水果應該在飯後半小時之後吃，或者飯前兩個小時之前吃，要不然吃了等於沒吃
5樓：花晨月汐
什麼時候吃都可以，不要空腹吃和睡覺前吃。
6樓：xu1991射手
我覺得只要不在睡覺前吃，其他時間段應該都是可以的。
7樓：匿名使用者
什麼時候都能吃，在飯前半小時吃最好，吃水果要適當，吃任何東西都不能暴飲暴食
水果什麼時候吃最有營養啊？？？？？？？
8樓：匿名使用者
上午8,9點種吃最好.上午吃是金.
9樓：元依雲
經常吃水果對身體健康非常有利,但也要適量.
10樓：one風雨
早上吃水果是金,中午是銀
11樓：
早晨,早餐後,我媽前幾天才告訴我的
12樓：匿名使用者
老人常說，水果早上是金中午是銀晚上是銅，現代科學也證明了這句老話的正確性。早上吃最好！！
13樓：幸廷謙睦煙
早上是「金水果」；中午是「銀水果」；晚上是「鐵水果」，飯前半小時吃最好。
14樓：單墨徹衣茶
據說是飯前一小時吃水果最好,最有營養.但有些水果要在飯後吃,比如山楂等幫助消化的,還有香蕉也不宜空腹食用!有這麼一句話你可以借鑑一下,上午金下午銀晚上銅.建議你白天吃水果.
吃水果的**時間，吃水果什麼時候營養加倍
15樓：永遠的蝴蝶王
最合理的吃水果時間應該是在兩餐之間
《每日一談》大家每天吃多少水果？什麼時候吃？都吃的是啥？求大神幫助
晚上吃水果能吸收多少營養？什麼時候吃最有營養？
水果也可以蒸著吃，你都知道哪些水果蒸熟，更有營養？
16樓：axin時尚
比如說雪蓮這種水果，蒸著吃就是十分有營養的，不僅可以補充水分，還可以美容養顏，其次還有橙子，蒸著吃也是很有營養的，可以很好地起到止咳化痰的作用。
17樓：甜心女生
梨。生梨吃得太多會感到體寒，將生梨蒸熟就能去除寒性，充分發揮梨子的潤肺去燥的功效。
蘋果。加熱後，擁有降血糖、血脂等功效的多酚類天然抗氧化物會增多。
晚飯後吃水果好嗎，吃飯後吃水果好嗎？
1全部不好。飯後果是十分不科學的壞習慣，絕對有害健康。水果只應該在兩餐之間吃，尤其是蜜瓜木瓜之類易腐壞的食物。宴會之後，近年興起以水果包尾。平日在酒樓午飯晚飯，以前習慣食甜品，最近潮流興叫 水果盆 大家以為比較健康。許多人亦相信橙子之類的水果幫助消化，所以在飯前飯後習慣食橙。原來都很錯。讓我們看看最...
睡前吃水果好嗎，睡前吃水果好不好
晚上睡覺前不要吃水果。夜宵吃水果既不利於消化，又因為水果含糖過多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。晚上睡覺前不能吃的水果有 1 菠蘿和芒果。都是常見的熱帶水果，生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同屬於致敏...
孕婦吃水果需要注意什麼，孕婦吃水果哪些水果好
孕期食用水果，應該注意 度 和 道 度 是指食用水果應該適量，而 道 是指食用水果應該注意方法。1 適量 水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。2 適時 吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便祕。3 水果中含有發酵糖...